Que faire quand votre petit ami (ou petite amie) rompt avec vous

Que faire quand votre petit ami (ou petite amie) rompt avec vous

A l’aide ! Mon petit ami (ou ma petite amie) vient de me larguer ! Que dois-je faire ou dire?

Puisque vous lisez cet article, je peux vous dire que je connais la douleur que vous traversez.

Je comprends l’intensité du chagrin, de la douleur, de la trahison et de la panique que vous ressentez si votre petit(e) ami(e) vient de rompre avec vous.

Je suis passé par là et le moins que l’on puisse dire, c’est que ça fait très mal.

Vous passez probablement du sentiment que la situation est sans espoir au sentiment que vous devez tout donner pour vous remettre avec celui ou celle que vous aimez.

Alors, tout d’abord, je veux vous dire qu’il est possible de se remettre avec celui ou celle que vous aimez.

Je dirai même que c’est probable puisque vous êtes ici et que vous n’essayez pas d’y aller tout seul !

Alors, prenez une grande respiration. Faites-le vraiment, je vais attendre.

Reconfortez-vous en sachant que j’ai aidé beaucoup d’autres personnes qui se sont retrouvées à votre place.

Je suis vraiment désolé que cela vous soit arrivé. Et je vais vous aider.

Il est probable que vous n’ayez pas pris la nouvelle calmement.

Peut-être que vous l’avez fait, mais la plupart des gens ne réagissent pas bien et ont ensuite regardé leurs efforts pour garder les choses ensemble ne fonctionnaient pas.

Alors ils vont en ligne et essaient de trouver des conseils pour récupérer un ex après une rupture.

Je ne sais évidemment pas si vous avez trouvé mon site web en premier ou certains des autres.

Il y en a d’autres plutôt bons et puis il y en a de mauvais qui suggèrent des techniques gadgets et manipulatrices à utiliser après quand votre petit ami ou petite amie rompt avec vous.

Certains d’entre eux suggèrent des textes magiques pour récupérer votre ex en un instant.

Vous le savez probablement déjà même si vous voulez croire le contraire dans votre frustration et votre désespoir, mais il n’existe pas de textes magiques qui permettent de récupérer votre ex.

En fait, c’est une insulte pour vous, pour votre ex et pour la relation que vous avez eue et que vous aurez probablement à nouveau que des gens suggèrent qu’un texte habilement formulé peut faire revenir votre ex !

Parce que si votre ex peut être récupéré aussi rapidement, alors il pourrait être repris aussi facilement !

La décision de votre petit(e) ami(e) de rompre n’est pas arrivée du jour au lendemain

Vous voyez, bien que vous soyez très probablement choqué(e) d’avoir été rompu(e), votre ex y a probablement pensé depuis un temps décent.

Il est hautement improbable, au point d’être presque impossible, que votre ex se soit juste réveillé et ait pensé « je vais rompre avec mon autre significatif aujourd’hui ». »

Sauf s’il y a eu un événement spécifique et extrême – comme vous surprendre en train de tricher ou quelque chose de ce niveau – cela s’est construit depuis un certain temps et certains petits événements, actions, manque d’actions et sentiments se sont compilés au point qu’ils ont craqué intérieurement et ont finalement rompu avec vous.

Il est temps pour vous de faire une pause et de prendre une autre respiration profonde.

C’est un article positif qui vous aidera à récupérer votre ex après une rupture, mais je m’engage à être honnête avec vous et à tout mettre sur la table aussi.

Si j’étais tout « tarte dans le ciel », vous ne pourriez pas me prendre au sérieux, non ? Continuez à lire.

La première chose que vous devez faire si vous venez de vous faire larguer

Evidemment, je ne sais pas ce que vous avez fait lorsque la nouvelle vous a été annoncée.

En principe, vous devriez faire preuve de calme et ne pas vous opposer à la rupture au-delà de dire à votre ex que vous ne voulez pas simplement être amis (s’il ou elle l’a suggéré), que vous lui souhaitez le meilleur et que s’il change d’avis, il peut vous contacter.

Puis vous auriez dû raccrocher le téléphone ou vous éloigner calmement.

Il est probable que vous ne l’ayez pas fait.

Il est probable que vous ayez fait ce que la plupart des gens font quand ils sont choqués par une si mauvaise nouvelle.

Vous avez voulu savoir pourquoi, vous avez essayé de les dissuader de rompre avec vous, vous avez pleuré, vous avez crié, et peut-être, si la rupture a eu lieu il y a quelques jours, vous avez envoyé des textos, appelé, et même vous êtes venu(e) pour essayer de convaincre votre ex de se remettre avec vous.

Cela ne marchera pas et vous devriez arrêter cela dès maintenant si ce n’est pas déjà fait.

Il est très improbable, au point d’être presque une loi universelle, que votre réponse fasse changer d’avis votre désormais-ex.

Mais vous pouvez soit prolonger la rupture, soit faire en sorte que vous ne vous remettiez jamais avec lui ou elle si vous ne vous retirez pas et ne lui laissez pas d’espace.

Vous voyez, votre ex (et encore une fois, je suis désolé de devoir le/la désigner de cette façon mais c’est ce qu’il/elle est en ce moment) veut moins de vous en ce moment.

Donc leur donner plus est l’exact opposé de ce dont ils ont besoin.

Plus, votre ex croit que vous n’avez pas la capacité de les rendre heureux à long terme.

Nous discuterons du processus pour changer cela dans une minute mais d’abord, considérez les points suivants pour savoir pourquoi essayer de les convaincre de rester avec vous et de ne pas les laisser seuls est la mauvaise chose à faire.

Pourquoi vous ne devriez pas essayer de convaincre votre ex de rester avec vous

1. Cela montre que vous êtes égoïste. Je sais que cela semble dur et que vous n’avez pas l’impression de vous comporter de manière égoïste, mais c’est en fait le cas. En essayant de les accabler de votre présence alors que votre ex a dit qu’il ne voulait plus de vous, vous leur dites que leurs souhaits ne comptent pas pour vous. Pensez-vous que c’est un message que vous devriez envoyer ? Absolument pas ! Personne n’a envie de sortir avec une personne égoïste. Plutôt que de faire des gestes d’affection et d’amour comme certains le font (acheter des fleurs, d’autres cadeaux, des lettres/messages d’amour, des démonstrations d’amour en public, etc.), offrez-leur un cadeau d’amour qui démontre un caractère profond, de la maturité et même de la raison en les laissant avoir ce qu’ils pensent vouloir – c’est-à-dire la vie sans vous (voir le numéro 4 pour en savoir plus). Prenez une grande respiration et continuez à lire.
2. Cela vous fait paraître enfantin. Que font les enfants quand ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent ? Ils supplient, plaident, pleurent, pestent, etc. jusqu’à ce que leurs parents leur achètent le jouet. Dans quel autre domaine de la vie ce comportement serait-il approprié pour un adulte ? Bien sûr, vous souffrirez et devriez souffrir si cette relation était bonne (ou excellente – ou si vous pensiez que c’était « la bonne »), mais cela ne justifie pas de répondre par un comportement mauvais, immature et irrationnel. C’est une forme de manipulation que les adultes matures n’apprécient pas.
3. Cela leur fait peur de changer d’avis. Pourquoi ? Parce que s’ils changent d’avis et vous reprennent, mais décident ensuite qu’ils avaient raison de partir en premier lieu, maintenant ils se disent qu’ils doivent faire face à votre drame, votre harcèlement, vos pleurnicheries, vos pleurs, votre harcèlement, votre maladresse, etc. ENCORE UNE FOIS ! Tu leur donnes donc une autre raison de ne pas envisager de revenir avec toi. Oh oh !
4. Cela ne leur donne pas le temps de vous manquer. Je peux et j’ai écrit d’autres articles sur ce seul point, mais je vais vous donner la version résumée. Si vous ne laissez pas votre ex tranquille, il n’a pas à faire face à sa décision de vous retirer de sa vie. Vous ne permettez pas à votre ex de vous manquer et de vouloir se remettre avec vous. Pourquoi ne voient-ils pas et ne vivent-ils pas les conséquences de leur décision ? Parce que vous ne les laissez pas tranquilles pour leur donner cette opportunité ! La seule façon de lui montrer qu’il préférerait vraiment être avec vous est de lui permettre de faire l’expérience de ne PAS être avec vous. Si vous pensez qu’ils font une erreur et que leur vie est meilleure avec vous que sans vous, laissez-les le voir par eux-mêmes ! C’est le seul moyen pour qu’il y croie suffisamment pour changer d’avis. Je sais que c’est difficile, mais vous devez prendre du recul et laisser de l’espace à votre ex. Et je ne parle pas de quelques jours seulement.

Alors, que faites-vous ?

Comme je l’ai dit au point numéro 4 ci-dessus, vous vous retirez gracieusement de la vie de votre ex.

Vous lui donnez l’espace nécessaire pour que vous lui manquiez réellement et qu’il voie ce qu’est la vie sans vous.

Non seulement cela montre la force, la grande valeur en tant que personne, et que vous êtes une personne mature, mais cela montre aussi que vous vous souciez assez d’eux pour vous retirer de leur vie si c’est ce qu’ils croient vouloir.

Maintenant, ce que cela va faire en réalité, c’est marquer des points pour vous même si vous  » autorisez  » la rupture sans combat.

Parfois dans la vie, on a l’impression de perdre alors qu’en réalité on gagne et c’est ainsi que je veux que vous voyiez cette rupture.

En instituant une politique de  » non contact « , vous investissez réellement dans votre avenir avec cette personne.

On pourrait avoir l’impression que vous ne faites rien du tout, mais vous utilisez en fait la technique la plus puissante de votre arsenal.

Ce que cela fait aussi, c’est vous empêcher de rassurer votre ex que la rupture était le bon choix.

Si vous devenez psycho pleurnichard avec lui/elle (désolé(e) mais c’est ce à quoi ça va ressembler) alors vous lui montrez qu’il/elle a pris la bonne décision en vous larguant et il/elle voudra s’éloigner de vous le plus possible.

Mais si vous gérez la rupture avec dignité, et que vous ne faites pas de choses ennuyeuses, égoïstes, ou même blessantes à leur égard, alors ils ne reçoivent pas de justification pour soutenir leur décision de vous larguer.

Cela ouvre plus rapidement la porte à ce qu’ils remettent en question leur décision de mettre de côté la relation qu’ils avaient avec vous.

En ne les poursuivant pas, vous les empêchez de s’éloigner davantage de vous émotionnellement ou en termes d’attraction. De cette façon, vous serez « jugé » par la relation elle-même.

C’est là que, même si aucune relation n’est parfaite, le temps sera de votre côté.

Parce que si vous gérez la rupture avec sang-froid, maturité, santé mentale et dignité, alors comme le temps loin de vous permet à votre ex de réfléchir à ce que c’était d’être dans une relation avec vous, ils vont presque certainement commencer à voir beaucoup de choses à travers la dernière vue qu’ils ont de vous, qui est que vous avez très bien géré la rupture et montré la maturité, la force, le calme, etc.

Donc certains des mauvais moments qui se sont produits au cours de votre relation, et toutes les relations en ont, où votre ex pensait que vous étiez le problème ou le  » coupable « , pourraient maintenant être rétrogradés au niveau du  » malentendu « , puisqu’ils viennent de voir que vous, contrairement à d’autres personnes avec qui ils sont sortis ou dont ils ont entendu des histoires, avez réagi au fait de vous faire larguer avec sang-froid, stabilité et solidité.

Des graines de doute sont plantées dans leur esprit au sujet de la rupture avec vous.

Si vous avez suivi ce que j’ai recommandé ci-dessus, vous avez gagné le respect de votre ex parce que par rapport à la façon dont la plupart des gens gèrent les ruptures, vous vous êtes mis à part.

Ce qui sera quelque chose d’autre pour eux à mâcher en contemplant les choses pendant votre absence notée – et soyez assuré, il sera noté.

Si vous avez eu une relation pendant une durée décente, ils remarqueront que vous êtes parti et vous leur manquerez simplement parce qu’il y avait quelque chose qu’ils aimaient et même aimaient chez vous et maintenant c’est parti.

Vous n’êtes pas le seul à souffrir.

Même si vous avez mal géré le fait d’être largué, recommencez ! Prenez du recul et donnez de l’espace à votre ex maintenant. Après un certain temps, c’est comme appuyer sur le bouton de réinitialisation.

Combien de temps devriez-vous faire la règle de non contact ?

Votre état d’esprit devrait être « aussi longtemps qu’il le faut ». Laissez-le/la venir à vous puisqu’il/elle a fait le départ.

Cela peut prendre des semaines, des mois ou même des années dans certains cas et je sais que vous voulez entendre que ce sera du jour au lendemain.

Bien qu’il soit certainement possible que votre ex revienne du jour au lendemain, il n’y a tout simplement aucun moyen de le prédire avec certitude ou pour moi de même deviner puisque je ne connais pas les détails de votre situation.

Mais puisque cette personne a appuyé sur la gâchette de votre relation et y a mis fin, vous devez la laisser venir à vous au cours du premier mois ou des deux premiers mois.

Après ce point, lui tendre la main pourrait avoir du sens.

Et puisque vous l’avez laissé tranquille et que vous ne l’avez pas harcelé de textos ou autrement communiqué avec votre ex, il ne sera pas fatigué d’entendre parler de vous ou agacé que vous le contactiez.

Donc les chances sont que votre ex sera heureux d’avoir de vos nouvelles ou du moins ne sera pas irrité d’avoir de vos nouvelles.

Ils savent que vous les aimez.

Ils savent que vous n’avez pas voulu la rupture.

Donc le fait que vous alliez les voir pour parler maintenant n’apportera rien de nouveau et c’est pourquoi il ne faut pas le faire en plus des raisons que j’énonce ci-dessus.

Vous devez les laisser venir à vous et pendant ce temps d’attente, vous leur permettez de s’interroger sur vous, de vous manquer, d’admirer votre force et de douter de leur décision de vous quitter.

Ils réfléchiront et souhaiteront que les bons moments passés avec vous reviennent. Et au fil du temps, l’espace que vous leur donnez se compose et vous aide à les récupérer.

Les chances sont en fait en votre faveur lorsque vous cessez tout contact avec votre ex. Et c’est tout ce que vous pouvez demander.

Mon kit de rupture d’urgence s’étend sur ce sujet et fournit des stratégies plus sophistiquées qui fonctionnent pour récupérer votre ex. Après avoir accédé à ce kit, vous serez surpris de voir tout ce que quelqu’un peut apprendre sur la récupération d’un ex après deux décennies dans le service de récupération des relations.

-Coach Lee