20 paleo lassúfőző recept
A 20 ízletes paleo lassúfőző recept, köztük húsmentes ételek, ghí és édes finomságok gabona, cukor és tejtermékek nélkül. Vegyük munkába a crockpotodat!
A lassú főző és az Instant Pot (amelynek valójában van Slow Cooker beállítása is) között az életem a konyhában mérhetetlenül egyszerűbbé vált. Biztos vagyok benne, hogy bárki más, aki kedveli ezeket a készülékeket, ugyanezt elmondhatja. Nem is lehet sokkal egyszerűbb, mint beállítani és elfelejteni, minden alkalommal gyönyörű eredménnyel.
MIÉRT HASZNÁLJON LASSÚFŐZŐT?
A lassúfőző különösen egyszerű, kevesebb gomb és kevesebb hibalehetőség van benne. Sokkal könnyebbé teheti a teljes értékű ételek főzését – és különösen az ételek előkészítését. Ez a tényező motiváltabbá teszi az embereket, hogy ragaszkodjanak az egészséges táplálkozáshoz. A lassú tűzhely emellett nagyon gazdaságos is, mivel kevesebb energiát fogyaszt, mint a tűzhely vagy a sütő, és még nyáron is készíthetünk szívhez szóló ételeket, mivel nem melegíti fel a konyhát.
Most 20 finom paleo lassúfőzős receptet osztok meg veled, hogy beilleszthesd a rotációdba, és izgalmas maradjon.
Hús, baromfi & Hal lassúfőzős receptek
Ez egy szuper egyszerű Crockpot recept a mindenmentes aprított csirkéhez. Ez a csirke egész nap fűszerezve és lassan főzve készül, majd készen áll, hogy felhasználhasd bármelyik kedvenc ételedben: csirkesalátában, paleo pakolásokban, rakott ételekben, pörköltekben, levesekben és currykben. Vagy lefagyaszthatja, hogy később is felhasználhassa. Recept a The Salty Marshmallow-tól.
Marokkói bárányragu (LASSÚFŐZŐ)
A bárányhús tökéletes hús a lassú tűzhelyre, mivel gyakran nehéz megpuhítani, hacsak nem főzzük sokáig. Engedje a készülékre a párolást ebben a szaftos hússal, zöldségekkel, aszalt gyümölcsökkel, marokkói fűszerekkel és szeletelt dióval díszítve, hogy teljes legyen a készlet.
Paleo SLOW COOKER Teriyaki Chicken
A házi készítésű teriyaki mártással ez a recept tökéletesen paleo és Whole30. Felejtsd el, hogy megvárod, amíg a futár felbukkan az áruval, és pattintsd be ezt a reggel folyamán egy fantasztikus vacsoráért. Párosítsd karfiolrizzsel vagy fehér rizzsel, ha megengeded magadnak. A keveréket tápióka keményítővel sűríted, így a kukoricát is kihagyhatod a keverékből. Recept a Real Simple Goodból.
Slow Cooker Korean Beef Stew
A marhapörkölt egy örökké népszerű étel, amit a Crockpotban készíthetsz. Mi lenne, ha egy kicsit felcserélnénk a dolgokat? Lesz itt egy klasszikus verzió is, de ez a koreai ihletésű paleo lassúfőzős pörkölt az én könyvemben a győztes. Amíg a pörkölt főzésére vársz, felverhetsz egy kis karfiolrizset, készíthetsz néhány gyors savanyúságot köretnek, előveheted a kimchit, és főzhetsz néhány tojást közepes, sárgás tökéletességűre. From Food Faith & Fitness.
SLOW COOKER Brisket & Hagyma
A szájban olvadó szegyszegy puszta zsenialitásával nem lehet vitatkozni. Gyönyörű párolt hagymával és gazdag, ízgazdag mártással párosítva nem sokáig fogja tudni levenni a kezét erről az ételről. Három egyszerű lépésben összefoglalva: barnítsuk meg, oltsuk le és pároljuk meg. Egyszerű és rendkívül kifizetődő. Recept a Cook Primal Gourmet-től.
Rák & Butternut Squash Chowder
A leves általában egy eléggé tejes étel, de ez a recept kihagyja ezeket az összetevőket, és egy paleo-barát változatot hoz egy húsleves és kókusztej keverékkel, amely kivételes kegyelemmel veszi fel a hozzávalókat. A garnélarák és a butternut tök alkotja a mennyiség nagy részét ebben az ételben, és csak néhány éléskamrai alapanyag teszi teljessé. Recept a Physical Kitchness-től.
Kókuszos báránycurry (lassú tűzhely vagy STOVETOP)
Itt egy újabb bárányhúsos recept, ráadásul krémes kókuszmártással. Ez a curry meglehetősen sok fűszerrel büszkélkedhet, és rengeteg ízt kap a garam masalából – a curryk elengedhetetlen fűszerkeveréke messze földön. A kókusztej gazdaggá és krémessé teszi. Ez egy tökéletes fagyasztós étel!
Slow Cooker PALEO ír marhapörkölt
Itt a marhapörkölt egy másik változata, gazdag burgonyával, gombával, sárgarépával és kiadós marhahússal. A gazdag marhahúslevest almalével ízesítjük és édesítjük, hogy a paradicsom mellett egy csipetnyi édességet is kapjon, így a klasszikus marhapörkölt egyedi változatát adja. Recept a Perchance to Cook-tól.
Bison & Édesburgonyás chili
Ez a mesés chili nem sok hiányzik a bab nélkül. A kiadós bölényhússal – vagy bármilyen hússal, amit választasz vagy kéznél van – és a zamatos édesburgonyával ez a chili felmelegíti a hasadat és a lelkedet Garnírozd valami krémes, valami ropogós és valami fűszeres fűszerrel, hogy teljes legyen a kör. Recept a The Recipe Runner-től.
Slow Cooker Kalua Pork
Ha zamatos, húzott sertéshús készítéséről van szó, ennél a Nom Nom Paleo gyöngyszemnél egyszerűbb receptet nem is találhatnál. Mindössze egy nagy sertéssültre, néhány szelet szalonnára, tengeri sóra és türelemre van szükséged. Michelle azt ajánlja, hogy jó minőségű alapanyagokat használj, mert ezek valóban sokat számítanak a végső étel ízében. Ha nincs 16 órád a lassú főzésre, nézd meg a Pressure Cooker Kalua Pig receptjét! A Nom Nom Nom Paleo receptje.
Paleo Slow Cooker Sloppy Joes
A Sloppy Joes a hús és a szósz ízletes keveréke, amely zsemlén vagy sült édesburgonyába téve is pompás lesz. Családbarát és gyerekbarát, ráadásul nagy adagokat készíthetsz belőle maradéknak vagy a fagyasztóba. Ez a recept még a szokásosnál is egyszerűbbé teszi. Ha gyorsabb, nyomás alatt főzött változatot szeretne, nézze meg ezeket az egészséges Instant Pot sloppy joes-t. Recept a Miss Allie’s Kitchenből.
Slow Cooker Beef Stroganoff
A marhahús stroganoff szinte mindig tartalmaz tejfölt és lisztet, hogy elérje a szaftos levest, amiben főzik, de ez a recept nem. Jó hír? Ugyanolyan finom szűzpecsenye és hagyma párolva egy tökéletesen paleo alapban, lassan és lassan főzve egy egész órán át. Tálald karfiolrizzsel vagy fehér rizzsel. Recept a Wholesomeliciousból.
Tejmentes LASSÚFŐZŐ vajas csirke
Ez az indiai étel gond nélkül összeáll a lassú tűzhelyben, ráadásul tejtermékek nélkül. Amúgy is a fűszereken és a kókusztejen múlik minden. A kókuszolaj helyett ghít is használhatsz a még autentikusabb ízért. Recept az Eating Bird Foodból.
Slow Cooker BBQ bordák
A bordák elkészítése örökké tart, de megéri a várakozást. Egy figyelt fazék azonban sosem forr, így ha nem grillezünk, a lassú tűzhely tökéletes módja annak, hogy a bordákat csontról leeső tökéletességre főzzük egy ízletes, cukormentes barbecue-szósszal. Recept az Every Last Bite-tól.
Slow Cooker Marinara Meatballs
Készítsen egy nagy adagot ezekből a marinara-mártásos húsgombócokból egy finom, stresszmentes vacsorához. Szuperegyszerűek, Whole30, Paleo és gyerekbarátok, és a receptből elég lesz egy tömegnek, és nagyszerű maradék is. Tálald zöldségtésztával, édesburgonyával vagy akár tojással – bármivel tökéletesek. Recept a Paleo Running Momma.
Húsmentes lassúfőzős ételek
receptje 15. Lassúfőző édesburgonya
Szeretek egy adag főtt édesburgonyát készíteni, hogy felhasználhassam különböző ételekhez. Lehet sütni vagy pirítani, de ha nincs kedved bekapcsolni a sütőt, használd inkább ezt a lassúfőzős módszert. Ezek a krumplik tökéletesek tojással, vacsora köretként, vagy keményítőtartalmú szénhidrátként az ebéd salátájában. Recept a Food Faith & Fitness.
Slow Cooker sütőtökleves
Egy őszi kedvenc, ez a krémes leves a vajat és a tejszínt kókusztejre és kókuszolajra cseréli, gyönyörű egészséges zsírokat és az eredetire emlékeztető textúrát pakol bele. A sárgarépa, a hagyma, a zeller és a sütőtök egy sós és édes keveréket alkot. Használhat édesburgonya- vagy diótökpürét is. Recept a Simply Recipes-től.
Karfiolos bolognai cukkinis tésztával
A bolognai általában hússal készül, amit teljesen megtehetsz helyette, de ez a karfiolos étel tökéletes a húsmentes hétfői napokra. Úgy értem, mit nem tud a karfiol! A lassú főzés a mártással meglehetősen puha, húsos textúrát ad neki, ami tökéletes a vastag tésztaszalagok tetejére. Recept az Inspiralizedből.
Slow Cooker Ghee Recept
Míg a paleo étrend részeként sokan elviselik a magas zsírtartalmú vagy erjesztett tejtermékeket, másoknak még a vajat is kerülniük kell. Egy olyan tejtermékből származó étel azonban, amely a jelek szerint nagyon kevés problémát okoz, a ghee (vagy tisztított vaj). A vajat addig a pontig főzik, ahol a zsír elválik a tejszárazanyagtól, így eléggé tejmentes, krémes zsiradékot kapunk. Ez a recept megmutatja, hogyan készítheted a ghít lassú tűzhelyen, ami egy tisztább, sallangmentes módszer. Recept from Health Starts In The Kitchen.
Paleo Slow Cooker Peach Crisp
A krumplik és a cobblerek a legkönnyebben elkészíthető desszertek. Nem kell gyönyörűnek lennie – csak finomnak. Hogyan is lehetne elrontani egy őszibarackkal, juharsziruppal és egy egyszerű mandulalisztes feltétellel? Nem lehet. Ez egy “dömping desszert”, ami azt jelenti, hogy nincs sok stratégia azon kívül, hogy bepattintod a lassú tűzhelybe. Aztán persze a tetejére fagylaltot teszünk. Recept a The Crowded Table-től.
Paleo SLOW COOKER forró kakaó
Nem igazán kapható paleo csomag forró csokoládé, ami könnyen fogyasztható, és néha az otthoni elkészítése is kevésnek bizonyulhat. A lassú tűzhely segítségével biztosíthatod, hogy minden összetevő tökéletesen összeálljon, hogy a végén sima, gazdag korty legyen. Melegedjen fel egy csésze ilyenvel a tűz mellett. Recept a Just Jessie B.-től
Paleo Chunky Monkey Trail Mix
A házi készítésű trail mix segít legyőzni a bolti fajták szemetét. Nehezen fogsz találni olyan szórakoztató fajtákat, amelyekben nincs édesített aszalt gyümölcs, mogyoró vagy cukros csokoládé. Ez a recept azt jelenti, hogy otthon elkészítheted a mixet, és másnap reggel már indulhatsz is az ösvényre. Csak hagyja egy éjszakán át állni a tökéletes pörkölt ízért. Recept a Cotter Crunch-tól.