Voici combien de calories vous brûlez réellement lorsque vous faites l’amour… et ce n’est pas autant que vous l’espérez
La plupart d’entre nous considèrent que le sexe est un assez bon entraînement, avec des études passées suggérant que vous pouvez brûler jusqu’à 200 calories en une séance torride.
Mais avant que vous ne commenciez tous à sauter la salle de gym en faveur d’un tâtonnement sous les draps – il semble que l’on nous ait menti.
La séance moyenne ne dure que six minutes – et il n’y a qu’un nombre limité de calories que vous pouvez brûler pendant ce temps.
Selon une étude sur l’obésité parue dans le New England Journal of Medicine, un mec au début ou au milieu de la trentaine ne perdrait que 21 calories.
Ce qui équivaut à quelques tranches de concombre ou à une tomate moyenne – donc pas grand-chose du tout.
Le chiffre est basé sur le taux métabolique moyen d’une personne pendant le sexe.
Cependant, la bonne nouvelle est qu’un orgasme peut accélérer le processus de perte de poids.
L’orgasme sexuel entraîne une ruée d’hormones, un pic de flux sanguin, la génération et l’éjaculation de fluides sexuels.
Tout cela nécessite de l’énergie, ce qui signifie qu’un orgasme pourrait brûler entre 60 et 100 calories.
C’est trois à cinq fois la quantité de calories brûlées par le sexe lui-même.