A fahéjas tea helyes elkészítési módja a fogyáshoz
A fahéj nem csak egy édes fűszer, amelyet arra használunk, hogy ízesítsük az ételeinket. Tudta, hogy a fahéjjal felgyorsíthatjuk a fogyásunkat?
Ezért mindössze annyit kell tennünk, hogy fahéjas teát készítünk. Sokan azonban elrontják ezt a folyamatot, ezért ebben a cikkben megtanítjuk a helyes módszert a fahéjtea elkészítésére a fogyás érdekében.
Szintén olvasd el: Katonai diéta terv 2 kg fogyáshoz 4 nap alatt!
A fahéj a legjobb természetes fogyókúrás összetevők közé tartozik. Segít karcsúsodni mindenféle mellékhatás nélkül. Ezenkívül segít az anyagcsere folyamat felgyorsításában, ami segíti a fogyást .
Ha a súlycsökkentésről van szó, nagyon fontos, hogy ügyeljünk a glikémiás indexre. Ennek következetesnek kell lennie, és a fahéjtea segít ebben. Segít a hirtelen inzulincsúcsok megelőzésében is .
Ez a tea nem tartalmaz kalóriát, és segít abban, hogy több kalóriát fogyasszon, mint valaha. Ha egy csésze üdítő 126 kalóriát tartalmaz, a fahéjas tea állítólag csak 2 kalóriát, így ez a legjobb ital a fogyáshoz.
Szintén olvasd el: Csodálatos összetevő az anyagcsere fokozására a fogyás érdekében
Folytassa az olvasást, hogy megtudja, hogyan kell elkészíteni a fahéj teát a fogyás érdekében.
Hogyan készítsünk fahéjas teát a fogyáshoz
Ingredients:
- 1 liter víz
- 1 fahéjrúd/5 kanál fahéjpor
- ½ kanál méz
Elkészítés:
Készítsd el a fahéjas teát a fogyáshoz!
- Szóval, ha kíváncsi voltál, hogyan készíts fahéjas teát a fogyásért, olvasd el ezt.
- Főzzük fel a vizet egy edényben, és főzzük a keveréket öt percig, miután hozzáadtuk a fahéjat. Hagyjuk a teát kihűlni, és adjunk hozzá mézet. Keverjük össze a tartalmat. Így készítsd el a fahéjas teát a fogyáshoz. A fahéjtea fogyási eredményei észbontóak, és lehet, hogy ez lesz az életelixírje.
Adagolás:
- Igyon meg ebből a teából naponta három csészével, reggel, délután és este. Fogyaszthatja hidegen vagy melegen is.
A fahéjtea egyéb előnyei:
A fahéjtea amellett, hogy segít a fogyásban, segít a bélrendszer tisztításában is. Segít a koleszterin- és vércukorszint csökkentésében is, valamint megakadályozza az újbóli hízást , .
A méz előnyei:
A méz segít a raktározott zsír mozgósításában, és a zsír elégetése után is energiát biztosít a szervezet számára.
Vigyázat:
Tanácsos kerülni a tea fogyasztását, ha fekélye van. Ez a tea terhes és szoptató nőknek sem ajánlott.
- Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. A fahéjaldehid indukálja a zsírsejt-autonóm termogenezist és a metabolikus átprogramozást. Metabolism, 2017; 77: 58
- Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). Milyen mértékben javítja a fahéj adása a glikémiás és lipidprofilokat? Clinical nutrition ESPEN, 27, 1-9.
- Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Fahéj: egy sokoldalú gyógynövény. Bizonyítékalapú kiegészítő és alternatív gyógyászat : eCAM, 2014, 642942.
- Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Fahéjkéreg-fajok gátló hatása és akarbózzal való kombinált hatásuk a bélrendszeri α-glükozidáz és a hasnyálmirigy α-amiláz ellen. Plant Foods for Human Nutrition, 66(2), 143-148.