11 módja annak, hogy vonzóbb férfi legyél (vagy Hogyan küzdjünk az entrópia ellen 101)
Tudod, mitől vagyok igazán fáradt?
A cikkek, amelyek a leggyorsabb, legegyszerűbb, legalacsonyabb belépési korlátot jelentő bullshit tippeket ígérik, hogyan javíthatják magukat a férfiak.
Mióta vagyunk mindannyian a gyors és egyszerű silver bullet után? Társadalomként kollektíven ennyire lusták lettünk, hogy állandóan a rövidítések után csorgatjuk a nyálunkat?
Nos, ma mélyen belemerülök tizenegy olyan bevált módszerbe, amely nemcsak vonzóbbá tesz téged, mint férfit, hanem olyan férfivá is, aki bármikor képes egy hasonlóan magas értékű partnerrel kapcsolatot létesíteni és fenntartani, amikor csak akarod.
Ha olyan valaki vagy, aki szereti a “kiváltott” szót használni, vagy allergiás vagy a kemény igazságokra, akkor azt ajánlom, hogy most hagyd abba az olvasást.
Megoldható-e, hogy vonzóbbá válj?
A múlt héten egy coachinghíváson voltam egy férfival, aki feltette nekem ezt a nagyon jogos kérdést. Mielőtt belemerülnénk abba, hogyan lehetünk vonzóbbak, érdemes egy pillanatra elgondolkodni azon, hogy egyáltalán elhisszük-e, hogy a vonzerőnk megváltoztatása egyáltalán lehetséges.
Általában, ha valakinek ez a kérdés jár a fejében, két dolog közül az egyik történik.
1. Egészséges mennyiségű fájdalmat és gyötrelmet éltek át azzal kapcsolatban, hogy a múltban nem érezték magukat szexuálisan életképes partnernek azok számára, akiket szerettek volna, vagy
2. Ezt a kérdést a lustaság és a kemény munkába való belelépéstől való félelem helyéről teszik fel.
Ha az előbbi a helyzet, ez teljesen érthető. Ha úgy érzi, hogy a játék meg van bundázva, akkor nagyobb kihívást jelent, hogy újra meg akarja próbálni a játékot.
Az ilyen esetekkel kapcsolatban gyakran eszembe jut egy tanulmány, amelyben volt egy kutya, akinek három, manccsal működtetett kart mutattak be.
Az egyik kar egy kis ehető jutalomfalatot adott, a másik két kar semleges volt, és nem hozott eredményt.
Ez esetben a kutya lényegében a végtelenségig játszott, és folyamatosan jutalomfalatokat kapott (ami lényegében olyan, mint amikor az ember egy nyerőgéppel játszik).
De amikor a két semleges kar közül az egyiket úgy cserélték, hogy az büntetéssé vált (egy kis áramütés), a tudósok azt találták, hogy a kutya egyszerűen teljesen abbahagyta a játékot, lefeküdt a földre, és elkeseredett.
Ez tehát az első pont. Ha a múltban fájdalmat tapasztaltál, amikor a partnerek megismeréséről és vonzásáról volt szó, akkor nehezen akarsz majd önfejlesztéssel foglalkozni. Együttérzek ezzel. Ez nem könnyű dolog. Az egód azt akarja, hogy mindenáron fenntartsd a status quo-t, a felsőbb elméd pedig kihívást jelent számodra, hogy lépj előre, és kockáztasd, hogy újra megsérülj. Végső soron ez nehéz, de szükséges munka.
Rátérve a második pontra.
Néhány férfi a “lehetséges-e egyáltalán vonzóbbá válni?” kérdést a lustaságból teszi fel. De miért is? Mi a másodlagos hozadéka ennek?
A csüggedt kutya hasonlathoz hasonlóan ezt a kérdést is az életfájdalom elkerülésének helyéről teszik fel.”
Az elme tudja, hogy ha elfogadja a tényt, hogy “Lehetséges növelni a kívánatosságomat mint élettársat”, akkor a következő lépés a cselekvés. A cselekvés pedig erőfeszítést igényel. Az erőfeszítés pedig nehéz. Nehezebb, mint egész nap üldögélni, nachót enni és videojátékozni (mármint, hé, hacsak nem vagy profi gamer, ebben az esetben bassza meg, csak így tovább, haver).
Röviden, ahogyan bármelyik részvénytársaság értékesebbé válhat, és magasabb részvényárfolyamokkal kereskedhet… és bármelyik termék a piacon megismételheti és fejlesztheti magát… és egy régi, ütött-kopott autó, ami valakinek a hátsó kertjében rozsdásodik, kaphat egy csomó TLC-t, és működőképessé, utcaképessé, sőt szexivé válhat… bárki fejlődhet, ha elég elhivatottsággal és akarattal rendelkezik.
Szóval, mivel állsz szemben valójában?
Egy szóval: entrópia.
Az életedben mindig az entrópiával küzdesz.
Minden, ami az életedben van, ha nem foglalkozol vele, a rendetlenség, a káosz és a romlás állapotába fog bomlani.
Nem azért mondom ezt, hogy drámai legyek, hanem hogy reális legyek.
Ha egyáltalán nem táplálkozol, végül meg fogsz halni.
Ha egyáltalán nem edzed a tested, végül begörcsöl, visszavág, és fokozatosan hangos és nyilvánvaló módon ellened fordul.
Ha semmilyen értéket nem adsz hozzá a világhoz (a hozzájárulásod, a jellemed, a hozzáállásod stb. révén), és folyamatosan energiát szívsz ki a körülötted lévőkből, végül ez a stratégia kicsi, korlátozott és nyomorúságos lesz a világod.
Szóval mindig az entrópiával küzdesz.
Az elmédnek azzal a részével küzdesz, amely abszolút SEMMIT sem akar csinálni.
És végső soron ez a lustaság valójában csak az élettől való félelem.
Félsz helyet foglalni… beletenni a munkát… a legnagyobb, legrosszabb, legmerészebb éned lenni. Mert ha egyszer célokat határozol meg, akkor elbukhatsz rajtuk. Ha meghatározod a siker feltételeit, akkor nem tudod elérni azokat, és kudarcnak érzed magad. Szóval jobb, ha hátradőlsz, és nem csinálsz semmit az életeddel, igaz? Tévedés.
Ez a te életed, és napról napra véget ér.
Megkeseredsz, vagy jobbá válsz?
Mint mindig, a választás egyedül a tiéd. Mert senki sem jön, hogy megmentsen és elvégezze helyetted a munkát.
Mindenki számára vonzóbbá válhatunk?
Nem. És nem is szeretnéd.
Míg teljesen lehetséges vonzóbbá válni, a lényeg nem az, hogy vonzóbbá váljunk az egész piac számára (ill. a nemek összessége, akikkel kapcsolatot keresel), hanem, pontosabban, vonzóbbá akarsz válni a piacon belül egy adott piaci rés számára, amellyel rezonálsz.
Az üzleti analógiát folytatva, nagyon kevés olyan termék van a piacon, amely abszolút mindenki számára vonzó. De több millió olyan termék van, amely vadul vonzó és értékes a piac egy bizonyos részhalmaza számára, akiknek ezeket a termékeket kell használniuk/fogyasztaniuk.
Egy iPhone például haszontalan lehet annak, aki nem él a hálózaton, nem szeret áramot használni semmilyen okból, és elszigetelten akar élni… de vadul hasznos lehet egy 28 éves grafikus számára, aki San Franciscóban él és saját vállalkozást vezet.
Az érték tehát mindig relatív.
Rendben, elég az előszóból.
Ha ezen a ponton úgy érzed, hogy neheztelsz a tükör miatt, amit én tartottam eléd, akkor jobb, ha most visszafordulsz, és visszamész anyád pincéjébe.
Ha készen állsz a munkára és arra, hogy többet hozz ki magadból, akkor tessék. A felszínestől a mély belső munkáig a teljes spektrumot lefedjük ebben a bestiális útmutatóban.
Itt van az a tizenegy legnagyobb hatásfokú módszer, amivel vonzóbb emberré válhatsz az általad keresett partnertípus számára.
Javítsd a tested
A fizikai erőnlétedbe fektetett erőfeszítés kevésbé arról szól, hogy döcögősen nézel ki és hatkilós hasizmod van, mint arról, hogy mit mond az önmagadhoz való viszonyodról összességében.
Ha energiát fektetsz a tested működésébe és működésébe, akkor minden potenciális romantikus partner, aki esetleg kiszimatol téged, pontosan bízhat abban, hogy olyan ember vagy, aki hajlandó vigyázni magára és odafigyelni a saját szükségleteire.
Amikor megkérdezték tőled, mi lenne az első számú üzleti tanács, amit fiatal vállalkozóknak adna, Sir Richard Branson egyszerűen azt mondta: “Gyúrj”. Mert, hogy az ő szavait idézzem, ha világszínvonalú vállalkozást akarsz építeni, akkor feltétlenül szeretetet és figyelmet kell fordítanod erre a díszes kis hústáskára, ami végigvisz az életeden. Egészség nélkül semmi más nem számít. Nem véletlenül áll Maslow szükséglethierarchiájának első lépcsőfokán.
Személy szerint az elmúlt évben hetente kétszer edzettem egy személyi edzővel (súlyemelésre), egy tornaedzővel (elsősorban azért, hogy megtanuljak hátraszaltózni/alapvető bukfenceket csinálni), és heti rendszerességgel végeztem otthoni edzéseket (ellenállókkal és súlyzóval). A pozitív változások, amelyeket az elmémben, az alvásomban és a nemi vágyamban tapasztaltam, masszívan érzékelhetőek.
Nem kell edzőterembe járnod és ellenállásos edzéseket végezned ahhoz, hogy edzd a tested. Trail futás, táncórák, jóga, kerékpározás, bármi. Egyszerűen vegyél fel bármilyen fizikailag aktív hobbit, amit szeretsz csinálni, és csináld.
Foglalkozz a fizikai erőnléted javításával, de ne abból a célból, hogy megdagadj, hanem az önbecsülés és az önszeretet helyéről.
A földhözragadtság érzése, a mentális és érzelmi egészséged, valamint a szexuális életed exponenciálisan javulni fog, ha valóban prioritássá teszed a tested.
Javítsd az elmédet
Mit jelent egyáltalán az elméd javítása?
Ez azt jelenti, hogy fektesd bele magad a gondolkodásod lelassításába, és vállalj felelősséget a gondolataidért.
Lassítod a gondolataidat (upstream) azáltal, hogy eltávolítasz/minimalizálsz minél több stresszforrást az életedből, amennyit csak lehet, majd valamiféle mindfulness gyakorlatot végzel (ami csak annyit jelent, hogy szakítasz egy kis időt arra, hogy lelassítsd a faszt és jelen legyél, bármit is csinálsz).
Következik a felelősségvállalás az elmédért.
Aki nem hajlandó felelősséget vállalni az elméjéért (és az életéért), az állandóan az áldozat szerepébe helyezi magát. És az áldozattudat annyira elburjánzott a modern társadalomban, hogy könnyen észrevétlenül átcsúszik a legtöbb ember radarján.
A férfi, akinek féltékeny gondolatai vannak arról, hogy a párja megcsalja őt, ezért azt mondja neki, hogy meg kell változtatnia az életét, hogy megfeleljen a férfi bizonytalanságának. Vagy az a nő, aki minden nőt versengőnek és cicásnak tart, ezért kerüli a női barátokat, mert a pasikkal egyszerűen könnyebb kijönni. Vagy az a férfi, aki mások agressziójának legkisebb jelétől is összeomlik, mert az apja haragja gyerekkorában megrémítette.
Ez a három példa mind olyan emberekről szól, akik nem hajlandóak szembenézni saját elméjük egy bizonyos részével (a bizonytalansággal, a versengéssel, illetve a haraggal), és nem akarják azt birtokolni, ezért arra törekszenek, hogy a világot a saját valóságukhoz igazítsák, ahelyett, hogy elvégeznék a munkájukat, és visszaszereznék ezeket a kitagadott árnyékelemeket.
Szóval mit tagadtál meg magadban? Mit tettél rosszá, vagy ijesztővé, vagy szerethetetlenné a saját elmédben? Ismerd el a megtagadott árnyékelemet, folytass vele párbeszédet, majd integráld.”
Az előző példában szereplő férfi esetében tehát, aki fél mások haragjától, mert az apja régen haragudott, ennek az embernek először saját haragtartalmával kellene szembenéznie. El kellene ismernie, hogy a megfelelő körülmények között ő is pontosan ugyanolyan képességgel rendelkezik a haragra, mint az apja. És aztán ki kellene adnia a haragját (tudatos, gyógyító módon), hogy barátkozzon önmagának ezzel a részével.
Voila! Integráció.
Javítsd az egészségedet
Jó táplálkozás, sok víz ivása, a minőségi alvás előtérbe helyezése, a személyes határaid ápolása és tiszteletben tartása, valamint a szociális körödbe való befektetés… az alapok okkal alapvetőek.
Tedd ezeket és gyarapodj. Vagy hagyd figyelmen kívül őket a saját felelősségedre.
Jó táplálkozás
Egyél ételt következetes időpontokban. Ne legyenek az étkezéseid túl nagyok. Az étkezésednek legalább a fele legyen színes, változatos zöldség.”
Ezeket a tanácsokat mindannyian évek óta halljuk, mégis nehéz következetesen fontossági sorrendet felállítani. De amíg az esetek 80%-ában ilyen étkezési döntéseket hozol, mint ezek, addig minden rendben lesz.
Ha még többet szeretnél megtudni erről, olvasd el A jobb szex diéta című cikkemet: Exactly What I Eat Every Day.
Drinking lots of water
Drinking 2-4 liter water per day. Nehezen kivitelezhetőnek találod ezt a tippet? Vegyél egy BPA-mentes vizes palackot, amit szeretsz, és töltsd meg minden reggel és délután.
A minőségi alvás előtérbe helyezése
Mindegy, hogy a termelékenység kultusza mást akar elhitetni veled, testünknek és elménknek szüksége van alvásra.
Tégy meg mindent, hogy minden este következetes időben (lehetőleg este 10 előtt) feküdj le, hűvös hőmérsékletű, sötét szobában.
Ha az agyad száguld, írd le a gondolataidat egy naplóba. Ha (valamilyen oknál fogva) lefekvés előtt két órával képernyőt kell néznie, viseljen kék fényt blokkoló napszemüveget, hogy megvédje a cirkadián ritmusát.
A személyes határaid ápolása és tiszteletben tartása
Az, hogy készen állsz és hajlandó vagy nemet mondani és nemet hallani, szükséges életkészség, ha meg akarod őrizni a józan eszedet.
Hajlandónak kell lenned szembenézni mások rosszallásával vagy csalódásával annak érdekében, hogy azt tedd, ami a helyes neked az életedben.
Az, hogy korlátolt vagy, nem jelenti azt, hogy önkényesen keresned kell a módját annak, hogy csalódást okozz másoknak… de egy vonzó férfi tudja, mikor tiszteli meg magát azzal, hogy nemet mond olyan dolgokra, amelyek nem szolgálják őt.
Befektetés a szociális körödbe
A barátok hiánya az életedben olyan rossz neked, mint a napi egy doboz cigaretta elszívása (így szól egy tanulmány, amely nemrég jött ki a Harvard Egyetemről).
Ha krónikusan magányosnak érzed magad, akkor a szociális életedbe való befektetés elengedhetetlen.
Nem tudod, hol kezdd? Nézd meg a Hogyan szerezzünk barátokat felnőttként című cikkemet, hogy beindítsd a folyamatot.
Fektess energiát az ápolásba
Minden férfi azt szeretné, ha 100%-ig biztos lehet abban, hogyan néz ki, milyen az illata és hogyan érzi magát, amikor közel kerül valakihez, akit vonzónak talál.
Hasonlóan ahhoz az energiamennyiséghez, amit a diétádra vagy a testedzésre kell fordítanod, a személyes ápolásodnak sem kell sok energiát elvennie az életedben.
Minőségi, az arcformádnak megfelelő frizurát vágass. Mosd meg jól. Légy aprólékos a szájhigiéniáddal kapcsolatban. Mélyedj el hetente egyszer az öntisztításban. Ha van kedved, válassz egy jellegzetes illatot, amit szívesen viselsz.
A kis zsanérok nagy ajtókat lendítenek. Ha csak egy kis időt fektetsz (napi, illetve heti rendszerességgel) a személyes ápolásodba, pillanatok alatt vonzóbb férfi leszel.
Ha többet szeretnél megtudni erről a témáról, olvasd el a The Ultimate Guide To Male Grooming: 50+ Head To Toe Tips című cikkemet.
Ismerd meg önmagad
A vonzó férfi az, aki ismeri önmagát. Tudja, mit szeret, és mit nem szeret.
Vannak olyan hobbijai, szenvedélyei és érdeklődési körei, amelyek táplálják őt, és ezekkel rendszeresen foglalkozik.
Vannak szexuális preferenciái, mert tudja, hogy ki ő, és mire reagál.
Tudja, hogy milyen szükségleteit kell kielégítenie élete különböző rekeszeiben, és szükségleteit következetesen előtérbe helyezi.
Az élete számos területén rugalmas tud lenni, de nem szokta magát cserbenhagyni vagy hosszú távon figyelmen kívül hagyni a szükségleteit.
Ha az önmegismerés fázisában vagy (nem vagyunk mindannyian azok), akkor valószínűleg tudod, hogy az önismeret két dologból fakad. A tapasztalatokból és önmagad megfigyeléséből származik. Ha tehát nehezen találod ki, hogy mit is akarsz az élettől (hobbik, barátok, partnerek stb.), akkor fokozd ezt a két elemet.
Tégy több dolgot. És gondolkodj többet (meditáció, önmegfigyelés, naplóírás stb. révén).
Egyik a másik nélkül gyorsan kimerül. Ezért mindig ügyelj arra, hogy a kettőt egyensúlyban tartsd egymással.
Keresd meg a szenvedélyedet, és éld meg minden nap
Néha van vonzóbb dolog, mint egy olyan férfi, aki megtalálta és megéli a szenvedélyét.
A cinikusok azt mondanák, hogy ez azért van, mert a nők, akiket vonzani akar, azt akarják, hogy jó kereseti lehetőségekkel rendelkezzen. És ez részben talán így is van (egy olyan férfi, aki ki tudja elégíteni az életmódjához szükséges anyagi igényeket, bizonyára kívánatos). De én azt állítanám, hogy a nők többsége inkább egy boldog férfival szeretne társulni, mint egy gazdag férfival (ha az egyik kizárja a másikat). És az a férfi, aki teljes mértékben a szenvedélyének él, a legtöbbször elégedett férfi.”
Vissza hozzád. Az első lépés, hogy megtaláld, mi az, amiért ég a szíved ebben a világban.
Ha ezt még nem tetted meg, kezdd el itt.
Szánj két órát, és ülj le ezekkel a kérdésekkel:
– Mi volt életem öt legboldogabb napja, amit már megéltem?
– Mit érzek a legjobban az életemben?
– Mi tesz a legboldogabbá?
– Mi dühít fel leginkább?
– Milyen témáról ülnék be szívesen egy 12 órás workshopra?
– Ha lenne 20 millió dollárom a bankszámlámon, és minden nap ki kellene mozdulnom otthonról, mivel tölteném az időmet?
– Írj 1-3 oldalnyi szöveget mindegyikhez. Ha elkészültél, keresd meg a főbb mintákat abban, amit írtál.
Témák fognak kirajzolódni. Látni fogod, hogy valójában mi az, ami fontos számodra.
Ha felfedezted, hogy mi az, ami igazán fontos számodra, akkor már csak annyi a dolgod, hogy találj egy olyan munkát, ami a lehető legtöbb ilyen igényt kielégíti, és elkötelezd magad mellette.
Ez nem könnyű dolog. Hiszem, hogy a legnagyobb bátorság kell ahhoz, hogy valóban elkötelezd magad amellett, amit a világban tenned kell.
Az elköteleződés önmagában csak egy része az útnak. Próbára leszel téve. Újra és újra el kell majd kötelezned magad az utadon.
Bármit is kell tenned ebben a világban, tedd meg. Ha megteszed, akkor képes leszel üresen meghalni… ajándékokat kaptál. Ha ellenállsz ennek az útnak a hivatásának, akkor az elfojtott részeid pusztítást fognak végezni a testedben, az elmédben és az érzelmeidben. Hajlamosabb leszel a függőségekre, mentális zavarokra, és olyan dolgokba bocsátkozni, amelyek segítenek elzsibbasztani téged az általános rossz közérzetedben.
Azzal, hogy úgy döntesz, hogy megéled a szenvedélyedet, alapértelmezés szerint örökké többet fogsz fejlődni és többet fogsz hozzájárulni. És több mint 10 éves tapasztalatom szerint, amikor hivatásos párkapcsolati coach vagyok, és az élet minden területéről származó emberekkel beszélgetek, az emberek soha nem boldogabbak, mint amikor 1) adnak, és 2) növekednek.
Éld a szenvedélyedet. Úgyis meg fogsz halni. Hogy holnap halsz meg, vagy 80 év múlva, az teljesen rajtad kívül áll. Ezért akár ki is töltheted az idődet valami értelmes dologgal, ami lángra lobbantja a szívedet.
Ha elég szerencsés vagy ahhoz, hogy ezeket a szavakat olvashatod (hozzáférsz az internethez, van elég időd arra, hogy cikkeket olvass az interneten stb.), akkor tartozol annyival a világnak, hogy foglalkozz a szenvedélyeiddel. Ne merészelj megelégedni és telefonálni az életedben. Nagy cipőt kell betöltened, és egyedül a te felelősséged, hogy betöltsd.”
“Ne kérdezd meg magadtól, mire van szüksége a világnak. Kérdezd meg magadtól, hogy mi éltet téged, és menj és tedd azt, mert a világnak olyan emberekre van szüksége, akik életre keltek.”
Howard Thurman
Legyél önellátóbb
Ez a pont csak néhányatok számára lesz fontos.
A hosszú távú magányos farkasok számára a 10. és 11. pont valószínűleg értékesebb lesz, mint ez (és ezt a pontot nyugodtan kihagyhatod). Egyes férfiak már így is eléggé önellátóak, és nekik a barátság és a közösség ajándékaira kell támaszkodniuk.
De sok modern férfi számára az önellátás egy szükséges növekedési él, amire támaszkodni kell.
Az életedben a stressz legkisebb jelére is felhívod az édesanyádat?
Hívsz egy ezermestert, hogy elvégezze a legalapvetőbb otthoni javításokat?
Szükséged van arra, hogy valaki átöleljen, hogy hozzáférj a könnyeidhez/szomorúságodhoz/bánatodhoz?
Képes vagy arra, hogy főzz magadnak egy egyszerű, tápanyagdús, házi készítésű ételt (a pizza rendelés nem számít)?
A magabiztosság vonzó. A magabiztosság az eredményekből fakad. Az eredmények pedig a készségek elsajátításából származnak.
Ha úgy érzi, hogy minden apró dologban túlzottan másokra támaszkodik, akkor egy kis önellátás ápolása lehet, hogy pont az, amit az orvos rendelt.
Mindent egyszóval, legyen olyan ember, akire büszke. Tudd, hogyan kell kitörölni a saját segged, szó szerint és átvitt értelemben is.
Légy találékonyabb
Míg a feltűnő fogyasztás a vonzó férfiasság egyik módja, amit egyesek túlzásba visznek (“Szerinted mennyit költött arra az autóra????”), hosszú távon a találékonyság vonzóbb, mint a pazarlás.
Az, hogy 60 000 dollárt keresel-e évente, vagy 60 000 dollárt naponta, lényegtelen. Az számít, hogy mit teszel az erőforrásaiddal.
A pazarlás nem vonzó tulajdonság, mert fegyelmezetlenségről árulkodik.
Ha egy kis karcolás van a cipődön, és azonnal kidobod, hogyan bízhatna a partnered a) abban, hogy jól bánsz a pénzeddel, vagy b) hogy nem szabadulsz meg tőle ugyanilyen könnyedén, amikor elkerülhetetlenül bekövetkezik egy kisebb fekvőrendőr a kapcsolatotokban?
Vigyázz a dolgaidra. Figyelj arra, hogy havi szinten hova megy a pénzed. Fektess be minőségi termékekbe ahelyett, hogy gyorsan és piszkosul eldobható árucikkeket vásárolnál, amelyeket rövid időn belül el fogsz égetni. Legyen megtakarítási terved, hogy a pénzed több pénzt hozzon neked (ez az igazi módja annak, hogy a gazdagok gazdagabbak legyenek).
Az egyensúly megvan a filléres kuponok kedvelője és a 200 Ferrarival rendelkező pezsgőivó fickó között… és a különbség az, hogy tudatosan foglalkozol a tudatos találékonysággal. Tiszteld az erőforrásaidat, és ők is tisztelni fognak téged.
Vállalj felelősséget mindenért az életedben
A lista számos pontja mind e körül a téma körül táncol, ezért jobb, ha egyértelműen megnevezem.
A vonzó férfiak függő, félelemmel teli fiúk, akik másokat hibáztatnak, és minden alkalommal kibújnak a felelősség alól, amikor a szél irányt változtat.
A vonzó férfi az, aki a végső felelősséget vállalja mindenért az életében. Elkötelezi magát a teljes felelősségvállalás mellett.
Ez nem azt jelenti, hogy minden az ő hibája. Egészséges életmódot élni és rákdiagnózist kapni nem a te hibád. Az, hogy elnyel egy földrengés, nem olyasmi, amit az alacsonyabb rezgésű gondolataiddal “manifesztálsz”.
De egy vonzó férfi hajlandó mindent úgy elfogadni, ahogy van, teljes mértékben, majd hajlandó részt venni a változtatásban, ha úgy dönt.
A feleségem több minőségi időt akar velem tölteni? Rendben, energiát fogok fektetni abba, hogy ez megtörténjen. Zavarmentes randevú esték minden héten. Csináljuk ezt.
Nincs akkora anyagi tartalékom, mint amekkorát szeretnék? Ez az én hibám. Ennek megfelelően fogok költségvetést készíteni az életmódomról, lefaragom a szükséges sarokpontokat, és tervet készítek arra, hogy elkezdjek többet keresni. És több pénzt takarítok meg, függetlenül attól, hogy jelenleg mennyit keresek.
Életem legrosszabb fizikai állapotába kerültem? Ideje elkezdeni jobban enni, rendszeresen aludni, és heti négy napot konditerembe járni.
A hibáztatás a felelősség ellentéte. A hibáztatás másokat tesz felelőssé. Ez pedig nagyon gyorsan az áldozattudat állapotába való belefulladáshoz vezet.
Senki sem jön megmenteni téged. Felnőtt ember vagy. Az életed most már rajtad múlik.”
Priorizáld a játékot, a szórakozást és a könnyedséget
Az utolsó dolog, amit szeretnék, hogy ez a lista úgy tűnjön, hogy “Sztoikus, felelősségteljes rosszfiúnak kell lenned, aki megérti, hogy az élet nehéz és szar.”
Végeredményben az, hogy holisztikusan vonzó férfi legyél, a teljesség életét jelenti.
Amikor felelősséget vállalsz az életedért, akkor azt 100%-ban vállalod. Amikor sírnod kell, érzed, hogy megérdemled és megengeded magadnak, hogy kisírd a szemed. Ha fodrászhoz mész, nem elégszel meg a 10 dolláros Supercuts akcióval az utca végén, hanem tudod, hogy szabad befektetned a külsődbe, és kifizetni azt a 40-80 dollárt, amit a fejed megérdemel (még egyszer, az ápoltság számít).
Amilyen fontos a felelősség, a tulajdonlás és a találékonyság, ugyanolyan fontos a játék, a könnyedség és a szórakozás.
Cyndi Lauper híres éneke: “Girls just wanna have fun”… nos, a nők is. So do all people do.
Nél kevés dolog tesz ellenállóbbá az életben, mint a humorérzék. Amint túl komolyan veszed magad, onnan már csak lefelé vezet az út.”
A potenciális romantikus partnereid eleve tudják, hogy az élet váratlan nehézségek elé állít. Ha tehát a játékosság átütő erejével közelíted meg az életet, elkerülhetetlenül ellenállóbb leszel, amikor ezek a nehéz idők bekopogtatnak.
Ha úgy érzed, hogy erősen elszakadtál a játéktól az életedben, alapszinten olyan dolgokat akarsz elkezdeni csinálni, amelyeket szórakoztatónak találsz, egyszerűen azért, mert szórakoztatóak.
Kezdésként nézd meg a Play It Away című könyv szerzőjével, Charlie Hoehnnel készített interjúmat a játék gyógyító és átalakító erejéről. Ezután kezdd el beépíteni a játékot a heti naptáradba. A játék beütemezése nagyon A-típusú dolognak hangzik, de működik.
Aztán kezdje el proaktívan keresni a humort mindenben. Különösen az életed legsötétebb és legnehezebb részeiben. Mindig lehet humort találni. Még mindig úgy érzed, hogy elakadtál? Kezdj el gyakrabban járni stand-up comedy előadásokra, és nézd meg, hogy a profi komikusok hogyan találják meg a könnyedséget az élet minden területén.
Ha elkezdesz ugyanúgy játéklehetőségeket teremteni és keresni a nevetést az életben, mint ahogyan te (írd be, amire az elmúlt öt évben a legfőbb hangsúlyt helyezted – pénz, fizikai erőnlét, vélt státusz stb.), az életed minősége napok alatt átalakul.
Tarts több élményt
Semmi sem teszi érdekesebbé és vonzóbbá az embert, mint egy teljes és dinamikus élet.
Amikor a férfiak megkérdezik tőlem, hogy miről beszélgessenek az első randikon… vagy hogyan keressenek több pénzt… vagy hogyan ne legyenek olyan szorongóak a beszélgetések során… vagy hogyan ne féljenek annyira attól, hogy fiatalon halnak meg… vagy nem tudják, mit tegyenek a karrierútjuk következő állomásán, a tanácsom gyakran a következőre fut ki: élj teljesebb életet.
Ha megmutatod magad és teljes mértékben részt veszel az életedben, annak rengeteg előnye lesz.
Biztosabban fogod tudni, hogy ki vagy (a kedvenceid és az ellenszenved). Több készséged, képességed és történeted lesz. És végül, de nem utolsósorban, képes leszel egy jobb halált halni.
Azt mondják, hogy az élet nagy része egyszerűen a halálodra való felkészülés. Mutass bátorságot, hajlandóságot és erőfeszítést az életedben, és elégedetten halhatsz meg, tudva, hogy mindent beleadtál. Vagy alulteljesíthetsz, visszafoghatod magad, és megjelenhetsz félénken, félelemmel és tétovázással, és a halálos ágyadon fájdalommal és megbánással teli lehetsz.
Long story short: teljes mértékben élni = teljes mértékben meghalni. Vagy élj állandó félelemben = halj meg sajnálkozva. A választás a tiéd.
Amint láthatod, a dinamikusabb és vonzóbb emberré válás érdekében végzett munka nem a gyenge szívűeknek való. Ha könnyű lenne, mindenki ezt csinálná.
De a munka elvégzésével versenyelőnyhöz jutsz másokkal szemben, akik nem hajlandóak igazán szembenézni és kihívást jelenteni maguknak.
Végső soron mindez a munka elvégzéséhez, egy dinamikus és kiteljesedő egyedülálló élet felépítéséhez vezet, majd hagyod, hogy az, aki vagy, sokat beszéljen, amikor kiteszed magad a világba.
Nincs szükséged felszedős sorokra, bemagolt forgatókönyvekre, tippekre, trükkökre vagy technikákra ahhoz, hogy vonzóbb emberré válj, amikor az, aki vagy, hangosabban beszél, mint bármilyen szó, amit mondhatsz.
Boldog növekvő testvér. Sok szerencsét kívánok az utadon.
A sikeredhez,
Jordan
Ps. Ha tetszett ez a cikk, akkor a következőket is szívesen megnézed:
– 9 módszer, amivel bárki azonnal vonzóbb lehet
– A férfi ápolás végső útmutatója: 50+ tipp tetőtől talpig
– Supercharge Your Sex Life (videósorozat férfiaknak)
– How To Develop Your Masculine Edge: 9 Steps To Becoming A Beast
– No More Mr. Nice Guy: A Book Review (egy könyv arról, hogyan válhatsz belülről kifelé határolt, vonzó férfivá)
– 9 gyakorlati módszer arra, hogyan lehetsz jobban jelen az életedben