12 vonzó dolog, amit az erős, magabiztos nők másképp csinálnak
A magabiztosság sokféle formát ölthet, Floyd Mayweather arroganciájától Jane Goodall csendes magabiztosságáig.
A valódi magabiztosságnak – szemben azzal a hamis magabiztossággal, amit az emberek a bizonytalanságuk leplezésére vetítenek ki – megvan a maga külseje.
Az önbizalom terén egy dolog biztos: egy nőt akkor lehet magabiztosnak mondani, ha mindig fölényben van a kétkedőkkel és az ugrándozókkal szemben, mert inspirál másokat, és meg is valósítja a dolgokat.
Henry Ford híres mondása: “Akár azt hiszed, hogy képes vagy rá, akár azt hiszed, hogy nem – igazad van.”
Ez a gondolat, hogy a mentalitásod erőteljes hatással van a sikerre való képességedre, megmutatkozik a Melbourne-i Egyetemen végzett tanulmány eredményeiben, amely kimutatta, hogy a magabiztos emberek magasabb bért kerestek és gyorsabban léptek elő, mint bárki más.
A magabiztosság bizonyítottan fizikailag is vonzóbbá teszi az embereket. Egy 2015-ös tanulmány szerint a valódi önbizalom – vagyis az arrogancia nélküli magabiztosság – “erős előrejelzője az általános romantikus vonzerőnek.”
A magabiztosság megtanulása egyértelműen fontos, de annak a cselekvési tervnek a megértése, hogy hogyan legyél magabiztos nő, az, ami megkülönböztet téged mindenki mástól.
Megvizsgáltam egy kicsit, hogy felfedjem az igazán magabiztos emberek 12 kardinális szokását, hogy te is beépíthesd ezeket a viselkedési formákat a repertoárodba.
Boldogságukat belülről nyerik.
A boldogság a magabiztosság kritikus eleme, mert ahhoz, hogy magabiztos legyél abban, amit csinálsz, elégedettnek kell lenned azzal, aki vagy.
A magabiztosságtól duzzadó emberek a saját eredményeikből merítik az öröm és az elégedettség érzését, szemben azzal, hogy mások mit gondolnak az eredményeikről. Tudják, hogy bárki bármit is mond, soha nem vagy olyan jó vagy olyan rossz, mint amilyennek az emberek mondanak.
Nem ítélkeznek.
A magabiztos emberek nem ítélkeznek mások felett, mert tudják, hogy mindenki tud valamit nyújtani, és nincs szükségük arra, hogy másokat lehúzzanak, hogy jól érezzék magukat a bőrükben.
Az, hogy másokhoz hasonlítod magad, korlátozó. A magabiztos emberek nem vesztegetik az idejüket arra, hogy felmérjék az embereket, és azon aggódjanak, hogy vajon megfelelnek-e mindenkinek, akivel találkoznak.
Nem mondanak igent, hacsak nem akarnak igazán.
A San Franciscó-i Kaliforniai Egyetemen végzett kutatások szerint minél nehezebben mondunk nemet, annál valószínűbb, hogy stresszt, kiégést, sőt depressziót is tapasztalunk.
A magabiztos emberek tudják, hogy nemet mondani egészséges, és megvan az önbecsülésük ahhoz, hogy világossá tegyék a nemet.
Amikor eljön a nemet mondás ideje, a magabiztos emberek kerülik az olyan kifejezéseket, mint a “nem hiszem, hogy tudok” vagy a “nem vagyok biztos benne”. Magabiztosan mondanak nemet, mert tudják, hogy ha nemet mondanak egy új kötelezettségre, azzal tiszteletben tartják a meglévő kötelezettségeiket, és lehetőséget kapnak arra, hogy sikeresen teljesítsék azokat.
Többet hallgatnak, mint beszélnek.
A magabiztos emberek többet hallgatnak, mint beszélnek, mert nem érzik úgy, hogy bizonyítaniuk kellene valamit.
A magabiztos emberek tudják, hogy azáltal, hogy aktívan hallgatnak és figyelnek másokra, sokkal nagyobb valószínűséggel tanulnak és fejlődnek.
Ahelyett, hogy az interakciókban lehetőséget látnának arra, hogy bizonyítsanak másoknak, magára az interakcióra koncentrálnak, mert tudják, hogy ez sokkal élvezetesebb és produktívabb megközelítés az emberekhez.
Biztonsággal beszélnek.
Ritkán hallani az igazán magabiztos emberektől olyan mondatokat, mint “ööö”, “nem vagyok benne biztos” és “azt hiszem”.”
A magabiztos emberek magabiztosan beszélnek, mert tudják, hogy nehéz rávenni az embereket, hogy meghallgassanak, ha nem tudod meggyőzően előadni az ötleteidet.”
Iratkozz fel hírlevelünkre.
Keresik a kis győzelmeket.
A magabiztos emberek szeretik kihívás elé állítani magukat és versenyezni, még akkor is, ha erőfeszítéseik kis győzelmeket hoznak.
A kis győzelmek új androgénreceptorokat építenek az agy jutalomért és motivációért felelős területein. Az androgénreceptorok növekedése növeli a tesztoszteron hatását, ami tovább növeli az önbizalmukat és a buzgalmukat a jövőbeli kihívások leküzdésére.
Ha egy sor apró győzelmet aratnak, hónapokig magabiztosnak érzik magukat.
Tornáznak.
Az Eastern Ontario Research Institute-ban végzett tanulmány szerint azok az emberek, akik 10 héten keresztül hetente kétszer sportoltak, szociálisan, tudományos és atlétikai szempontból is kompetensebbnek érezték magukat. A testképüket és az önértékelésüket is magasabbra értékelték.
A legjobb az egészben, hogy nem a testükben bekövetkezett fizikai változások voltak felelősek az önbizalom emelkedéséért, hanem a testmozgásból származó azonnali, endorfinokkal táplált pozitivitás volt a különbség.
Nem keresik a figyelmet.
Az emberek elfordulnak azoktól, akik kétségbeesetten keresik a figyelmet. A magabiztos emberek tudják, hogy sokkal hatékonyabb önmagad lenni, mint bebizonyítani, hogy fontos vagy.
Trendi a YourTango-n:
Az emberek gyorsan ráéreznek a hozzáállásodra, és jobban vonz a helyes hozzáállás, mint az, hogy milyen vagy hány embert ismersz. Úgy tűnik, a magabiztos emberek mindig a megfelelő hozzáállást hozzák magukkal.
A magabiztos emberek a figyelem elterelésének mesterei.
És ahhoz, hogy tudd, hogyan legyél magabiztos nő, hozzátartozik, hogy amikor figyelmet kapnak egy teljesítményükért, gyorsan áthelyezik a hangsúlyt azokra az emberekre, akik keményen dolgoztak azért, hogy eljussanak oda. Nem vágynak elismerésre vagy dicséretre, mert az önértékelésüket belülről merítik.
Nem félnek tévedni.
A magabiztos emberek nem félnek attól, hogy bebizonyosodik a tévedésük.
Szeretik kiteregetni a véleményüket, hogy lássák, megállja-e a helyét, mert sokat tanulnak abból, amikor tévednek, és mások is tanulnak tőlük, amikor igazuk van. A magabiztos emberek tudják, hogy mire képesek, és nem tekintik személyes sértésnek, ha tévednek.
Kitartják magukat.
Amikor a magabiztos emberek lehetőséget látnak, élnek vele.
Ahelyett, hogy azon aggódnának, mi romolhat el, azt kérdezik maguktól: “Mi tart vissza? Miért nem tudom megtenni?”, és belevágnak. A félelem nem tartja vissza őket, mert tudják, hogy ha soha nem próbálkoznak, soha nem lesz sikerük.
Másokat ünnepelnek.
A bizonytalan emberek folyamatosan kételkednek a jelentőségükben, és emiatt megpróbálják ellopni a reflektorfényt, és másokat kritizálnak, hogy bizonyítsák az értéküket. A magabiztos emberek ezzel szemben nem aggódnak a fontosságuk miatt, mert az önértékelésüket belülről merítik.
Ahelyett, hogy bizonytalanul befelé koncentrálnának, a magabiztos emberek kifelé összpontosítanak, ami lehetővé teszi számukra, hogy meglássák mindazt a csodálatos dolgot, amit más emberek nyújtanak. Ennek természetes következménye, hogy megdicsérik az embereket a hozzájárulásukért.
Nem félnek segítséget kérni.
A magabiztos emberek tudják, hogy attól, hogy mások segítségét kérik, amikor kívül esnek a komfortzónájukon, nem tűnnek gyengének vagy értelmetlennek. Ismerik erősségeiket és gyengeségeiket, és másoktól várják a hiányosságok pótlását.
Azt is tudják, hogy a fejlődés nagyszerű módja, ha olyantól tanulnak, aki nagyobb szakértelemmel rendelkezik.
Dr. Travis Bradberry a díjnyertes társszerzője az Érzelmi intelligencia 2.0 című, első számú bestseller könyvnek. Írt a Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post stb. számára.
Ez a cikk eredetileg a The Good Men Project oldalán jelent meg. A szerző engedélyével újranyomtatva.