A D3-vitamin gyógyíthatja az autoimmun betegségeket?
Q
Miért van ennyi ellentmondásos információ a D-vitamin körül?
A
Először is, van egy tartós mítosz körülötte: A D-vitamin egyáltalán nem is vitamin, hanem egy hormon, amely több receptorhelyen hat a szervezetünkben. Normális esetben a bőrünket érő ultraibolya sugarakat alakítjuk át D-vitamin hormonná, amely a májunkban és a vesénkben tovább alakul aktív vegyületévé.
Sok jó szándékú orvos, köztük korábban én is, alulreagáltuk a D-vitamint. Azt tanították nekünk, hogy a D-vitamin magas, 120 ng/ml feletti szinteken mérgező – olyan mérgezés, amely állítólag neuropátiát (idegbénulást) is magában foglal. Amikor azonban 2002-ben elkezdtem a helyreállító orvosi praxisomat, rendszeresen láttam olyan betegeket, akik az általam akkoriban nagy dózisúnak tartott napi D3-vitamint szedtek, a szérum D-vitamin szintjük 270 ng/ml volt (“normális” 100 ng/ml vagy kevesebb), és jártak, beszéltek, és nyilvánvalóan egyáltalán nem szenvedtek toxicitástól. Ezektől a betegektől tanultam.
A D-vitamin fontosságát a Bostoni Egyetem Orvosi Központjában dolgozó Michael Holick, M.D., Ph.D. által végzett úttörő kutatás is aláhúzta. Dr. Holick munkáját eleinte fújolták, sőt a kollégák még meg is rágalmazták – kénytelen volt lemondani a BU bőrgyógyász professzori posztjáról, mert a napi napfényexpozíció mellett érvelt (azóta visszahelyezték). Holick munkája kimutatta, hogy nincs bizonyíték a D-vitamin-toxicitásra, ha hat hónapon keresztül napi 10 000 NE D3-vitamint szedünk, még 200 ng/ml-es vérszint esetén sem.
“Miért érdemes D-vitamint pótolni? Egyszerűen ez: befolyásolja körülbelül 2000 különböző gén aktivitását, befolyásolja a hangulatunkat, befolyásolja az agyunk egészségét, és védelmet nyújt az autoimmun betegségek és a rák ellen.”
Egy elv van az irodámban: Senkinek nem adok olyan táplálékkiegészítőt vagy étrendi tanácsot, amit nem próbáltam ki magamon. Így az elmúlt tíz évben a D-vitamin szintemet 120 ng/ml-en/felett tartom. Amikor hallottam, hogy napi 150 000 NE D3-mal három egymást követő napon keresztül (sok D3-vitamin) meg lehet szabadulni az influenzától vagy a náthától, kipróbáltam. Nekem bevált – mindenféle negatív mellékhatás nélkül -, és azóta is sokszor bevált nekem, a betegeimnek és a családomnak. (Sőt, az idősotthonokban élő betegek napi D-vitamin adagolásával végzett ellenőrzött vizsgálatok szerint a betegeknél kevesebb influenzás és vírusos megbetegedés fordult elő, míg az őket ápoló nővérek és a személyzet – akik nem szedték a D-vitamint – több betegségben szenvedtek!)
Miért érdemes D-vitamint pótolni? Egyszerűen így: befolyásolja mintegy 2000 különböző gén aktivitását, befolyásolja a hangulatunkat, befolyásolja az agyunk egészségét, és véd az autoimmun betegségek és a rák ellen.