Ne pas tolérer une intolérance alimentaire
Voici ce qu’il faut faire lorsque certains aliments ne sont pas d’accord avec vous.
Image : ChesiireCat/Thinkstock
Vous vous souvenez probablement d’une occasion où vous avez mangé quelque chose qui ne vous convenait pas. Mais si vos problèmes d’estomac sont devenus graves et fréquents, il se peut que vous ayez une intolérance alimentaire.
« Les intolérances alimentaires laissent perplexes de nombreux hommes âgés, car les aliments qu’ils appréciaient depuis longtemps leur posent soudainement des problèmes », explique Evagelia Georgakilas, diététicienne agréée et nutritionniste au Beth Israel Deaconess Medical Center, affilié à Harvard. « Ils pourraient s’endurcir et souffrir en silence, mais en identifiant les aliments problématiques, en ajustant la taille des portions et en remplaçant certains aliments au besoin, ils peuvent éviter des problèmes digestifs douloureux et récurrents. »
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