Vraie aide pour les enfants sensibles aux bruits avec 5 étapes faciles !
Apprenez à aider un enfant sensible au bruit, que ce soit un bruit fort ou d’autres sons avec ces 5 étapes simples !
Comment aider un enfant sensible au bruit ? Le bruit est partout autour de nous, c’est un peu difficile à éviter. Et, la sensibilité au bruit n’est pas non plus une taille unique. Certains enfants ne sont sensibles qu’aux bruits forts, tandis que d’autres sont sensibles au bruit en général.
Je partage un plan étape par étape pour vous aider à aller au fond de la sensibilité au bruit de votre enfant et peut-être même plus important encore, comment l’aider à apprendre à s’aider lui-même lorsque le bruit le fait sortir de ses gonds. Ce sont les étapes que j’ai utilisées en tant qu’ergothérapeute travaillant avec des enfants et qui sont en alignement avec les étapes que nous enseignons à l’intérieur de notre classe sensorielle en ligne pour les parents.
La dernière étape est quelque chose qui pourrait vous surprendre, mais qui pourrait tout changer ! (Vous découvrirez bientôt de quoi il s’agit…)
Pourquoi un enfant est-il sensible au bruit en général ?
D’abord, nous devons parler des deux groupes différents dans lesquels les enfants peuvent potentiellement tomber lorsqu’il s’agit d' » audition sensible « , comme on le dit parfois. Certains enfants sont sensibles à toutes sortes de sons. Des bruits comme une musique de fond, quelqu’un qui clique sur son stylo ou un jouet avec lequel on joue de manière répétée, peuvent les faire totalement péter les plombs.
Et puis, il y a les bruits que les personnes très sensibles remarquent, que la plupart ne remarquent pas. Des sons comme le bourdonnement des lumières fluorescentes ou un appareil qui fonctionne.
La plupart d’entre nous filtrent ces bruits. C’est le travail de nos systèmes sensoriels. Nous entendons constamment des bruits et notre cerveau décide des bruits auxquels nous allons prêter attention. Pour les enfants qui remarquent beaucoup de sons, leur cerveau leur dit littéralement que tous les bruits sont importants. Lorsque cela se produit, il devient difficile de prêter attention à autre chose.
Et, lorsque le bruit ne s’arrête pas, les autres sens peuvent également être exacerbés. L’enfant peut ne pas vouloir être touché, les lumières peuvent sembler brillantes, et alors il pourrait avoir une fusion totale.
Ce n’est pas joli, et cela peut certainement se sentir frustrant, mais ce qui est le plus important à garder à l’esprit, c’est que l’enfant ne le fait pas exprès. Il s’agit de son traitement sensoriel et c’est un type de sensibilité sensorielle.
Pourquoi un enfant est-il particulièrement sensible aux bruits forts ?
D’autres enfants semblent tolérer toutes sortes de bruits et de sons dans leur environnement, sauf les bruyants et soudains comme un camion de pompiers qui descend la rue en sifflant, un mixeur que l’on met en marche ou le sèche-mains dans les toilettes publiques. Et de nombreux enfants de la première catégorie peuvent également être sensibles aux bruits forts.
Les bruits forts et soudains dérangent beaucoup d’enfants. Cela peut sembler effrayant et ils peuvent en fait entendre beaucoup mieux que nous en tant qu’adultes, donc ces sons semblent probablement encore plus forts pour eux qu’ils ne le sont pour nous.
Si votre enfant a des réactions extrêmes constantes aux bruits forts, alors cela pourrait aussi être considéré comme une sensibilité sensorielle.
Mon enfant surmontera-t-il sa sensibilité au bruit ?
De nombreux enfants apprennent à gérer la sensibilité aux bruits forts et, en vieillissant, ils deviennent également désensibilisés au bruit. Pour d’autres enfants, ils peuvent toujours avoir une sensibilité auditive, comme nous l’appellerions dans le domaine sensoriel, mais ils apprennent certains mécanismes d’adaptation importants.
D’autres sensibilités sensorielles comme la défensivité tactile et l’évitement des entrées vestibulaires peuvent être directement désensibilisées. Mais, ce n’est pas si facile avec les bruits forts, en particulier, car il est difficile de soumettre délibérément votre enfant à des bruits forts de façon répétée. Comme je viens de le mentionner, cependant, cela se produit par inadvertance et éventuellement dans de nombreux cas parce qu’en fin de compte, ils entendent beaucoup de sons.
Mes pensées en tant qu’ergothérapeute est de se concentrer sur l’aide à votre enfant pour arrêter, éviter ou diminuer le bruit.
Comment vous pouvez aider à soutenir votre enfant qui est sensible au bruit
Pour les enfants vraiment jeunes, la plupart de cette responsabilité vous incombera, en tant que parent. Mais, à mesure que les enfants grandissent, ils peuvent apprendre à défendre leurs intérêts et à disposer d’une boîte à outils d’astuces pour s’aider eux-mêmes lorsqu’ils constatent qu’un bruit les dérange. Avant de passer à ces stratégies spécifiques, je veux parcourir quelques étapes spécifiques que vous pouvez utiliser encore et encore lorsque vous êtes confronté au défi d’un enfant sensible aux bruits.
1. Réalisez que ce n’est pas leur faute – J’espère qu’après avoir lu pourquoi les enfants sont sensibles au bruit ci-dessus, vous commencez à penser aux réactions de votre enfant sous un nouvel angle. Ce simple changement d’état d’esprit vous permet d’être plus disponible sur le plan émotionnel et de penser un peu plus clairement lorsque votre enfant a une crise. Votre enfant sentira que vous êtes là pour l’aider. Que vous êtes vous-même un soutien. C’est une bonne chose et votre lien s’en trouvera renforcé.
2. Identifiez les sons qui ont tendance à déranger votre enfant – Prenez quelques minutes pour réfléchir aux bruits qui dérangent votre enfant. S’agit-il de sons gênants qui se répètent dans leur environnement, comme le bourdonnement sourd des lumières ? Ou bien, sont-ils seulement dérangés par les sèche-mains de Target ? Ou, est-ce les deux ?
Savoir quels bruits ont tendance à les déclencher vous aidera à vous préparer à ces bruits, que vous puissiez les prévoir ou non. Si vous n’êtes pas sûr, n’hésitez pas à demander à votre enfant, à un moment où il est calme. Une autre chose à garder à l’esprit est que les tout-petits qui ne parlent pas encore ou les enfants non verbaux peuvent donner d’autres indications subtiles que le bruit les dérange avant de s’effondrer complètement. Avez-vous remarqué qu’ils se balancent, qu’ils sont de mauvaise humeur, qu’ils font les cent pas, etc. ?
Si c’est le cas, ils essaient peut-être de faire face à un bruit répétitif. Essayez de vous accorder à votre propre audition d’une manière plus intense. Entendez-vous quelque chose que vous n’aviez pas remarqué auparavant ? 3. Y a-t-il un moyen d’éviter facilement ces sons ? – Certains sons peuvent être quelque peu évités. Si votre enfant déteste la musique forte, ne la faites pas jouer. Vous pouvez également éteindre certains appareils ou utiliser l’aspirateur lorsqu’il peut être dans un autre espace. Bien sûr, il y aura des moments où vous ne pourrez pas éviter le sèche-mains ou le camion de pompiers, alors nous aurons besoin de l’étape suivante.
Mais, avant de passer à autre chose, il est important de noter que si votre enfant a déjà atteint le mode fusion à cause d’un son gênant, arrêter le bruit n’aura probablement pas d’importance à ce stade, mais cela peut vous aider à réagir plus rapidement la prochaine fois qu’il subira le même bruit.
4. Apprenez à votre enfant à protéger ses oreilles – La chose absolument la plus simple que vous puissiez faire pour n’importe quel enfant est de lui apprendre à se couvrir immédiatement les oreilles, et à appuyer fort sur sa tête pour minimiser le bruit. Non seulement cela permet d’atténuer le bruit, mais cela leur apprend aussi à être proactifs. Sans compter que la pression qu’ils exercent sur leur tête donne une entrée proprioceptive apaisante.
Vous pouvez pratiquer cela avant qu’ils ne rencontrent un bruit. Par exemple, vous pouvez dire à votre enfant avant d’aller au magasin : » Si tu entends un bruit que tu n’aimes pas, tu peux te couvrir les oreilles comme ceci. » Ou, si un bruit fort surgit inopinément, dites-lui rapidement et clairement : « Couvre-toi les oreilles. » Mettez vos mains sur les leurs pour leur montrer comment faire, si nécessaire.
En outre, vous pouvez également avoir à disposition une paire d’écouteurs antibruit, ou des écouteurs ordinaires diffusant de la musique ou un son qu’ils aiment. Ayez-les disponibles partout où ils en ont besoin…
Dans votre sac à main ou votre sac à couches.
Dans la voiture.
Dans leur sac de livres.
Dans votre maison, où ils peuvent facilement les atteindre (peut-être les placer dans un panier ou une poubelle spéciale ?)
5. Trouver un autre support pour aider à se calmer – C’est l’étape que la plupart des gens négligent, mais c’est ce qui peut aider votre enfant à se remettre rapidement d’une crise de fusion. Maintenant, ce qui aide à calmer VOTRE enfant sera unique. Vous devrez penser à ce qu’il aime habituellement et à ce qui a peut-être fonctionné auparavant. Respectez toujours votre enfant et ce dont il a besoin sur le moment, ne forcez jamais rien.
Des activités supplémentaires qui peuvent aider votre enfant sont :
- Les serrer fermement dans vos bras
- Poser fermement vos mains sur leurs épaules
- Faire des compressions articulaires (pas pour tous les enfants, c’est une astuce sensorielle !)
- Serrer ou tenir un animal en peluche ou un jouet à remuer
- Les tenir et les bercer d’avant en arrière
- Les laisser se retirer dans un endroit calme ou à l’intérieur d’une tente sensorielle
- Lui donner la chance de sauter sur le canapé, le lit ou le trampoline
- Mâcher un chewing-gum ou sucer un bonbon (En savoir plus sur les activités sensorielles orales)
Découvrez d’autres façons d’aider votre enfant à se calmer dans Activités de régime sensoriel.
Parce qu’une sensibilité auditive peut briser l’équilibre délicat de tout le système sensoriel, donner des entrées ou des sensations calmantes aux autres sens peut les aider à se détendre et à récupérer plus rapidement. Si vous n’êtes pas sûr de ce qui va aider, vous pouvez essayer d’utiliser des cartes sensorielles et de montrer des images à votre enfant pour qu’il ait quelques idées parmi lesquelles choisir.
N’oubliez pas de garder ce que vous offrez simple et axé sur l’apaisement. Mais, en fin de compte, votre enfant saura ce qui l’aidera le plus !
Enfin, si votre enfant est à la garderie ou à l’école, vous voudrez aider à éduquer les enseignants et les soignants du mieux que vous pouvez. Cette communication est essentielle pour qu’ils puissent soutenir votre enfant lorsque vous ne pouvez pas le faire. Pour des stratégies sur la façon d’avoir une conversation utile et productive avec l’enseignant de votre enfant, consultez Stratégies sensorielles pour l’école.
Liens affiliés utilisés ci-dessous. Voir notre divulgation complète.
Outils pour aider les enfants sensibles aux bruits
Il y a tellement d’options disponibles pour aider les enfants sensibles au bruit, mais vous voudrez prendre une décision éclairée sur ceux qui aideront le plus probablement votre enfant. Certains enfants aiment les petits écouteurs qui se glissent à l’intérieur de leurs oreilles parce que l’entrée tactile est beaucoup moins importante que celle des écouteurs traditionnels. D’autres enfants aiment la pression exercée sur leur tête par les casques antibruit. Voici quelques-uns de mes meilleurs choix en tant qu’ergothérapeute :
- Casque antibruit pour enfants – Ceux-ci sont parfaits si vous voulez simplement bloquer le bruit. Ils se glissent facilement dans un sac à main ou un sac à livres et sont assez abordables pour en avoir plusieurs paires à divers endroits, si nécessaire !
- Écouteurs bandeau pour enfants – Si votre enfant veut quelque chose de doux sur sa tête et ses oreilles ou est motivé par un animal mignon (il y en a un tas à choisir), cela pourrait être un bon ajustement.
- Bouchons d’oreille Vibes – Donc, je n’ai pas réellement utilisé ces derniers, mais, ils ont l’air incroyable. Il y a un an, j’ai regardé cette vidéo sur leur fonctionnement et cela m’a marqué. Ces petits bouchons d’oreille sont faciles à placer dans l’oreille et ils ne font qu’annuler les bruits forts de l’environnement, mais vous permettent quand même d’entendre les gens parler !
Est-ce qu’être sensible au bruit n’est que la pointe de l’iceberg ?
Si les besoins ou les comportements sensoriels de votre enfant vous semblent écrasants, déroutants ou hors de contrôle sachez, que vous n’êtes pas seul. Tous les professionnels ne sont pas formés en matière sensorielle et en général, il y a un manque de compréhension. Je veux changer cela ! Rejoignez-moi alors que je co-enseigne Comment créer une diète sensorielle en 4 étapes simples, un atelier gratuit.
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