Huiles essentielles à éviter pendant la grossesse et l’allaitement
Donnez-moi le choix entre des Skittles et des gommes à mâcher faites maison, et je vais choisir les gommes. Une boisson électrolytique faite maison à base de noix de coco et de citron vert plutôt que du Gatorade ? Oui, à chaque fois. Mais ce n’est pas parce que quelque chose est naturel que cela signifie automatiquement qu’il est nécessairement sûr pendant toutes les phases de la vie et en toute quantité.
Les huiles essentielles peuvent être incroyablement utiles pour soutenir la digestion, apaiser les douleurs musculaires et encourager un sommeil réparateur pendant la grossesse et l’allaitement, mais leurs profils de sécurité individuels doivent être pris en compte avant de les utiliser. Certaines d’entre elles doivent être utilisées avec parcimonie ou complètement évitées. Non pas parce qu’elles sont frelatées ou de mauvaise qualité – bien que celles-ci doivent absolument être évitées également – mais parce qu’elles contiennent des constituants qui pourraient être nocifs.
Par exemple, la gaulthérie couchée contient une très forte concentration de salicylate de méthyle, qui est classé comme tératogène (capable de provoquer des malformations congénitales ou éventuellement d’interrompre une grossesse).
Selon Robert Tisserand, auteur de Essential Oil Safety :
Les constituants des huiles essentielles en général sont susceptibles de traverser efficacement le placenta en raison de leur lipophilie favorable et de leur faible poids moléculaire. »
Cependant, il ajoute que cela « n’indique pas un danger en soi qui, pour toute substance, est déterminé par la concentration plasmatique et la toxicité. » (C’est moi qui souligne)
En d’autres termes, il s’agit de comprendre que certaines huiles essentielles sont plus sûres que d’autres, de savoir lesquelles utiliser, et lesquelles NE PAS utiliser. Vous trouverez ci-dessous une liste de celles qui doivent toujours être évitées, plus certaines qui doivent être utilisées avec parcimonie.
Pour une liste des huiles essentielles qui doivent être utilisées avec parcimonie par les femmes enceintes ou allaitantes, consultez ce post sur les huiles essentielles sûres pendant la grossesse et l’allaitement.
Huiles essentielles à éviter pendant la grossesse et l’allaitement
Selon Essential Oil Safety, les huiles suivantes doivent être complètement évitées par les femmes enceintes et allaitantes :
- Anis, Pimpinella anisum
- Anis étoilé, Illicium verum
- Araucaria, Neocallitropsis pancheri
- Artemisia vestita, Artemisia vestita
- Atractylis, Atractyllodes lancea
- Birch (doux), Betula lenta
- Graines noires, Nigella sativa
- Buchu (diosphénol CT), Agathosma betulina ct. diosphénol
- Buchu (pulegone CT), Agathosma crenulara ct. pulegone
- Calaminte (moindre), Calamintha nepeta
- Graines de carotte, Daucus carota
- Cassia, Cinnamomum cassia
- Chaste, Vitex agnus castus
- Écorce de cannelle, Cinnamomum verum
- Costus, Saussurea costus
- Cyprès (bleu), Callitris intratropica
- Graines d’aneth (indien), Anethum sowa
- Fenouil (amer), Foeniculum vulgare
- Fenouil (doux), Foeniculum vulgare
- Feuillage, Tanacetum parthenium
- Encens, Boswellia papyrifera
- Génipi, Artemisia genepi
- Hibawood, Thujopsis dolobrata
- Ho feuille (camphre CT), Cinnamomum camphora ct. camphre
- Hyssope (pinocamphone CT), Hyssopus officinalis ct. pinocamphone
- Lanyana, Artemisia afra
- Lavande (espagnole), Lavandula stoechas
- Mugwort (commune, camphre/thuyone CT), Artemisia vulgaris ct. camphre/thuyone
- Mugwort (commune, acétate de chrysanthényle CT), Artemisia vulgaris ct. acétate de chrysanthényle
- Mugwort (grande), Artemisia arborescens
- Myrrhe, Commiphora myrrah
- Myrte (anis), Backhousia anisata
- Orégano, Origanum vulgare
- Parsley (feuille), Petroselinum crispum
- Parsleyseed, Petroselinum crispum
- Pennyroyal, Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium
- Rue, Ruta graveolens
- Sage (Dalmation), Salvia officinalis
- Sage (Spanish), Salvia lavandulifolia
- Savin, Juniperus sabina
- Tansy, Tanacetum vulgare
- Thuja, Thuja occidentalis
- Cèdre rouge occidental, Thuja plicata
- Wintergreen, Gaultheria fragrantissim
- Wormwood (tous les chémotypes), Artemisia absinthium
- Abreuvage (mer), Artemisia maritime
- Abreuvage (blanc), Artemisia herba-alba
- Millefeuille (vert), Achillea nobilis
- Zédoaire, Curcuma zedoaria
Vous voulez plus de remèdes naturels soutenus par la recherche ?
Pas de problème, j’ai créé un ebook gratuit pour vous – Kitchen Apothecary : 25+ Natural Remedies Using Ingredients From Your Pantry – comme cadeau pour vous inscrire à ma newsletter. Vous recevrez également des mises à jour lorsque je poste sur les huiles essentielles sûres pour les mamans enceintes/allaitantes, des cadeaux et des coupons exclusifs (j’ai pu donner un pot d’huile de noix de coco gratuite à quiconque le voulait récemment !), plus d’autres goodies.
S’inscrire en utilisant le formulaire ci-dessous.
Cet article a été médicalement examiné par le Dr Sheila Kilbane, MD, un pédiatre certifié par le conseil, formé à la médecine intégrative. Comme toujours, il ne s’agit pas d’un avis médical personnel et nous vous recommandons de parler avec votre médecin.