5 dal a függőségről és a felépülésről a nőktől
A függőség mindig is nagy inspiráció forrása volt a zenészek számára
Vannak bizonyos témák, amelyek az idők során mindig is kreativitást váltottak ki a zenészekből. Például; a szívfájdalom azonnal eszünkbe jut. Valójában egy kutatás kimutatta, hogy az elmúlt 60 évben a Billboard Hot 100-as listájának első helyezett dalai közül a legtöbb a szakításokról szólt. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a szenvedés, a veszteség, a vágy, a törekvés, a fájdalom, az inspiráció és a nosztalgia népszerű témák voltak a slágerek között. Nem csoda, hogy a függőség és a felépülés oly sok dal középpontjában állt az évek során – különösen azokéban, amelyeket nők adtak elő. A függőség a fájdalomról, a szenvedésről, a veszteségről és a vágyról szól. A felépülés is az lehet. Ráadásul nem meglepő, hogy a függőség a szórakoztatóiparban – különösen a zeneiparban – dolgozók körében is elharapózik. Úgy tűnik, hogy a szex, a drogok és a rock ‘n roll az átmenet rítusává vált a nagyot alkotó zenészek számára. A zene erőteljes hatással van ránk. Ez különösen igaznak tűnik, amikor nők dalai szólnak a függőségről és a felépülésről. Felébresztik bennünk az Isteni Nőiséget. Akár függőséggel küzdesz, akár józan életmódot folytatsz, kétségtelen, hogy bizonyos dalokat a lelked mélyéről érezhetsz.
Ezek a dalok megérinthetnek, ha valaha is függő voltál
Ha valaha is függő voltál, valószínűleg vannak bizonyos dalok, amelyek a függőségről vagy a felépülésről szólnak. Semmi sem tud úgy a szívhez szólni, mint a zene. Úgy tűnik, hogy a függőség gyötrelmeit a zene fejezi ki a legjobban. Ha másokkal beszélünk róla, az biztosan segít, de van valami olyan nyers érzelem bizonyos dalszövegek mögött, amit nem lehet megismételni. Ebben a cikkben 5 női dalt szeretnénk bemutatni nektek a függőségről és a felépülésről. A nők nagyon egyedi módon kapcsolódnak egymáshoz. Persze, mindannyiunknak van néhány kedvenc dallamunk férfi előadóktól és csoportoktól. De van valami különleges abban, amikor egy női hang kifejezi a függőség fájdalmát vagy a felépülés győzelmét, ami a szívünkhöz szól. A nők függőségről szóló dalai általában tanítanak is valamit nekünk. Bölcs az a nő, aki tanul a hibáiból, de még bölcsebb az a nő, aki mások hibáiból tanul. Íme 5 dal, amit szeretünk a függőségről és a felépülésről a nőktől: https://www.youtube.com/watch?v=rGLxXYYwO90
# 1 Sober – Demi Lovato
I got no excuses For all of these goodbyes…… Hívj, ha vége, mert belül haldoklom Ébressz fel, ha elmúlt a remegés És eltűnik a hideg veríték Hívj, ha vége, és újra megjelentem én…… Anya, annyira sajnálom, már nem vagyok józan többé És apa, kérlek bocsáss meg a padlóra kiöntött italokért Azoknak, akik soha nem hagytak el, már jártuk ezt az utat korábban is Sajnálom, már nem vagyok józan többé….. Sajnálom, hogy megint itt vagyok Ígérem, hogy szerzek segítséget Nem állt szándékomban Sajnálom magam Demi Lovato mindent tud a felépülésről és a visszaesésről Az énekesnő Demi Lovato számára nem idegen a szerhasználat. Nagyon nyíltan beszélt a felépüléséről – nemcsak a függőség betegségéből, hanem a bipoláris depresszióból és egy étkezési zavarból is. Lovato társbetegségei kihívássá tették számára, hogy józan maradjon. Ez a helyzet azon több millió józan nő esetében, akiknél valamilyen mentális rendellenességet is diagnosztizáltak. Megtapsoljuk Lovatót, amiért megosztotta küzdelmeit a világgal, hogy reményt adjon azoknak, akik ugyanilyen problémáktól szenvednek. Nemcsak Lovato felépülése volt nagyon nyilvános, hanem a 2018 júliusában bekövetkezett rémisztő visszaesése is, amikor 6 év józanság után kábítószer-túladagolás miatt kórházba került. A 6 évnyi felépülés alatt Lovato nagyon őszintén beszélt arról, hogy min ment keresztül fiatal sztárként, amikor 17 éves korára kokainfüggővé vált. In Her Relapse, Lovato Remains True to Her Fans Sober 2018 júniusában jelent meg, ami baljós előjelnek tűnt arra nézve, hogy mi fog történni vele a következő hónapban. De amikor a dal először megjelent, egyszerűen a visszaesés élményének művészi kifejezésére szolgált. Lovato egyértelműen nyilvánosan akart bocsánatot kérni mindenkitől, mert már nem volt józan. Nyilvánvalóan sok szégyent és bűntudatot hordozott magában, ami elég gyakori. Ez hihetetlen, ha igazán belegondolunk. A legtöbb ember, aki visszaesett, tagadja, és megpróbálja elrejteni a barátok és a család elől. Lovato, hűen a formájához, továbbra is nagyon nyíltan megosztotta függőségi tapasztalatait a rajongóival. A Sober dalszövegéből vett Takeaway Sober azzal kezdődik, hogy Lovato elmagyarázza, hogy belül haldoklik, és azt kéri, hogy csak akkor ébredjen fel, ha a remegés elmúlt, és a hideg veríték eltűnt. Azok, akik már küzdöttek opioidfüggőséggel, túl jól ismerik ezt a valóságot. A megvonás gyakran az a hajtóerő, amely valakit a függőségi ciklusban tart. Le akarnak szokni, de tudják, hogy a pokolba kerülnének, ha abbahagynák. A dal egy gyönyörű, de komor ballada. Szinte érezni Lovato fájdalmát minden versszakban, ahogyan kifejezi a szeretteinek, hogy sajnálja, amiért visszaesett. A Soberben Lovato költőien írja le azt a küzdelmet, amit minden függő ember érez. “Hívj fel, ha vége, és én magam újra megjelentem”. A függőség megfosztja az egyént önmagától. Valóban olyan, mint egy élő rémálom. Amikor a folyamatos felépülés után ismét visszatérünk a függőséghez, mindig a mély megbánás, a szégyen és a bűntudat érzései jelentkeznek. A végén Lovato azt mondja, hogy sajnálja magát. Ha úgy gondolod, hogy a visszaesés felé vezető úton vagy, vedd Lovato Soberjét elrettentő példának. Hálásak vagyunk, hogy túlélte a visszaesését. De sok embernek ez nem sikerül. Ne feledje, a függőség életveszélyes betegség, amely halálos kimenetelű véletlen túladagoláshoz vezethet. Gondolkodott már azon, hogy van-e társbetegsége? Ez a kvíz segíthet tisztázni a dolgokat. https://www.youtube.com/watch?v=KUmZp8pR1uc
# 2 Rehab – Amy Winehouse
Megpróbáltak rávenni, hogy elvonóra menjek Azt mondtam, “nem, nem, nem” Igen, feketén voltam De ha visszajövök, tudni fogod, tudni, Tudjátok, hogy nincs rá időm És ha az apukám azt hiszi, hogy jól vagyok Megpróbált rávenni, hogy elvonóra menjek Nem megyek, megy, megy A világ továbbra is gyászolja Amy Winehouse elvesztését Amy Winehouse énekesnő 2011 júliusában halt meg, de a rajongók ennyi évvel később is érzik a hiányát. A bluesos jazzdallamairól és magával ragadó hangjáról ismert Winehouse alkoholmérgezésben halt meg, mindössze néhány órával azután, hogy állítólag azt mondta orvosának, hogy nem akar meghalni. Sokan tévesen azt hiszik, hogy Winehouse heroin túladagolásban halt meg, mivel ismert heroinfüggő volt. A tény azonban az, hogy Winehouse szervezetében a törvényes határérték ötszörösénél több alkohol volt, amikor a boncolás során toxikológiai vizsgálatot végeztek rajta. Halálának valószínűsíthető magyarázata az alkoholmérgezés okozta szívelégtelenség volt. Winehouse többször is elutasította, hogy segítséget kapjon függőségéhez, ami a leghíresebb – 2006-ban megjelent – Rehab című dalának ihletője volt. A hozzá közel állók könyörögtek neki, hogy kérjen segítséget, és féltették az életét. De a források szerint nagyon önfejű volt, és a maga módján akarta csinálni a dolgokat. Attól is tartott, hogy ha segítséget kap a függősége és más pszichiátriai problémái miatt, az megfojtja a kreativitását. Mit tanulhatunk Winehouse dala elvonókúrájából? Winehouse halála tragikus volt. Mindössze 27 éves volt, és ígéretes zenei karrier állt előtte. A Rehab című dala alapvetően a nagyon nyilvános (és dacos) válasza volt barátai és családja könyörgéseire. Megpróbálták rávenni, hogy menjen elvonóra, de ő nemet mondott. “Nem megyek.” És most már nincs többé. Az elvonóra járás minden nő számára ijesztő lehet. Sőt, a józanodás gondolata egyenesen rémisztő lehet. Azonban józan nőnek lenni gyönyörű dolog. Lehet, hogy eleinte kényelmetlen, de megéri. Mi történt volna, ha Winehouse legyőzi a félelmét, és segítséget kap a függőségéhez? Ha a barátok és a családtagok azt mondják neked, hogy elvonóra kell menned, akkor mindenképpen fel kell ülnöd és tudomásul kell venned. Nem hazudnak neked, vagy nem túloznak. Nem akarják becsapni önt. Szeretnek és törődnek veled, és azt akarják, hogy megkapd a szükséges segítséget. EMLÉKEZTETÉS: Winehouse azt mondta az orvosának, hogy nem akar meghalni, csak órákkal azelőtt, hogy holtan találták. Képzeljük el, mennyire más lenne a világunk, ha elvonóra ment volna! Nem biztos benne, hogy szüksége van-e függőségi kezelésre? Töltse ki ezt a kvízt, és megtudhatja. https://www.youtube.com/watch?v=s7a0m9EF3AE
# 3 Sober – Pink
Ah, the sun is blinding I stayed up again Oh, I am finding That’s not the way I want my story to end….. Biztonságban vagyok Fent a magasban Semmi sem érhet hozzám De miért érzem úgy, hogy ennek a bulinak vége? Nincs fájdalom Belül Te vagy a védelmem De hogy érzem magam ilyen jól józanul? A Party Girl Pink a gyógyulásban? Van egy második Sober dal is a női függőségi és felépülési dalok listáján. Ezt Pink írta és adta elő, és 2008-ban jelent meg. Pink (született Alecia Beth Moore) a zeneiparban hírhedt partilányként ismert. Ez a dal látszólag eltér Pink szokásos táncos dalaitól, mint például a Let’s Get the Party Started és a Raise Your Glass. Szóval, mi a helyzet a Soberrel? Pinknek drog- vagy alkoholproblémái vannak? Nem titok, hogy Pinknek voltak küzdelmei a kábítószerrel való visszaéléssel. Nyíltan bevallotta, hogy 12 és 15 éves kora között olyan klubdrogokat használt és árult, mint az ecstasy, a crystal meth és a Special K. Ráadásul Pink 15 éves korában túladagolta magát drogoktól. Akárcsak közeli barátnője, Stacey Coffey, aki nem élte túl, és tragikusan fiatalon meghalt. Pink azt állítja, hogy a túladagolása után soha nem használt drogokat, de továbbra is fogyasztott alkoholt – néha mértéktelenül. Egyszóval Pink nem lábadozik a függőségből, de minden bizonnyal kiérdemelte az utcai hitelét, ha arról van szó, hogy egy dalt írjon a függőségről a nőknek. A dal mögötti inspiráció A Sober egy fantasztikus dal a függőségről. A nap elvakít. Megint fennmaradtam. A legtöbb ember, akinek valaha is volt már kábítószer-problémája, elmondhatja, hogy egy átbulizott éjszaka – legyen szó kokainról vagy tivornyázásról – gyakran egész éjszakás kalanddá válik, ami megbánással végződik. Az ember azt gondolná, hogy Pinknek valamiféle felismerést kellett átélnie az ivással kapcsolatban, amikor ezt a dalt írta. De a művésznő interjúkban elmondta, hogy a Sober arról szól, hogy vágyik a gátlástalanságra anélkül, hogy olyan vétkekhez folyamodna, mint a drogok vagy az alkohol. Feeling Good Sober Mindenesetre a dal felteszi azt a kérdést, amit a legtöbb függő és alkoholista feltesz magának, amikor a drogok és az alkohol elhagyására gondol. Hogyan érzem magam ilyen jól józanul? A valóság az, hogy a függőségtől nem érzed magad fantasztikusan. Persze, a drogok eleinte jól esnek, és talán néha még mindig megteszik a hatásukat. De a végén a beszívás az elvonási tünetek elkerüléséről szól. Amint a függőség előrehalad, és a tolerancia eluralkodik, már nem leszel olyan magasan, mint régen. Ráadásul a betépés végül még a legerősebb embert is megviseli. Végül a negatív következmények messze felülmúlják a vélt előnyöket. A felépülés viszont szórakoztató. A legtöbb ember, aki kijózanodik, azt mondja, hogy jobban szórakozott a gyógyulásban, mint a függőségében. Persze, eleinte nehéz. De idővel józannak lenni fantasztikus! https://www.youtube.com/watch?v=JT2SsWOCoEw
# 4 Not an Addict – K’s Choice
Breathe it in and breathe it out And pass it on, it’s almost out We’re so creative, so much more We’re high above but on the floor …. Minél mélyebbre dugod a vénádba, annál mélyebbek a gondolatok, nincs több fájdalom A mennyben vagyok, isten vagyok Mindenhol ott vagyok, olyan forrónak érzem magam…. Ez nem szokás, ez király, úgy érzem, élek Ha nincs meg, a túloldalon vagy Nem vagyok függő, talán ez hazugság Már vége, fázom, egyedül vagyok Csak egy magamra maradt ember vagyok Semmi sem jelent nekem semmit Ó, semmi sem jelent nekem semmit Minden idők egyik legjobb függőségi dala A K’s Choice egy rockzenekar Antwerpenből, Belgiumból, amely az 1990-es évek közepén alakult. A zenekar alaptagjai a testvérpár Sarah Bettens és Gert Bettens. Leginkább a Not an Addict című kísérteties és erőteljes dalukról ismertek, amely sokak szerint az egyik legjobb dal, amelyet valaha írtak a függőségről. Amikor 1995-ben megjelent, a Not an Addict nemzetközi sláger lett. A mai napig ez a zenekar legnépszerűbb dala. Ez egy ikonikus és gyönyörű dallam; a maga nemében klasszikus. Nem világos, hogy a Bettens duó min ment keresztül, amikor a dalt írták. A droghasználatukról kevés (ha van egyáltalán) információ látott napvilágot. Mindazonáltal; ez a dal nagyon személyesnek tűnik. Valóban közvetíti a kétségbeesést és a tagadást, amit valaki érez, amikor a függőség gyötrelmében van. Nehéz elhinni, hogy ezt a dalt olyasvalaki írta, aki nem értette teljesen, milyen érzés függőnek lenni. A Not an Addict dalszövege mögött rejlő erő Ez a dal biztosan erős érzelmeket vált ki azokból, akik tudják, milyen érzés drogfüggőnek lenni. A dal egy marihuána utalással kezdődik – pass it on it’s almost out -, ami arra a szorongásra utal, amit az emberek gyakran éreznek, amikor arra várnak, hogy sorra kerüljenek a jointra. Aztán a dal gyorsan áttér a heroinra, és arról a meleg érzésről beszél, ami átjárja a használót, amikor beadja magát. A legtöbb ember, aki heroint használ, azt mondja, hogy az elveszi a fájdalmukat, ezért térnek vissza újra és újra a droghoz. Természetesen ott van az elvonás és a jólét soha véget nem érő ciklusa, ami szintén állandósítja a függőségi ciklust. A dal fő üzenete mindazok harci kiáltása, akik drog- vagy alkoholfüggők – Ez nem szokás. Ez király. Életben érzem magam…… Nem vagyok függő! A tagadás mélyre hatol azoknál, akik függők. Gyakran a függők az utolsók, akik tudják, hogy problémájuk van. Őszintén azt hiszik, hogy ők irányítják a drog- vagy alkoholfogyasztásukat, holott valójában az irányítja őket. Újra és újra azt mondogatják maguknak: “Nem vagyok függő. Bármikor abbahagyhatom, amikor csak akarom!” Csak akkor lesz hajlandó segítséget kérni, ha valaki szembesül drog- vagy alkoholfogyasztásának valóságával. Elkezdik mérlegelni annak lehetőségét, hogy talán, de csak talán, hazudnak maguknak, amikor azt mondják maguknak, hogy nem függők. Ekkor válik lehetségessé a gyógyulás. https://www.youtube.com/watch?v=nLqcAIxbD4c
# 5 Just for Today – India Irie
Just for today I will not worry what tomorrow will bring, oh no I’m gonna try something new and walk through this state Like I got nothing to prove, yeah Though I have the best intentions Can’t predict anyone’s reactions So I just do my best I put one foot in the other Keep on movin’ forward Let God do the rest, hey I don’t know what’s gonna happen, that’s allright with me I open up my arms and I embrace the mystery Finally… A Recovery Song! Öt női dalt osztottunk meg a függőségről. Most itt az ideje, hogy egy dalt osszunk meg a felépülésről. Az énekes-dalszerző India Irie felemelő népies és R&B dalairól ismert. Mindene a nők szerepvállalása, amit a Because I am a Queen című dala is bizonyít. Irie mindenhol arra bátorítja a nőket, hogy szeressék magukat és kapcsolódjanak saját spiritualitásukhoz. Ő a belső béke, a szeretet és az önelfogadás nemzetközi ikonja. A Just for Today egy könnyed dal, amire könnyedén tapsolhatsz és énekelhetsz. Egyáltalán nincs bizonyíték arra, hogy Irie-nek valaha is drog- vagy alkoholproblémái lettek volna. Úgy tűnik, ezt a dalt inkább az a vágya ihlette, hogy a pillanatnak éljen, és napról napra vegye az életet. Tényleg nem számít, hogy Irie valaha is küzdött-e függőséggel. Ez a dal a szó minden értelmében a felépülésről szól. A józanság arról szól, hogy elfogadjuk a rejtélyt, átadjuk a dolgokat egy magasabb erőnek, és úgy vesszük a dolgokat, ahogy jönnek. A Just for Today himnuszként szolgálhatna mindenütt a nők számára, akik 12 lépéses programon dolgoznak, és csak a mai napig józanok maradnak. JFT – One Day at a Time Az Anonim Drogfüggőknek van egy meditációja, amelyet minden gyűlésen felolvasnak “Csak mára” címmel: “Csak mára, mondd magadnak: JUST FOR TODAY gondolataim a felépülésemre, a drogok használata nélküli életre és az élet élvezetére fognak irányulni. JUST FOR TODAY bízni fogok valakiben az NA-ban, aki hisz bennem, és segíteni akar a felépülésemben. Csak ma lesz egy programom. Megpróbálom majd a legjobb tudásom szerint követni. JUST FOR TODAY a NA-n keresztül megpróbálok jobb perspektívát kapni az életemre. Csak ma nem fogok félni. Gondolataim az új társulásaimra fognak irányulni, olyan emberekre, akik nem használnak, és akik új életformát találtak. Amíg ezt az utat követem, addig nincs mitől félnem. Ez arra tanítja a programban részt vevő embereket, hogy csak a mai nap miatt aggódjanak. A program egyszerre csak egy napra, csak a mai napra működik. Az emberek így lesznek és maradnak józanok. Így változtatják meg az emberek az életüket jobbra. Így tanulnak meg az emberek drogok nélkül élni és élvezni az életet. Ha nem iszol, és nem viszel be drogokat a szervezetedbe, egyszerre csak egy napot … csak mára…… élvezni fogod a felépülési folyamatot. India Irie megragadta annak szellemét, hogyan maradnak józanok a felépülő emberek. Ez tényleg csak mára szól. Ha a józanságon gondolkodsz, kérlek, hallgasd meg ezt a dalt. Valószínűleg azt az érzést fogja adni, hogy minden rendben lesz, még akkor is, ha úgy érzed, hogy az életed összeomlik körülötted. Nem kell örökké tiszta maradnod. Csak a következő 24 órában.
Készen állsz arra, hogy csatlakozz a józan nőkhöz a felépülés soraiban?
A függőség ragaszkodik a teljes irányításhoz. Minden függő embert megfoszt az örömtől, a reménytől, a fontos kapcsolatoktól, az álmoktól és a fényes jövőtől. A végén nem marad más, csak a kielégíthetetlen vágy, hogy még, még, még, még TÖBB legyen. Ahogy a mondás tartja, egy túl sok, és ezer soha nem elég. Ha jól figyelsz, érezheted a fájdalmat és a szenvedést ezekben a női dalokban, amelyek a függőségről szólnak. A függőség gyötrelmes élmény; olyan, amely sötétséghez, pusztuláshoz és halálhoz vezet. Évtizedek óta inspirálja a zenét. És amíg van rock ‘n roll, addig mindig lesznek dalok a drog- és alkoholfogyasztásról. Másrészt, ha meghallgatod India Irie Just for Today című dalát; olyan, mint egy lélegzetvételnyi friss levegő, egy hűvös szellő a forró szobában, egy reménysugár a sötétség világában. Éles kontraszt van a függőségről szóló dalok és a felépülésről szóló dalok között. Ez igaz az életben is.