Les 7 raisons pour lesquelles l’alcool provoque la perte de vos cheveux – et pourrait vous rendre chauve
Ne faites JAMAIS attention à votre tête douloureuse le matin – votre consommation d’alcool pourrait vous rendre chauve.
Nous savons déjà que l’alcool peut avoir des effets assez désagréables sur le corps, après tout c’est une toxine.
Ces toxines peuvent affecter votre foie, votre cœur, votre peau et même vos cheveux.
Oui, plus vous buvez, plus vous avez de chances de perdre vos cheveux.
Il est important de se rappeler de s’en tenir aux 14 unités d’alcool recommandées par semaine, soit environ six pintes de bière ou six verres de vin moyens – ce sont les directives du NHS.
Tout ce qui est plus que cela est considéré comme une consommation excessive et augmente votre risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de maladie du foie et de certains types de cancer.
Vous trouverez ici sept façons dont l’alcool affecte vos cheveux… et pourrait vous rendre chauve.
Déshydratation = cheveux cassants
L’alcool provoque une déshydratation – c’est pourquoi vous avez toujours besoin de pintes d’eau lorsque vous vous réveillez le lendemain.
« L’alcool est un diurétique, ce qui signifie qu’il augmente notre besoin d’uriner, ce qui déshydrate le corps à un rythme très rapide », a déclaré le Dr Clare Morrison, de MedExpress, au Sun Online.
« C’est la raison pour laquelle vos gueules de bois peuvent être particulièrement douloureuses le matin après une nuit de boisson, votre corps a un manque de nutriments et a besoin d’une hydratation appropriée.
« L’eau constitue 55-75 pour cent du poids humain et son utilisation pour maintenir divers systèmes corporels en bonne santé.
« L’eau joue également un rôle clé dans la santé de vos follicules pileux.
« Un manque d’hydratation de la peau peut entraîner une perte de la force et de l’élasticité qui peut conduire à des dommages dans les follicules gonflent comme la tige du cheveu.
« Il peut également favoriser la peau sèche qui conduit alors à des démangeaisons et donc un cuir chevelu encore plus endommagé. »
L’alcool est trop acide
« Lorsque vous buvez de l’alcool, cela peut faire basculer l’équilibre du côté acide », a déclaré Clare.
« Et alors que beaucoup d’aliments dans notre alimentation quotidienne sont pondérés du côté acide, comme le fromage et les viandes, nous avons également besoin de nos légumes qui sont à base alcaline.
« Lorsque notre corps devient trop acide, il fait généralement tout ce qu’il peut pour réduire les niveaux d’acidité, et l’une des façons de le faire est d’utiliser les protéines stockées dans le corps.
« Le corps peut utiliser une protéine appelée kératine pour réduire l’acidité, qui est la protéine clé utilisée pour construire les follicules pileux et les rendre plus forts, donc plus de consommation d’alcool signifie que le corps utilise la kératine, ce qui signifie qu’il pourrait faire en sorte que vos cheveux soient endommagés, cassants et se brisent, et même provoquer une perte de cheveux. »
Les conservateurs ne protègent pas vos cheveux
Nous savons tous que les conservateurs ne sont pas excellents pour nous – malgré ce que leur nom suggère.
« Les conservateurs sont partout, dans les aliments, les produits corporels et les médicaments et même dans l’alcool », a déclaré Clare.
« Les conservateurs tuent les bactéries et donnent essentiellement aux aliments et aux boissons une durée de conservation plus longue.
« La digestion des aliments et des liquides contenant des conservateurs peut conduire à tuer les bonnes bactéries et ne pas avoir les bonnes bactéries dans votre intestin peut causer une poignée de problèmes de santé qui peuvent éventuellement conduire à la perte de cheveux. »
Boisson = moins de nutriments
Nous avons tous besoin de nutriments pour que notre corps fonctionne bien, mais lorsque vous buvez trop, vous pouvez provoquer un déséquilibre nutritionnel.
« Avoir une alimentation équilibrée et un apport nutritionnel approprié est important ou votre santé globale et peut réduire le risque de nombreux problèmes de santé tels que le diabète et les maladies cardiaques, ainsi que vous fournir l’énergie dont vous avez besoin pour performer dans la vie quotidienne », a déclaré Clare.
« Ceux qui boivent ont un risque plus élevé d’avoir des carences en minéraux et en vitamines, cela est généralement dû à un manque d’apport nutritionnel qui est plus commun chez les buveurs réguliers d’alcool, de faibles niveaux nutritionnels peuvent en fait conduire à la perte de cheveux, c’est parce que le zinc joue un rôle clé dans le processus de kératinisation, la formation de la protéine kératine qui crée le follicule pileux.
« De faibles niveaux de zinc peuvent contribuer à de mauvais niveaux de kératinisation, et les cas de carence en zinc à long terme peuvent provoquer une hypoplasie du follicule, qui est le sous-développement du follicule.
« Si vous vous trouvez avec un régime nutritionnel inadéquat, vous pouvez prendre des suppléments pour la perte de cheveux cependant il est préférable d’obtenir les nutriments à partir des aliments. »
Plus vous buvez, plus vous dormez mal
Le sommeil est important car il donne à notre corps le temps de guérir et de réparer les dommages de la journée.
Si vous ne dormez pas assez, cela peut vous laisser avec toutes sortes de problèmes.
« Le stress est depuis longtemps une raison pour laquelle de nombreuses personnes souffrent de perte de cheveux ou de trichotillomanie ( la condition d’arrachage des cheveux) et il y a un certain nombre de raisons à cela », a déclaré Clare.
« Le stress peut renforcer l’inflammation neurogène, ainsi que le déséquilibre des cytokines qui peut conduire à une inflammation supplémentaire si elle n’est pas traitée.
« Des niveaux élevés de stress peuvent également être liés à une mauvaise consommation d’oxygène, et cela peut réduire l’oxygène disponible pour vos follicules, réduisant la santé de vos cheveux.
« Des études ont montré que la consommation d’alcool entraîne une mauvaise qualité de sommeil, ce qui vous rend surmené et irritable, vous laissant stressé et désireux de démanger, gratter ou tirer vos cheveux, favorisant à nouveau la perte de cheveux. »
Déséquilibre hormonal
Lorsque vous buvez, vous pouvez perturber les niveaux naturels d’hormones dans votre corps.
L’alcool peut stimuler la production de l’hormone sexuelle féminine œstrogène chez les femmes et les hommes.
« L’œstrogène est la version féminine de la testostérone et c’est une hormone qui aide au développement des caractéristiques sexuelles féminines », a expliqué Clare.
« Des études ont montré que la consommation d’alcool a été liée à l’augmentation des niveaux d’œstrogène, ce qui signifie que l’augmentation de cette hormone féminine dans le corps pourrait contribuer à l’absence de poils ».
« Il a été constaté que des niveaux plus élevés d’œstrogène dans le corps masculin peuvent causer des follicules à devenir faibles favorisant la perte de cheveux, les femmes ont tendance à éprouver une perte de cheveux lorsque leur niveau d’hormone est plus élevé que d’habitude, cela se produit normalement pendant la grossesse. »
Plus d’informations sur la perte de cheveux
Les cheveux vont
La maman dont les cheveux tombaient après l’accouchement découvre un « remède miracle à la perte de cheveux »
BALD MOVE
Un médicament contre l’eczéma pourrait être le « remède » à la perte de cheveux – rétablir la croissance en quelques mois
SITUATION DE LA CHUTE DES CHEVEUX
Qu’est-ce qui cause la perte des cheveux et comment puis-je empêcher qu’ils s’affinent et tombent ?
SUPPORT DE CROISSANCE
S’agirait-il d’un nouveau « remède » contre la calvitie alors qu’il s’agit d’un médicament contre l’ostéoporose ?
La perte de cheveux
Qu’est-ce que l’alopécie, quelles sont les causes de la maladie de Vicky Pattison et existe-t-il des traitements ?
Écouter les cheveux
Voici les six choses que vous devez faire MAINTENANT pour prévenir la perte de cheveux
L’alcool booste les toxines
Comme son nom l’indique, les toxines sont mauvaises pour notre santé – y compris pour votre cuir chevelu.
« Les dommages au foie sont l’un des principaux dangers pour la santé de la consommation régulière d’alcool, car le foie est responsable de l’élimination des toxines et de la purification du sang », a déclaré Clare.
« Mais même une consommation d’alcool à court terme peut mettre le foie à rude épreuve.
« La déshydratation due à la consommation d’alcool peut faire travailler votre foie encore plus dur, c’est parce qu’avec moins d’eau présente, plus de toxines vont tourmenter votre corps.
« Pour les personnes souffrant de perte de cheveux, l’alcool peut favoriser l’inflammation dans le corps, et l’inflammation du follicule pileux peut conduire à quelque chose appelé minaturizion qui favorise l’amincissement des cheveux conduisant à leur perte. »
Nous payons pour vos histoires ! Vous avez une histoire à raconter à l’équipe de journalistes du Sun Online ? Envoyez-nous un courriel à [email protected] ou appelez le 0207 782 4368. Vous pouvez nous envoyer un message WhatsApp au 07810 791 502. Nous payons aussi pour les vidéos. Cliquez ici pour télécharger la vôtre