Oprah dit qu’elle déteste faire de la musculation » tellement » – mais explique pourquoi elle continue à le faire
Depuis quelques années, Oprah Winfrey a une relation amour-haine très publique avec son poids. Les fans ont vu la magnat des médias connaître de nombreux hauts et bas pendant son voyage de perte de poids et ont tout vu, du bon au mauvais en passant par le laid.
Aujourd’hui, Oprah vit sa meilleure vie, la plus saine, et pourtant, elle doit remercier Weight Watchers et l’exercice constant pour cela. Bien qu’elle s’épanche souvent sur son amour du programme populaire de perte de poids, elle n’en a pas fait autant lorsqu’elle a parlé de faire de l’exercice – simplement parce qu’elle « déteste » le faire.
Un regard en arrière sur le parcours de perte de poids d’Oprah
Oprah s’est ouverte pour la première fois sur sa lutte permanente pour maintenir un poids santé lorsqu’elle a commencé à animer l’Oprah Winfrey Show dans les années 1980. Comme elle n’était jamais du genre à édulcorer les choses dans son émission, la magnat des médias a partagé les détails sordides de sa relation avec la nourriture et le poids avec les téléspectateurs.
En 1988, Oprah a révélé qu’elle a perdu 67 livres en tirant un chariot rempli de 67 livres de graisse gluante derrière elle sur The Oprah Winfrey Show lors d’un épisode intitulé « Diet Dreams Come True. »
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Tout en montrant sa silhouette plus mince, la magnat des médias a révélé qu’elle avait perdu du poids à l’aide d’un régime liquide et de courses quotidiennes de 6,5 miles.
Mais il est vite devenu douloureusement clair pour Winfrey (et par la suite pour tous ceux qui la suivaient) que le maintien d’un poids qu’elle trouvait acceptable finirait par être une fixation à vie.
Après avoir recommencé à manger des aliments solides, Oprah a déclaré avoir pris 10 livres en seulement deux semaines. À partir de là, les kilos ont continué à s’accumuler, et en 1992, Oprah a déclaré que son poids avait augmenté à 237 livres, ce qui était son plus lourd.
Oprah Winfrey et Weight Watchers
En 2005, Oprah s’est fixé comme objectif de maintenir un poids santé. Elle a finalement réussi puisqu’elle a réussi à mincir jusqu’à 160 livres. Mais après cela, Oprah a rapidement appris que pour garder une silhouette plus mince, il fallait bien plus qu’une bonne alimentation.
« Je pensais en avoir fini avec la bataille du poids. J’en avais fini. Je l’avais vaincu. J’étais tellement sûre de moi, j’étais même arrogante », a-t-elle déclaré dans son O Magazine. « J’avais le culot de dire à des amies qui luttaient : « Tout ce que tu dois faire, c’est t’entraîner davantage et manger moins ! Fais tes 10 000 pas ! Pas de ces trucs de féculents ! »
Après avoir pris conscience de certains problèmes de santé sous-jacents, Oprah s’est retrouvée à reprendre du poids. Elle a même partagé une photo d’elle à son poids de 2006 à côté de la photo d’elle à son poids de 2009 sur la couverture de O, avec la citation, « ‘Comment ai-je laissé cela se reproduire ?’
Enfin, Oprah a été présentée à Weight Watchers et a trouvé que le programme l’aidait à maintenir un poids santé tout en continuant à manger ses aliments préférés.
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Depuis, la magnat des médias utilise le programme et l’exercice régulier pour l’aider à garder son poids. Elle dit maintenant qu’elle « ne lutte plus » et a adopté l’état d’esprit selon lequel « la santé est la nouvelle maigreur ».
« Où que vous soyez dans votre voyage de perte de poids, si vous vous concentrez sur l’esprit, le corps et l’esprit et que vous vous rendez aussi bien et entier que possible, alors vous êtes sur la bonne voie », a déclaré Oprah à Jenna Bush Hager de Today lors de la promotion de son WW 2020 Vision Tour plus tôt cette année. « C’est le but de cette tournée. »
Oprah dit qu’elle « déteste » faire de la musculation
Comme beaucoup de gens dans le monde, Oprah n’est pas une fan de la musculation.
Bien que le fait de s’entraîner régulièrement l’ait aidée à vivre sa vie la meilleure et la plus saine, la magnat des médias dit qu’elle « déteste » toujours faire de l’exercice – mais note que cela vaut toujours la peine à la fin.
« Voici la chose à propos de l’exercice, je déteste toujours autant », a déclaré Oprah à Bush Hager, ajoutant que malgré ses sentiments, « je le fais toujours. »
Elle a poursuivi : « Je pense que tout le monde attend d’aimer ça. Vous n’allez pas l’aimer, mais vous faites la chose que vous devez faire pour vous sentir entier et bien. »
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