La vitamine D3 peut-elle guérir les maladies auto-immunes ?
Q
Pourquoi y a-t-il autant d’informations contradictoires autour de la vitamine D ?
A
Premièrement, il y a un mythe durable autour d’elle : La vitamine D n’est pas du tout une vitamine, mais une hormone, qui agit sur de multiples sites récepteurs dans notre corps. Normalement, nous convertissons les rayons ultraviolets qui frappent notre peau en hormone, la vitamine D, qui est ensuite convertie en son composé actif dans notre foie et nos reins.
De nombreux médecins bien intentionnés, dont moi-même auparavant, ont sous-prescrit la vitamine D. On nous a appris que la vitamine D est toxique à des niveaux élevés, au-dessus de 120 ng/ml – une toxicité qui inclut soi-disant la neuropathie (paralysie nerveuse). Mais lorsque j’ai commencé ma pratique de la médecine réparatrice en 2002, je voyais régulièrement des patients qui prenaient ce que je considérais à l’époque comme des doses massives de vitamine D3 par jour, qui avaient des taux sériques de vitamine D de 270 ng/ml (« normal » est de 100 ng/ml ou moins), qui marchaient et parlaient et qui ne souffraient clairement d’aucune toxicité. J’ai appris de ces patients.
L’importance de la vitamine D a été soulignée par des recherches révolutionnaires effectuées par Michael Holick, M.D., Ph.D., du Boston University Medical Center. Les travaux du Dr Holick ont d’abord été rejetés, et même vilipendés par ses collègues – il a été contraint de démissionner de son poste de professeur de dermatologie à l’Université de Boston pour avoir préconisé une exposition quotidienne au soleil (il a depuis été réintégré). Les travaux de Holick ont révélé qu’il n’y a aucune preuve de toxicité de la vitamine D lorsqu’on prend 10 000 UI de vitamine D3 par jour pendant six mois, même avec des taux sanguins de 200 ng/ml.
« Pourquoi se supplémenter en vitamine D ? Tout simplement ceci : elle affecte l’activité d’environ 2 000 gènes différents, elle affecte votre humeur, elle affecte votre santé cérébrale et elle vous protège contre les maladies auto-immunes et le cancer. »
J’ai un principe dans mon bureau : Je ne donnerai à personne un supplément ou un conseil diététique que je n’ai pas essayé sur moi-même. Ainsi, au cours des dix dernières années, j’ai maintenu mon taux de vitamine D à/au-dessus de 120 ng/ml. Lorsque j’ai entendu dire qu’on pouvait se débarrasser de la grippe ou du rhume avec 150 000 UI de D3 par jour pendant trois jours d’affilée (beaucoup de vitamine D3), j’ai essayé. Cela a fonctionné pour moi, sans aucun effet secondaire négatif, et bien d’autres fois depuis pour moi, mes patients et ma famille. (De plus, des essais contrôlés d’administration quotidienne de vitamine D à des patients dans des maisons de retraite ont montré une diminution de la grippe et des maladies virales chez les patients, alors que les infirmières et le personnel qui s’occupaient d’eux – qui ne prenaient pas la vitamine D – souffraient davantage de maladies !).
Pourquoi se supplémenter en vitamine D ? Tout simplement ceci : elle affecte l’activité d’environ 2 000 gènes différents, elle affecte votre humeur, elle affecte la santé de votre cerveau, et elle vous protège contre les maladies auto-immunes et le cancer.