PQQ – Qu’est-ce que la Pyrroloquinoline quinone ?
La Pyrroloquinoline quinine, également connue sous le nom de PQQ, est un cofacteur redox et un composé polyphénolique que l’on trouve généralement dans les plantes alimentaires. Qu’est-ce que la PQQ ? Elle est classée parmi les micronutriments essentiels en raison de son utilité pour l’organisme. Il se trouve dans le cytoplasme des cellules et contribue aux réactions de réduction et d’oxydation. Ce composé est étonnamment puissant pour effectuer des réactions d’oxydoréduction et peut effectuer environ trente à cinq mille cycles de plus que la vitamine C ordinaire.
La PQQ peut être consommée comme complément alimentaire pour favoriser la production d’énergie cellulaire et la santé des mitochondries et pour défendre l’organisme contre le stress oxydatif. Son aspect le plus notable est le fait qu’elle stimule la formation spontanée de nouvelles mitochondries dans les cellules vieillissantes de l’organisme, et qu’elle déclenche également les gènes régissant la protection, la reproduction et la réparation des mitochondries. Bien que la PQQ aide le corps de nombreuses façons différentes, voici ses principaux avantages.
Neuroprotection
C’est un composé neuroprotecteur puissant qui protège la cognition et la mémoire chez les humains vieillissants. Des études menées ont montré que la pyrroloquinoline quinine renverse la détérioration cognitive provoquée par un stress oxydatif sévère et aide les personnes à mieux réussir les tests de mémoire. Les suppléments de PQQ stimulent la création et la décharge de la croissance nerveuse dans les cellules de soutien des neurones dans le cerveau. Cela conduit à une amélioration de la fonction de mémoire.
La pyrroloquinoline quinone est une défense anti-âge pour les organes supérieurs épuisant l’énergie. Sa capacité supérieure en tant qu’antioxydant et modulateur de signalisation cellulaire le rend très efficace pour combattre les déclins liés à l’âge ainsi que les maladies dégénératives dans les organes les plus énergivores du corps ; le cerveau et le cœur.
La PQQ empêche le gène connu sous le nom de DJ-1 de s’auto-oxyder. Ce gène conduit à la maladie de Parkinson s’il n’est pas contrôlé. La PQQ empêche également l’agrégation de l’alpha-synucléine et défend les cellules nerveuses contre les effets néfastes de la protéine amyloïde-bêta ; les composés liés respectivement à la maladie de Parkinson et à la maladie d’Alzheimer. Les recherches montrent que la mitochondrie d’une personne d’âge moyen et celle d’une personne âgée sont généralement très endommagées. La PQQ booste la santé des mitochondries et inverse cette situation.
La pyrroloquinoléine quinone entrave les dommages oxydatifs des cellules cérébrales suite à une lésion d’ischémie-reperfusion (les dommages oxydatifs et l’inflammation qui sont causés par le retour immédiat des nutriments et du sang dans les tissus qui en sont privés par un accident vasculaire cérébral). La PQQ agit également de manière efficace pour protéger votre cerveau contre toute neurotoxicité induite par des toxines puissantes telles que l’oxidopamine et le mercure.
La PQQ protège les neurones en inhibant les effets néfastes d’une surstimulation prolongée des neurones généralement associée aux crises d’épilepsie et aux maladies neurodégénératives. La PQQ interagit avec le système de neurotransmetteurs du cerveau de manière bénéfique. Il protège les neurones en ajustant le site des récepteurs NMDA. Le NMDA est un intermédiaire très puissant de « l’excitotoxicité », résultat d’une surstimulation prolongée des neurones liée à de nombreuses crises et maladies neurodégénératives.
Cognition
La PQQ favorise l’attention, la cognition et la mémoire. Les personnes qui prennent un supplément de PQQ de 20 mg tous les jours montrent de meilleures performances dans des tests de mémoire améliorés que celles qui ne le font pas. Lorsque la PQQ est prise avec la coenzyme Q10, elle améliore la qualité de vie des personnes âgées ainsi que leur état mental. Il prévient ou ralentit également le déclin cognitif lié à l’âge qui se produit chez les personnes âgées et d’âge moyen.
Cardioprotection
Les dommages causés par une crise cardiaque sont généralement infligés par des lésions d’ischémie-reperfusion. Les suppléments de PQQ aident à réduire la taille des zones endommagées résultant d’une crise cardiaque aiguë. Des études ont montré que ce processus de guérison se produit, que la PQQ soit administrée avant ou après la crise cardiaque. Les suppléments aident à réduire la taille des zones endommagées et à se défendre contre le dysfonctionnement du muscle cardiaque. Cela suggère que l’administration de suppléments de PQQ à une victime de crise cardiaque dans les premières heures de l’intervention médicale peut lui apporter des avantages significatifs. La PQQ aide également les cellules musculaires du cœur à résister à un stress oxydatif sévère en améliorant et en préservant la fonction mitochondriale.
Quelles sont les capacités anti-oxydantes de la PQQ et sa fonction dans la santé mitochondriale ?
Les mitochondries sont très vulnérables à la destruction par les dommages oxydatifs car elles fonctionnent comme les principaux moteurs de presque toute la production de bioénergie dans le corps d’une personne. Le dysfonctionnement mitochondrial est largement reconnu par les scientifiques comme un biomarqueur majeur du vieillissement. L’ADN mitochondrial possède peu de protection contre les dommages causés par les radicaux libres, et dépend donc des antioxydants pour sa protection. La puissante capacité de la PQQ à piéger les radicaux libres confère aux mitochondries une protection antioxydante supérieure en raison de sa grande stabilité moléculaire et de sa capacité à transférer l’énergie directement dans les mitochondries. Sa stabilité moléculaire exceptionnelle est différente de celle des autres antioxydants car elle permet à la PQQ d’effectuer de nombreux transferts d’électrons sans passer par une dégradation moléculaire.
La PQQ est très efficace pour neutraliser les radicaux hydroxyle et superoxyde, qui sont les deux principales causes du dysfonctionnement mitochondrial. Une étude menée à l’Université de Californie à Davis a montré que la PQQ est entre 30 et 5 000 fois plus efficace pour soutenir la production d’énergie mitochondriale (cycle redox) que d’autres composés antioxydants comme l’acide ascorbique.
Quel est le rôle de la PQQ dans la croissance et le développement ?
La fonction critique de la PQQ dans la croissance et le développement provient de sa capacité exceptionnelle à stimuler les voies de signalisation cellulaire qui sont directement impliquées dans le développement, la fonction et le métabolisme énergétique cellulaire. Il encourage la croissance naturelle des mitochondries dans les cellules vieillissantes de l’organisme (biogenèse mitochondriale). Ce processus contribue à améliorer la santé humaine et la longévité. En dehors de ce processus, les seules autres méthodes connues pour activer la biogenèse mitochondriale chez les personnes âgées sont des restrictions caloriques strictes, des exercices aérobiques intenses et des médicaments spécifiques tels que la Metformine et les Thiazolidinediones (pour le diabète). La PQQ est donc un composé crucial pour améliorer la fonction mitochondriale, ce qui entraîne un meilleur rendement des cellules énergétiques du corps.
La PQQ est un composé essentiel qui joue un rôle crucial dans le corps humain. Sans lui, une personne peut connaître des troubles de la croissance, une fonction reproductive anormale et un état immunitaire compromis. Le système immunitaire est très sensible aux faibles quantités de PQQ et en a besoin comme d’autres nutriments essentiels. Lorsque le corps est privé de PQQ, de multiples défauts apparaissent dans les fonctions immunitaires de l’organisme.
Le dysfonctionnement des mitochondries a été lié à presque toutes les maladies mortelles du vieillissement, du diabète de type 2 à la maladie d’Alzheimer, en passant par l’insuffisance cardiaque. La PQQ stimule efficacement la réparation, la reproduction et la protection des mitochondries. Il fournit également une défense optimale contre la dégénérescence neuronale et donne une cardioprotection puissante pour s’assurer que l’on vit une vie longue et saine.
Pyrroloquinoline Quinone et CoQ10
La pyrroloquinoline quinone et le CoQ10 ont des fonctions distinctes. On pense actuellement que la PQQ est importante sur le plan biologique en raison de sa capacité à signaler aux cellules enrichies en mitochondries d’en optimiser le nombre. Le coenzyme Q10 est un cofacteur qui fonctionne au sein des mitochondries dans les étapes métaboliques et est important pour la respiration et l’utilisation de l’oxygène qui conduisent à la production d’ATP.
– Pourquoi la pyrroloquinoléine quinone et la Coenzyme Q10 sont-elles regroupées ?
– Et, la PQQ et la CoQ10 sont-elles synergiques ?
La pyrroloquinoléine quinone et la CoQ10 fonctionnent par des mécanismes distincts. Le CoQ10 est absolument essentiel à la fonction mitochondriale et une production anormale de CoQ10 peut entraîner une foule de problèmes de santé. La bonne nouvelle est que la plupart d’entre nous ne présentent pas de production anormale de Coenzyme Q10. La production anormale a été bien étudiée chez les personnes qui doivent prendre des statines pour leur taux de cholestérol élevé (les voies métaboliques importantes pour la production de CoQ10 sont liées à la production de cholestérol par l’organisme). Les données disponibles plaident en faveur d’une supplémentation en CoQ10 dans cette situation. Il existe également des preuves à l’appui de l’utilisation chez les personnes ayant souffert d’insuffisance cardiaque congestive, de battements cardiaques irréguliers et/ou d’angine de poitrine.
En ce qui concerne la PQQ, bien que d’autres recherches puissent modifier notre perspective actuelle, à l’heure actuelle, on pense que la pyrroloquinoline quinone n’est pas nécessaire à la fonction mitochondriale en soi. Cependant, la PQQ favorise l’augmentation du nombre ou de la quantité de mitochondries. Les recherches menées à ce jour suggèrent que chez les animaux non entraînés, la PQQ peut stimuler l’augmentation des mitochondries de 10 à 20 %.
Alors, avez-vous besoin de la pyrroloquinoline quinone et de la Coenzyme Q10 ? La réponse est oui et spécifiquement pour le CoQ10 – absolument. Est-ce que des suppléments des deux ou de l’un ou l’autre aideront ? Comme pour tous les compléments, la réponse est peut-être. Bien que complètement spéculatif, ceux qui sont préoccupés par le bien vieillir et / ou prennent des médicaments à base de statines peuvent bénéficier plus que quelqu’un de la population générale, ainsi que quelqu’un avec un défaut métabolique ou génétique où la stimulation de la mitochondriogenèse fait une différence.
En ce qui concerne cette combinaison de PQQ et CoQ10 pour améliorer la performance athlétique, il y a la promesse. Cependant, la valeur est probablement dans l’amélioration de l’adaptation par la récupération (similaire à certains des avantages présumés de la phosphatidyl-sérine). La CoQ10 seule a été pratiquement démentie en tant qu’aide ergogénique efficace. Étude après étude, il a été prouvé que le CoQ10 seul n’augmente guère le rendement athlétique :
– Effets de la supplémentation en coenzyme Q10 sur la performance à l’exercice, le VO2max et la peroxydation lipidique chez les cyclistes entraînés.
– Le coenzyme Q10 exogène affecte-t-il la capacité aérobie chez les athlètes d’endurance ?
– Effets du système de performance athlétique coenzyme comme aide ergogénique sur la performance d’endurance jusqu’à l’épuisement.
Il n’y a actuellement aucune preuve pour soutenir les avantages ergogéniques de la supplémentation en PQQ non plus. Un athlète performant ou un individu bien entraîné devrait être capable de fabriquer en interne suffisamment de CoQ10 pour que la supplémentation manque d’effet dynamique. C’est probablement l’une des raisons pour lesquelles la littérature sur le CoQ10 et les performances est controversée et incohérente. Les études sur la PQQ et la performance chez les athlètes n’ont pas non plus été réalisées, il reste donc difficile de faire des affirmations précises à ce sujet également. L’amélioration de l’endurance à long terme est une fonction de l’adaptation et c’est là que nous voyons des promesses.