Système de ceinture de Jiu Jitsu : Les classements BJJ expliqués
L’art du jiu jitsu brésilien est un art martial fantastique qui apporte une litanie de points positifs à votre vie. Beaucoup savent que le BJJ est un système d’autodéfense basé sur le grappling, mais il y a une chose qui peut confondre les étudiants potentiels. Le classement des ceintures de jiu jitsu.
Les nouveaux étudiants des écoles de jiu jitsu ont généralement beaucoup de questions sur le système de classement du BJJ. Tout à partir de ce que sont les rangs, combien de temps faut-il pour être promu, comment puis-je obtenir ma ceinture de jiu jitsu promu.
Eh bien les nouveaux étudiants n’ont plus à demander, parce que nous allons expliquer le système de classement BJJ pour vous. Nous allons décomposer chaque grade BJJ pour les adultes, et détailler tout ce que vous devez savoir sur chaque ceinture. Après avoir lu notre décomposition, vous comprendrez parfaitement les rangs de BJJ et ce que vous devez faire pour être promu.
En outre, lorsque vous regardez certains des plus grands pratiquants de Jiu Jitsu en compétition, vous apprécierez vraiment leurs compétences. Des grapplers d’élite comme Demian Maia, André Galvão, Gordon Ryan, Leandro Lo, Buchecha, Craig Jones, Ffion Davies et Roger Gracie. Il leur a fallu des années de travail acharné et de rectification du système de classement du BJJ pour arriver à leur niveau d’élite.
Quels sont les grades du BJJ ?
Avant de détailler chaque ceinture de Jiu Jitsu, voici les grades du BJJ pour les adultes.
- Ceinture blanche
- Ceinture bleue
- Ceinture violette
- Ceinture marron
- Ceinture noire
Ce sont les 5 ceintures de jiu jitsu de couleur par lesquelles vous progressez dans votre parcours de BJJ. Le blanc étant le début de votre voyage et la ceinture noire signifiant que vous avez complété les ceintures de couleur du BJJ. Pour la prochaine section, nous allons décomposer chaque rang, ce qu’ils signifient, et comment vous êtes promu.
Ceinture blanche de jiu jitsu
La ceinture blanche est l’une des ceintures les plus spéciales du jiu jitsu. Elle marque le début de votre voyage dans le BJJ et a le potentiel de devenir une passion dans votre vie.
À la ceinture blanche, vous êtes fondamentalement un bébé. Tout est nouveau pour vous et vous faites de votre mieux pour essayer d’absorber tout ce que vous pouvez.
Qu’apprenez-vous en tant que ceinture blanche ?
En tant que blanc pour être promu à la ceinture bleue, vous travaillerez principalement sur un aspect du Jiu Jitsu. Les bases.
A la ceinture blanche, vous passez tout votre temps à apprendre les bases de l’art martial. Ces bases sont les fondations de votre jeu que vous développerez plus tard à des grades de ceinture BJJ plus élevés.
Ce que vous apprendrez comprend :
- Positions BJJ : garde, demi-garde, contrôle latéral, back mount, etc.
- Soumissions de base : Toutes les soumissions de base, y compris, le brassard, le triangle, le kimura, l’étranglement arrière nu (RNC), l’étranglement guillotine et l’americana.
- Passes de garde de base : Passes de garde de base qui comprennent la rupture de garde traditionnelle, la glissade du genou, la double passe sous, et la passe debout.
- Balayages de base : le coup de hanche, le balayage ciseaux, le balayage papillon sont des balayages de base à connaître absolument pour les ceintures blanches.
- Takedowns : Les takedowns de base à deux jambes et à une jambe, ainsi que les projections simples de Judo sont également des techniques à connaître absolument.
Que faut-il attendre à la ceinture blanche ?
En tant que ceinture blanche, il y a une chose à laquelle vous devez vous attendre et c’est de perdre. Comme vous êtes un débutant, vous perdrez et vous perdrez souvent lorsque vous roulerez avec vos coéquipiers plus expérimentés.
C’est une partie importante de votre progression et quelque chose que vous devez accepter. Tous ceux qui sont passés par cette phase du Jiu Jitsu ont perdu fréquemment avant de commencer à gagner des rouleaux. Perdre est très important car cela vous montre ce que vous devez travailler et cela vous rend meilleur.
Combien de temps faut-il pour être promu ?
Généralement la plupart des académies de BJJ ont un calendrier entre 100 classes à 130 classes avant d’être promu à la ceinture bleue. Donc, si vous vous entraînez de façon constante, vous devriez obtenir une ceinture bleue en environ un an dans la plupart des écoles de Jiu Jitsu.
Ceinture bleue de Jiu Jitsu
La ceinture bleue est votre première promotion en BJJ. La ceinture bleue est l’équivalent du passage à l’adolescence. Vous avez développé une base en BJJ et maintenant c’est là que vous commencez à former une version précoce de votre jeu.
Qu’est-ce que vous apprenez à la ceinture bleue ?
À la ceinture bleue, vous apprendrez ce qui suit :
- Continuer à entraîner les bases : Vous continuerez à forer les bases, tout en ajoutant à ce que vous avez appris à la ceinture blanche. Apprendre de nouvelles variations de soumissions de base et différentes façons de les obtenir par exemple.
- Techniques Gi : Dans de nombreuses écoles de BJJ, ils mettent davantage l’accent sur l’utilisation du Gi pour leurs étudiants ceinture bleue. Les techniques Gi qui incluent les soumissions et les balayages, où vous utilisez votre Gi ou le Gi de l’adversaire.
- Apprendre de nouvelles gardes : En tant que ceinture blanche, vous avez appris les gardes de base et à la ceinture bleue, vous apprenez les bases de gardes plus avancées. Ces gardes comprendront la garde araignée, la De La Riva et la garde papillon.
À quoi s’attendre à la ceinture bleue ?
Dans le système de classement du BJJ, la ceinture bleue est celle où la plupart des étudiants de Jiu Jitsu abandonnent. C’est parce que beaucoup d’étudiants de ceinture bleue passent par une phase que certains appellent « le blues de la ceinture bleue ».
Basiquement, ce qui se passe, c’est qu’après qu’un étudiant obtienne sa première ceinture de couleur, il peut avoir un peu d’ego. Ils ont un sentiment de confiance qu’ils sont géniaux au Jiu Jitsu et qu’ils vont commencer à frapper les gens.
Mais très souvent, cela ne se produit pas vraiment. Ils continuent à perdre, alors qu’ils pensaient qu’ils allaient commencer à battre tout le monde.
Quand ils voient leur confiance brisée par des ceintures violettes et brunes, cela en fait abandonner beaucoup. C’est une réalité malheureuse, mais si vous gardez les pieds sur terre et que vous vous concentrez pour vous améliorer, tout ira bien.
Combien de temps faut-il pour être promu ?
Passer de la ceinture bleue à la ceinture violette prend généralement deux fois plus de temps que votre première promotion. Un an et demi à trois ans est le délai habituel pour un élève qui s’entraîne de façon constante.
En gros, il faut deux fois plus de temps pour obtenir votre ceinture bleue. Avec la condition préalable d’assister à au moins 200+ classes et de montrer que vos capacités sont à la hauteur.
Ceinture violette de jiu jitsu
Quand vous êtes ceinture violette, vous êtes en plein milieu du classement de BJJ. C’est une ceinture de jiu jitsu très importante pour un certain nombre de raisons.
À cette ceinture, vous commencez vraiment à vous affirmer en tant que grappler. C’est là que vous commencez à affiner votre jeu de BJJ et à faire des améliorations. La ceinture noire est juste à l’horizon, mais vous avez encore quelques années de travail à faire.
Qu’apprenez-vous à la ceinture violette ?
Il n’y a vraiment que deux choses que vous faites à la ceinture violette, mais elles sont extrêmement importantes. Vous développez votre jeu de BJJ et continuez à vous entraîner.
- Votre jeu de BJJ : À la ceinture bleue, vous avez une sorte de jeu, mais pas vraiment. Vous avez quelques soumissions et balayages que vous allez à, mais pas vraiment un jeu BJJ solide. La ceinture violette est vraiment quand vous commencez à développer votre jeu et à trouver quel genre de grappler vous allez être.
- Continuez à vous entraîner : La seule autre chose que vous faites à la ceinture violette est de continuer à vous entraîner. Vous devez continuer à travailler jusqu’à ce que vous soyez prêt pour la ceinture marron.
À quoi s’attendre à la ceinture violette ?
À la ceinture violette, vous commencez vraiment à comprendre davantage le Jiu Jitsu. C’est comme si vous étiez un adolescent sur le point de devenir un adulte. Vous êtes devenu assez bon, mais vous avez encore besoin de plus d’entraînement avant d’obtenir les ceintures de niveau supérieur.
Combien de temps faut-il pour être promu ?
Passer de la ceinture violette à la ceinture marron prend généralement entre 2 et 4 ans d’entraînement ou la participation à environ 300 classes.
Ceinture marron de Jiu Jitsu
La ceinture marron est le deuxième rang de couleur le plus élevé derrière la noire dans le système de classement du BJJ. A cette ceinture, vous êtes fondamentalement une ceinture noire non polie qui a juste besoin d’un peu plus de travail pour y arriver.
Qu’est-ce que vous apprenez à la ceinture marron ?
La seule chose que vous faites vraiment à la ceinture marron est de vous préparer pour votre ceinture noire et d’affiner vos compétences. Il suffit de mettre votre temps d’entraînement en ajoutant les petites pièces manquantes à votre jeu et en resserrant vos compétences.
À quoi s’attendre à la ceinture marron ?
La ceinture marron porte presque autant de responsabilités que la ceinture noire. À cette ceinture, les ceintures inférieures se tourneront vers vous pour obtenir des conseils et il est de votre devoir de les aider. Quant à votre entraînement, vous devez être cohérent avec votre entraînement et essayer d’être sur le tapis tous les jours.
Combien de temps faut-il pour être promu ?
Etre promu de la ceinture brune à la ceinture noire de jiu jitsu peut prendre entre 1 et 3 ans en moyenne. Pour gagner chaque bande avant la ceinture noire, la plupart des écoles vous demandent d’assister à 100 clases par bande.
Ceinture noire de jiu jitsu
Après près d’une décennie ou plus de dévouement et d’entraînement, vous gagnez le rang de ceinture noire de jiu jitsu. Il faut une passion et un dévouement immenses pour arriver à la ceinture noire.
En tant que ceinture noire, vous êtes maintenant un représentant de haut rang du Jiu Jitsu et devez le représenter avec honneur et respect.
Qu’est-ce que vous apprenez à la ceinture noire ?
Ce n’est pas vraiment ce que vous apprenez à la ceinture noire, mais plutôt ce que vous avez appris en cours de route. Près d’une décennie ou plus de dévouement avec des milliers d’heures de sang, de sueur et de larmes, vous avez atteint ce pinacle.
Que faut-il attendre à la ceinture noire ?
Beaucoup pensent que la ceinture noire est la fin du voyage, mais c’est en fait le début d’un nouveau voyage. Comme l’a dit le fondateur de la Jiu Jitsu Brotherhood, Nic Gregoriades, « le voyage ne se termine jamais et vous pouvez toujours améliorer votre Jiu Jitsu. »