A húsevés 9 mellékhatása vegetáriánus életmód után
Ha vegán vagy vegetáriánus vagy, és szeretnéd újra bevezetni a húst az étrendedbe, ez a cikk bemutatja a vegetáriánus életmód utáni húsevés mellékhatásait.
A legtöbb ember habozik húst enni, miután hosszú évekig vegetáriánus volt. Az erkölcs mindig a legnagyobb aggodalomra ad okot. És az emberek attól is aggódnak, hogy a húsevésnek negatív mellékhatásai lehetnek az egészségükre.
Tegyük fel, hogy a legtöbb élettani változás, amely akkor következik be, ha vegetáriánus létünk után húst eszünk, csak átmeneti. Ahogy folytatod a húsevést, a legtöbb ilyen mellékhatás el fog tűnni.
Ami az erkölcsöt illeti, megértem, hogy a legtöbb embernek miért nem esik jól enni a húsiparban tapasztalható kegyetlenségek mellett. De ne feledjük, hogy mi emberek, fejlődtünk ki, hogy húst és növényeket eszünk. És manapság már könnyű olyan húst találni, amelyet humánus módon neveltek és legeltettek.
Megjegyezzük, hogy a mellékhatások egyénenként eltérőek lehetnek. Egyesek számára az élet normálisan megy tovább, miután először ettek húst. Ne hagyja tehát, hogy az alább említett lehetséges mellékhatások megakadályozzák a húsevést. Próbáld ki magad, és nézd meg, hogy tetszik-e.
Amint minden újdonság kipróbálásakor, most is csak óvatosan. Ne egyél egy nagy steaket, ha hosszú évek óta először eszel húst. Egyél néhány darab húst, hogy lásd, hogyan reagál a tested.
A húsevés mellékhatásai vegetáriánus életmód után
Gyomorfájás
A legtöbb ember, aki először eszik húst, gyomorfájdalmat tapasztal. De ez akkor is előfordul, ha a húsevők vegetáriánussá válnak.
Noha sok kutatást nem végeztek ebben a témában, egyesek azt állítják, hogy a vegetáriánussá válás után a gyomor nem termel több húsemésztő enzimet. Ennek következtében azok az emberek, akik hosszú ideig nem ettek húst, nem tudják azt megfelelően megemészteni.
Némelyeknél a fájdalom megszűnik, miután rendszeresen esznek húst, másoknak viszont újra le kell szokniuk a húsról, mert a tünetek súlyosbodnak.
Bőrproblémák
Valószínűleg néhány héten belül bőrelváltozásokat tapasztalsz, miután először ettél húst. Egyeseknél pattanások törnek ki az arcon és az állon. A karjai is elkezdhetnek viszketni.
Megjegyzendő, hogy a bőrelváltozások mindkét irányba mennek. Mások akkor tapasztalnak pattanásokat, amikor vegetáriánussá válnak. Meglepő módon egyeseknél a bőr kitisztul, miután elkezdenek húst enni.
Fáradtság és fájdalom
Némelyek azonnal fáradtságot és fájdalmat éreznek az egész testükben, miután húst ettek. Ennek oka lehet, hogy a hús nehezebben emészthető a legtöbb növényi eredetű ételhez képest. Ezért a szervezet több energiát használ fel a hús megemésztésére, ami miatt fáradtnak érzi magát.
4. Hormonális problémák
A húsfogyasztás vegetáriánus életmód után hormonális problémákat okozhat a nőknél. Az egyik gyakori probléma, hogy a menstruáció utáni tünetek rosszabbodnak.
Ha azt veszi észre, hogy a görcsei rosszabbodnak néhány hónappal azután, hogy elkezdett húst enni, hagyja abba a húsevést egy időre, hogy biztosan tudja, a hús okozza-e a problémát.
Bűntudat
A bűntudat gyakori pszichológiai hatása a vegetarianizmus utáni húsevésnek. Ennek azért van értelme, mert a legtöbb vegetáriánus állatbarát.
Minél korábban megtanulja kezelni ezeket az érzéseket, annál jobb. A bűntudat gyakorlatilag lehetetlenné teheti, hogy élvezze a húst, még akkor is, ha szereti az ízét.
Émelygés
Elképzelhető, hogy az első alkalommal, amikor húst eszik, hányni szeretne, különösen, ha már hosszú évek óta vegetáriánus. Másoknak még rosszabb, mert már a hús szagától is hányniuk kell.
Mások azzal érvelhetnek, hogy ez a hatás pszichológiai, de az is lehet, hogy a gyomor sok év után nem reagál jól a húsra.
Elképzelhető, hogy szereted
Mások nem tapasztalnak semmilyen negatív mellékhatást, miután húst esznek. Sőt, imádják.
Ez leginkább azokra az emberekre igaz, akik még soha nem kóstoltak húst. Ha már néhány éve vegetáriánus vagy, akkor tudod, hogy milyen a hús íze, és az íze biztosan nem változott.
8. Energikusabb leszel
Valószínűleg összezavarodtál, mert korábban azt mondtam, hogy a húsevés fáradtságot okozhat. Nos, ahogy a cikk elején mondtam, a húsevés hatása a vegetáriánus életmód után egyénenként változik.
Az emberek általában energikusak lesznek és jól érzik magukat, ha húst esznek. Ennek van értelme, mert vannak, akik gyengének és fáradtnak érzik magukat, amikor vegetáriánussá válnak.
Nagyobb a betegségek kockázata
Amint azt bizonyára tudja, a vörös húst összefüggésbe hozták a rákkal, a szívbetegségekkel és így tovább. Ezért a húsfogyasztás növeli ezeknek a betegségeknek a kockázatát. Valójában a vegánoknak és a vegetáriánusoknak alacsonyabb a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázata a húsevőkhöz képest.
Ez nem azt jelenti, hogy a húsevés megbetegít. A túlzott húsfogyasztás azonban határozottan növelheti a fent említett betegségek kockázatát.
A húsfogyasztás megkezdése után fontos a mértékletesség gyakorlása. Hagyja ki a húsevést heti 1-2 napon.
Végszó
Az igazság az, hogy a fent említett mellékhatások közül talán nem is tapasztalja meg egyiket sem. Egyszerűen csak egyél húst, és nézd meg, mi történik. Lehet, hogy megkedveled, és rendszeres húsevővé válsz, vagy nem találod vonzónak, ebben az esetben ragaszkodni fogsz a vegetáriánus étrendhez.
Ne hagyd abba azonban túl gyorsan, ne feledd, hogy a legtöbb mellékhatás csak átmeneti.
Tudsz más mellékhatásokat is a húsevésről, miután vegetáriánus lettél?
Tudsz más mellékhatásokat is, ha vegetáriánus vagy?