Le dosha vata
Vata en sanskrit signifie littéralement vent, c’est pourquoi la constitution vata, ou dosha, est connue pour avoir la qualité du vent et de l’espace en son cœur. Comme le vent, vata est la force de communication et de mouvement dans le corps, influençant les deux autres doshas – en effet, sans vata, le dosha pitta et le dosha kapha sont inertes.
Les qualités de vata
Froid, léger, rugueux, mobile, irrégulier, subtil, clair, sec et astringent.
La fonction de vata
Vata est responsable de tous les mouvements du corps : le flux ou la respiration, l’expression de la parole, la circulation du sang, l’élimination des déchets, la régulation du système immunitaire et nerveux. Il fait bouger le diaphragme, les muscles et les membres, et stimule également l’intellect.
Les manifestations physiques de vata
Les personnes à vata dominant ont tendance à avoir un faible poids corporel, et luttent pour prendre du poids. Leur cadre physique est mince et élancé, leur visage a tendance à être long et anguleux, et ils sont soit très grands, soit très petits. Ils ont une peau sèche et une mauvaise circulation, souffrant souvent de mains et de pieds froids.
Les manifestations émotionnelles de vata
Vata est dynamique par nature, en tant que tel il se manifeste sous forme d’éclats énergétiques. Les types Vata bougent comme le vent, aiment le changement et sont très impulsifs. Lorsqu’ils sont en équilibre, ils sont également créatifs, débordant d’idées et d’inspiration, devenant généralement des inventeurs, des danseurs, des écrivains ou des artistes.
Lorsque vata est en équilibre
Un équilibre de vata dans le corps apporte un mouvement confortable, une respiration régulière, un appétit constant, une fonction intestinale normale, un enthousiasme positif, un désir sain, une bonne énergie, un esprit calme et une créativité inspirante.
Quand vata est déséquilibré
Avec un excès de vata, vous pouvez perdre du poids, ressentir des douleurs perçantes ou des spasmes, des engourdissements, une peau sèche, une déshydratation, des ballonnements excessifs, une digestion erratique ou de l’insomnie. Trop peu de vata et vous pouvez vous sentir léthargique et paresseux, vous pouvez devenir de plus en plus craintif, anxieux, solitaire et déprimé. Plus tard dans la vie, vata peut apporter des maladies telles que l’ostéoporose et l’arthrite.
Comment équilibrer votre vata
Vous pouvez équilibrer les tendances froides et aériennes de vata en augmentant ses qualités opposées : comme apporter plus de chaleur, de stabilité et de terre dans votre vie – rester au chaud en tout temps, garder un rythme de sommeil régulier et apprécier les épices et les aliments terreux peuvent tous aider.
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