McCall McPherson, PA-C
Voici le truc, j’ai des patients qui viennent tellement à bout de prendre leurs médicaments pour la thyroïde de la bonne manière et au bon moment. J’ai entendu des attentes insensées concernant la prise de ces médicaments. Ces règles impérieuses sont certainement appliquées par quelqu’un qui n’a jamais eu à prendre de médicaments pour la thyroïde. J’ai entendu dire qu’il fallait les prendre QUATRE HEURES AVANT OU APRÈS LES ALIMENTS OU LES COMPLÉMENTS. Sommes-nous sérieux ? Si nous sommes condamnés pour une dose biquotidienne de médicament, que se passera-t-il alors ? Je suppose que nous devons résister à la tentation de manger tout court ! Permettez-moi de commencer ce billet en disant que je suis pour des attentes réalistes. À quoi servent les règles dogmatiques si elles sont si rigides qu’il est impossible de les respecter ? Je ne vis pas en vase clos, j’ai des enfants, je dirige une entreprise, j’ai du linge et des cheveux fous. Je n’ai ni le temps ni la capacité pour le dogmatisme. Je suppose que vous n’en avez pas non plus. Si ce n’est pas le cas, consultez mes conseils de vie sans aspirateur ci-dessous.
1. Le débat sur la nourriture :
NON : vous n’avez pas besoin d’attendre quatre heures avant ou après avoir mangé. Qui peut vraiment faire ça ? Si c’est vous, je m’incline devant votre volonté.
OUI : prenez-le à jeun. Attendez 30 à 45 minutes (idéalement une heure mais qui compte les minutes) avant de manger et attendez une heure après avoir mangé avant de le prendre.
2. Le débat sur les suppléments;
NON : encore une fois avec les quatre heures… Vraiment ?
OUI : Attendez une heure complète après la prise de votre médicament pour tous les suppléments et attendez une heure complète après la prise de vos suppléments pour prendre votre médicament.
Disclaimer : certains suppléments doivent être pris à plusieurs heures de votre médicament pour la thyroïde. Cela varie en fonction du médicament que vous prenez. Je vais garder cela pour un blog dans un avenir proche.
3. Quels sont les meilleurs moments pour prendre mes médicaments pour la thyroïde?
Levothyroxine (Synthroid, Tirosent, Unithroid, etc) : Ce médicament est généralement pris le matin. C’est un médicament à action longue (et lente), donc le moment est moins important ici. Certaines personnes disent se sentir mieux lorsqu’elles le prennent le soir. Peut-être sont-ils des métaboliseurs lents.
Tyroïde médicamenteuse (Armour, Nature-throid, WP-thyroid, Westhroid, NP thyroid) : Ces médicaments ont une action de courte durée (pensez à 6-8 heures), il est donc préférable de les prendre pendant les heures d’éveil. Une chose qui rend mon approche de la thyroïde unique est que je crois que la plupart des gens ont en fait besoin de ces médicaments dosés deux fois par jour : le matin et vers 2-3pm.
Liothyronine (Cytomel) : Ces médicaments ont une action ultra-courte. Ils sont métabolisés pour la plupart des gens en 3-5 heures ce qui signifie qu’ils doivent aussi être dosés plusieurs fois dans la journée. Je préfère les composer sous une forme à libération prolongée et toujours les doser deux fois par jour, comme pour la thyroïde desséchée.
4. Que se passe-t-il si je manque une dose ? Que dois-je faire?
Médicaments à base de lévothyroxine : Vous pouvez la prendre plus tard le jour même lorsque vous vous rendez compte que vous l’avez oubliée. Vous pouvez reprendre normalement le lendemain.
Médicaments à base de thyroïde dégressive : Si c’est après 16h30, je le zappe complètement car si vous le prenez trop tard, il vous empêchera de dormir. Ne doublez pas la dose le jour suivant.
Liothyronine : Un concept similaire s’applique à cela comme la thyroïde desséchée, sautez-la si elle arrive trop tard et reprenez normalement le jour suivant.