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Théorie des dosha cerveau-types
Le fonctionnement du cerveau sous-tend et affecte le fonctionnement mental et comportemental. Ainsi, les types de dosha qui sont basés sur le comportement et les caractéristiques mentales et physiques observables, devraient également être basés sur différents modèles de fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Ainsi, la définition des types de cerveau fondamentaux peut donner un moyen de comprendre les différences individuelles.
Par exemple, le dosha Vata, qui est très variable dans le comportement et en réponse à l’environnement, serait associé à une plus grande gamme de fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Pitta dosha, qui est caractérisé par le dynamisme, serait associé à des réponses rapides et passionnées du cerveau et du système nerveux aux défis de l’environnement. Kapha dosha, qui se caractérise par la stabilité, serait associé à des schémas d’activité stables du cerveau et du système nerveux.
Ces trois différents types de fonctionnement du cerveau peuvent être considérés comme différents schémas de fonctionnement des six principaux systèmes du système nerveux. Le tableau 2 présente un aperçu de ce modèle.
Tableau 2
Modèles de fonctionnement du cerveau pour les types de cerveau Vata, Pitta et Kapha
Le premier système est le système exécutif frontal du cerveau, qui comprend le gyrus cingulaire antérieur (commutation de l’attention et détection des erreurs), le médian ventral (entrée émotionnelle) et le cortex préfrontal latéral dorsal (prise de décision). Le type de cerveau Vata présente un niveau élevé de fonctionnement préfrontal, d’où la possibilité d’être facilement surstimulé. Ils effectuent des activités rapidement. Elles apprennent vite et oublient vite. Elles aiment faire plusieurs tâches à la fois. Leur esprit rapide leur donne un avantage dans la résolution créative des problèmes. Le type de cerveau Pitta réagit fortement à tous les défis, ce qui l’amène à agir de façon déterminée et résolue. Ils n’abandonnent jamais et sont très dynamiques et orientés vers les objectifs. Le cerveau de type Kapha est lent et stable, ce qui entraîne une pensée et une action méthodiques. Ils préfèrent la routine et ont besoin de stimulation pour se lancer.
Le deuxième système est le système d’activation réticulaire (SAR) du cerveau, qui est responsable du niveau d’éveil. Il détermine si nous sommes très alertes, détendus ou endormis. Le type de cerveau Vata présente une grande variété de niveaux d’excitation, ce qui donne l’impression de réagir de manière excessive au monde. Elles ont du mal à dormir profondément. Le cerveau de type Pitta s’excite facilement et maintient un niveau élevé d’excitation pour accomplir une tâche. Les personnes de type Kapha ne sont pas facilement perturbées. Ils sont calmes et faciles à vivre et s’excitent rarement.
Le troisième système est le système nerveux autonome qui comprend les systèmes sympathique (combat ou fuite) et parasympathique (tendresse et amitié). Quatre-vingt-dix pour cent de nos réactions à l’environnement sont régies par le système nerveux autonome. Ce système maintient automatiquement un niveau d’éveil optimal pour faire face à toute situation, qu’il s’agisse d’observer un coucher de soleil ou de courir après un taxi. La réaction de lutte et de fuite est facilement déclenchée par le type de cerveau Vata et son niveau de réponse est variable. Le type de cerveau Vata est très sensible à la douleur et aux températures froides. Leurs membres sont généralement froids et ont une mauvaise circulation car une forte activation sympathique réduit le flux sanguin périphérique. La réaction de lutte et de fuite s’active à un niveau élevé chez le type de cerveau Pitta, puis revient à un niveau de repos. La réponse autonome est liée à un comportement orienté vers un but précis ; elle s’active pour atteindre le but et s’arrête ensuite. La réaction de lutte ou de fuite n’est pas facilement évoquée dans le type de cerveau Kapha. La réponse parasympathique est généralement élevée, et la personne est très stable. Elles sont sensibles au froid et à l’humidité.
Le quatrième système est le système nerveux entérique, qui est responsable de la digestion. Le système nerveux entérique interagit avec le microbiome de l’intestin pour moduler le fonctionnement immunitaire et l’activité du système nerveux parasympathique. Le type de cerveau Vata présente un haut niveau de puissance digestive, ce qui entraîne un appétit irrégulier, des selles irrégulières et des gaz fréquents. Ils sont plus affectés par le fait de manger tard le soir ou de trop manger. Il réagirait davantage aux nouveaux aliments. Le type de cerveau Pitta a une forte digestion. Ils ont toujours faim et peuvent manger à tout moment et, apparemment, n’importe quel aliment. Ils ont des pertes et des selles fréquentes. Les personnes de type Kapha ne sont pas très affectées par ce qu’elles mangent ou quand elles mangent. Ils peuvent facilement sauter un repas. Le système nerveux entérique interagit avec les centres de satiété dans l’hypothalamus pour gouverner les sentiments de faim.
Le cinquième système est le système limbique, qui est responsable de l’émotion. Il comprend de nombreux noyaux autour du centre du cerveau : L’amygdale pour la survie et la réponse à la peur, l’hippocampe pour la colère et la conscience spatiale, le noyau accumbens pour le plaisir, l’insula pour la saillance de l’expérience et lier les états corporels aux émotions, et l’hypothalamus qui intègre l’activité du système nerveux autonome. Le système limbique est très sensible aux changements de l’environnement chez les types de cerveau Vata. Leurs émotions sont riches et très variables. Lorsqu’il est suractivé, le type de cerveau Vata peut avoir une peur excessive et des phobies. Le système limbique fournit le feu qui permet au type de cerveau Pitta de réagir au monde. Leurs actions sont compétitives et dynamiques. En excès, cela peut conduire à l’irritabilité et à la colère. Le type de cerveau Kapha est toujours souriant. Ils sont rarement pressés. Rien ne semble les mettre en colère.
Le dernier système est l’hypothalamus, qui est responsable de l’homéostasie. Il contrôle automatiquement nos réponses aux défis, nous libérant de la considération de la faim, de la soif et des niveaux d’excitation. La sortie du système limbique alimente l’hypothalamus, qui active ensuite les systèmes nerveux autonomes selon les besoins, voire le cortex préfrontal. L’hypothalamus est intimement lié au fonctionnement des cinq autres zones du cerveau. Chez les types de cerveau Vata, l’hypothalamus modifie constamment l’état du corps et de l’esprit. Ils connaissent des périodes d’activité et de repos, et grignotent et boivent fréquemment. Chez les types de cerveau Pitta, l’hypothalamus est doté d’un puissant interrupteur marche/arrêt. Lorsqu’il est activé, le système nerveux autonome fonctionne à son maximum pour atteindre l’objectif. Il n’y a pas de demi-mesure. L’hypothalamus maintient une température corporelle centrale plus élevée et une activité mentale et physique dynamique, ce qui explique la préférence pour les boissons et les aliments frais dans ce type de cerveau. Dans les cerveaux de type Kapha, l’hypothalamus maintient un métabolisme plus lent. Cela peut conduire à une prise de poids facile. Il y a une réactivité plus lente à la température et aux situations .
Ce tableau a été créé sur la base des principes d’organisation des trois doshas en Ayurveda. Si ces sous-catégories de fonctionnement des systèmes cérébraux sont valables, alors d’autres typologies mentales et physiques devraient également être expliquées par les modèles de fonctionnement du système nerveux décrits dans ce tableau. Le pouvoir explicatif de ce modèle proposé est démontré en considérant la recherche de sensations.
La recherche de sensations à la lumière des trois types de cerveau
Zuckerman a défini le trait de personnalité de la recherche de sensations comme la tendance à choisir des sensations variées, complexes et intenses conduisant à un risque accru. Ce trait de caractère se manifeste dans toute une série de comportements, dont la consommation de substances psychoactives, les jeux d’argent et les pratiques sexuelles à risque. Les personnes à forte recherche de sensations s’orientent plus fortement vers les nouveaux stimuli et présentent des schémas d’activation corticale plus importants. Les personnes à faible recherche de sensations montrent des réactions défensives aux stimuli forts et présentent des schémas d’activation corticale réduits ou insensibles aux variations d’intensité des stimuli.
La recherche de sensations est liée aux niveaux de dopamine, une dopamine plus élevée entraînant des comportements plus risqués. La dopamine semble amplifier le comportement lorsqu’il y a une chance de gains importants, et diminue la discrimination que le comportement peut également entraîner des pertes importantes. C’est ce qu’on observe chez des rats qui pressent des niveaux de nourriture : l’un donne un granulé à chaque fois, l’autre 4 granulés dans 12 à 80 % des cas. Ce phénomène a également été observé chez des humains auxquels on a administré un agoniste de la dopamine, la cabergoline, qui augmente l’effet de la dopamine dans le cerveau. Dans les conditions avec cabergoline par rapport au placebo, les sujets choisissaient la condition à haut risque (60-40) lorsqu’il y avait une chance de gains élevés. Cet effet chez l’homme n’a été observé que chez les sujets ayant un faible niveau de recherche de sensations au départ.
La recherche élevée de sensations est également liée à une attention réduite aux conséquences négatives de la perte. Une étude d’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) a comparé le flux sanguin chez des personnes à forte et faible recherche de sensations pendant un test de type Roue de la fortune. Les personnes à la recherche de sensations fortes et faibles ont montré une activation dans les corticales insulaires et préfrontales bilatérales en réponse à la victoire (activation). Cependant, les personnes à la recherche de sensations fortes ont montré une désactivation de ces structures en cas de résultats négatifs, par rapport au groupe à la recherche de sensations faibles. Ignorer les conséquences négatives possibles d’une décision peut conduire à des choix inadaptés.
Les chercheurs de sensations élevées s’orientent plus fortement vers les nouveaux stimuli et ils ont tendance à ignorer les conséquences négatives. La recherche de sensations élevées partage de nombreuses caractéristiques du type de cerveau Pitta avec une activation plus rapide de l’activation réticulaire qui augmente systématiquement l’excitation, une activation de l’amygdale qui active le système nerveux sympathique pour augmenter l’allocation des ressources, et une activation du gyrus cingulaire antérieur pour tourner votre attention vers l’expérience.
Les chercheurs de sensations faibles ont une réaction défensive aux nouveaux stimuli, l’activation corticale est plus faible, et ils considèrent les conséquences positives et négatives d’une action. Les personnes peu avides de sensations partagent de nombreuses caractéristiques du type de cerveau Kapha avec une réactivité moindre dans l’ensemble – une activation plus faible de l’activation réticulaire, de l’amygdale et du système nerveux sympathique.
Le type de cerveau Vata peut conduire davantage à l’impulsivité qu’à la recherche de sensations. L’impulsivité consiste à agir sans tenir compte des conséquences de ses actes. L’impulsivité et la recherche de sensations ont des trajectoires de développement différentes de 12 à 24 ans. Le type de cerveau Vata est marqué par une réponse variable aux conditions extérieures qui conduirait à des sursauts d’attention, d’énergie physique et de réponse autonome aux situations. Ce type ne serait probablement pas considéré comme un chercheur de sensations élevé ou faible.
Une considération importante dans cette discussion est que le trait de recherche de sensations se développe pendant l’adolescence. Une étude longitudinale de 12 ans portant sur 7640 individus, âgés de 12 ans au départ, rapporte des variations substantielles dans l’ampleur des changements développementaux de la recherche de sensations. Certains adolescents montrent des changements rapides dans la recherche de sensations au fur et à mesure qu’ils grandissent et d’autres restent relativement constants au cours des 12 années. Ces différences pourraient refléter la prédominance des types de cerveau Vata, Pitta ou Kapha.
Un programme de recherche pour explorer les corrélats physiologiques des types de cerveau dosha
Un programme de recherche utilisant des mesures physiologiques et corticales pourrait explorer l’utilité des types de cerveau dosha. Les niveaux de ce programme de recherche sont présentés dans le tableau 3. Par exemple, les réseaux d’état de repos sont devenus un centre d’intérêt récent dans la recherche en imagerie neuronale. Les réseaux d’état de repos sont des circuits corticaux à grande échelle qui interagissent dynamiquement pour traiter les expériences. Un réseau de saillance, impliquant l’insula antérieure et le gyrus cingulaire, désactive le réseau du mode par défaut et active le réseau exécutif central. Le réseau de saillance pourrait être plus variable dans les types de cerveau Vata, moins réactif dans les types de cerveau Kapha, et fonctionner de manière plus décisive dans les types de cerveau Pitta en désactivant plus rapidement le mode par défaut et en activant le réseau exécutif central. L’IRMf pourrait également être utilisée pour évaluer les réponses émotionnelles à l’International Affective Picture System. Les types de cerveau Pitta devraient réagir plus fortement aux images stressantes. Ce programme de recherche pourrait étudier l’équilibre sympathique/parasympathique mesuré par la variabilité de la fréquence cardiaque, qui est sensible aux niveaux d’anxiété et de stress émotionnel. Il pourrait également mesurer les cytokines et les protéines c-réactives pour évaluer le fonctionnement immunitaire dans les différents types de cerveau. Une analyse ciblée des types de cerveau permettrait de construire la base neuronale pour comprendre les types de dosha .
Tableau 3
Programme de recherche pour explorer les corrélats physiologiques, neuronaux, psychologiques et comportementaux des types de dosha
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