Traitement non chirurgical de la sténose spinale
La thérapie physique conçue pour modifier votre posture peut aider à réduire la compression des nerfs dans la colonne lombaire et à soulager la douleur. À NYU Langone, les thérapeutes spécialisés dans le traitement des personnes souffrant de problèmes de colonne vertébrale peuvent montrer des exercices simples pour renforcer les muscles centraux de l’abdomen et des cuisses et étirer les muscles du dos.
Ces exercices aident à modifier légèrement la courbe lombaire de la colonne vertébrale de manière à ouvrir le canal rachidien. Tout exercice qui nécessite de se pencher en arrière doit être évité, car l’extension peut aggraver les symptômes de la sténose spinale.
L’exercice renforce également les muscles centraux du dos, de l’abdomen et des fesses qui fournissent un soutien structurel à la colonne vertébrale. Si ces muscles sont faibles, il faut plus d’énergie au corps pour se tenir debout et marcher, ce qui peut provoquer des douleurs musculaires, en plus de la douleur causée par la sténose spinale.
L’exercice renforce et stabilise également le cou, ce qui peut réduire la douleur causée par la sténose cervicale. Nos physiatres – médecins spécialisés en médecine de réadaptation – et nos thérapeutes peuvent vous montrer des exercices simples que vous pouvez faire à la maison, même en restant assis sur une chaise de bureau.
Bien que la thérapie physique puisse soulager les symptômes de la sténose spinale, elle n’est généralement pas un traitement à long terme. L’exercice ne traite pas la cause anatomique de la sténose du canal rachidien.
Thérapies intégratives
Nos physiatres offrent des services intégratifs pour compléter la thérapie physique, soulager la douleur et améliorer votre sentiment de bien-être. Ces services comprennent la chaleur, les massages, l’acupuncture et la méditation. La stimulation électrique transcutanée des nerfs, ou TENS, qui utilise un courant électrique à basse tension pour stimuler la production d’endorphines, les analgésiques naturels du corps, peut également être une option.