A gerincferdülés nem sebészeti kezelése
A testtartás megváltoztatására irányuló fizikoterápia segíthet csökkenteni az idegek összenyomódását az ágyéki gerincben és enyhíteni a fájdalmat. A NYU Langone-ban a gerincbetegek kezelésére szakosodott terapeuták egyszerű gyakorlatokat tudnak bemutatni a has és a combok törzsizmainak erősítésére és a hátizmok nyújtására.
Ezek a gyakorlatok segítenek a gerinc ágyéki görbületének kismértékű módosításában oly módon, hogy a gerinccsatorna megnyílik. Minden olyan gyakorlatot kerülni kell, amely hátrahajlást igényel, mivel a nyújtás súlyosbíthatja a gerincferdülés tüneteit.
A gyakorlatok a hát, a has és a fenék törzsizmait is erősítik, amelyek a gerinc szerkezeti alátámasztását biztosítják. Ha ezek az izmok gyengék, a testnek több energiára van szüksége a felálláshoz és a járáshoz, ami a gerincferdülés okozta fájdalom mellett izomfájdalmat is okozhat.
A testmozgás erősíti és stabilizálja a nyakat is, ami csökkentheti a nyaki szűkület okozta fájdalmat. Fiziátereink – a rehabilitációs orvoslásra szakosodott orvosok – és terapeutáink egyszerű gyakorlatokat tudnak mutatni, amelyeket otthon, akár egy irodai székben ülve is végezhet.
A fizikoterápia enyhítheti a gerincferdülés tüneteit, de általában nem jelent hosszú távú kezelést. A gyakorlatok nem kezelik a gerinccsatorna szűkületének anatómiai okát.
Integrációs terápiák
Fiziátereink integratív szolgáltatásokat kínálnak a fizikoterápia kiegészítésére, a fájdalom enyhítésére és a közérzet javítására. Ezek közé tartozik a hőkezelés, a masszázs, az akupunktúra és a meditáció. A transzkután elektromos idegstimuláció vagy TENS, amely alacsony feszültségű elektromos áramot használ az endorfinok, a szervezet természetes fájdalomcsillapítóinak termelésének serkentésére, szintén szóba jöhet.