A kéretlen tanácsadás mentális egészségügyi probléma
A múltkor este a lányommal megnéztünk egy filmet a barátnőmmel és a két kislányával. A barátom azon vitatkozott, hogy milyen méretű üdítőt vegyen a lányainak, hogy megosszák.
Egy előttünk ülő nő megfordult, hogy közbeszóljon, hogy a barátomnak meg kellene vennie a “gyerekdobozt”, amiben popcorn, egy ital és az uzsonna volt. Sem a barátomat, sem engem nem érdekelt ez a lehetőség, mert úgyis ingyen kaptunk popcornt.
Milyen okból kifolyólag a nő továbbra is ragaszkodott hozzá, hogy ez a legjobb választás. A barátom iskolai tanár, és rengeteg oka volt arra, hogy ne akarja megkapni a dobozt, de az előttünk álló idegen úgy döntött, hogy elmagyarázza, hogyan hordják a gyerekek minden nap az uzsonnás tálcákat… az iskolában.
Ez nem volt a világ vége. A nő végül megkapta az ételét, és mi is rendben megcsináltuk a dobozmentes rendelésünket. Az egész helyzet butaság volt, de végül is, a hölgy határozott ragaszkodása ellenére sem bántott bennünket.
Nézzünk szembe a tényekkel – mi nők minden rohadt nap megkapjuk ezt a szart. Kapjuk a férfiaktól és más nőktől is. Valahogy széles körben elfogadott a kultúránkban, hogy idegeneknek joguk van megmondani a nőknek (különösen az anyáknak), hogy mit tegyenek.
Ez kiterjed az igazán hétköznapi döntésektől a komoly, valóban életet megváltoztató döntésekig. Nem áll meg annál, hogy milyen ételt választunk a moziban. Idegenek osztogatnak kéretlen tanácsokat az anyasággal, a karrierrel, a házassággal és a személyes megjelenéssel kapcsolatban.
A kéretlen tanácsokat osztogató emberek között nincs tiltott téma, de a nők azok, akik a legtöbbet kapják belőlük. A tanácsok nemek szerinti különbségéről olvashat ebben a Penn State-i tanulmányban.
Egyes emberek szerint hálásnak kellene lenned a kéretlen tanácsokért, de a szakértők nem értenek egyet.
Gyakran látom, hogy írótársaim azt hirdetik, hogy minden kéretlen tanács jót tesz neked. Ők úgy döntenek, hogy az építő kritika egy formájának tekintik… De hogy lehet ez? Nem minden tanács egyenlő, és a szakértők szerint a kéretlen tanácsok a legrosszabbak közé tartoznak.
Miért? A kéretlen tanácsok hajlamosak hegyes kritikaként hatni. A tanácsot kapó emberek szorongónak és túlterheltnek érzik magukat. Ennek következtében megkérdőjelezhetik önmagukat. Hosszú távon a kéretlen tanácsok gyakran többet ártanak, mint használnak.
A kéretlen tanácsok gyakran hatalmi játszmák.
Tavaly kutatók kimutatták, hogy az emberek motiváltak arra, hogy kéretlen tanácsokat adjanak másoknak, mert ettől erősebbnek érzik magukat.
Meglepődött? A legtöbben, akik utálnak kéretlen tanácsot kapni, elsősorban azt utálják, hogy milyen kényszerítő érzés. Pontosan olyan, mint egy hatalmi játszma.”
A tanácsadóknak gyakran szörnyű indítékai vannak a “segítségnyújtásra.”
A kutatók szerint az emberek sokféle okból adnak nem kívánt tanácsot. Néha az embereknek valóban tiszta indítékai vannak, és valóban segíteni akarnak.
A kéretlen tanácsok mögött azonban sok mérgezőbb, sőt baljós indíték is meghúzódik.
A kevésbé hasznos, de nem borzalmas oldalon? Néhány embernek “szüksége van” arra, hogy szükségét érezze. Vannak, akik akkor adnak tanácsot, amikor tehetetlennek érzik magukat egy helyzettel kapcsolatban. És vannak olyanok is, akik egyszerűen csak azért adnak tanácsot, mert elegük van abból, hogy egy bizonyos témáról hallaniuk kell.
Vannak persze rosszabb okai is a kéretlen tanácsadásnak, mint például a nárcizmus, a dominancia megteremtésének vágya vagy az ítélkezés. Létezik még a drámázás vágya is.
Amikor az emberek olyan tanácsot adnak, amit nem kértél, az sokkal többet árul el róluk, mint rólad. A tanácsadás sok ilyen okával a saját mentális egészségük érdekében kellene foglalkozni.
A kéretlen tanácsadás mentális egészségügyi probléma.
Ez azt jelenti, hogy van megfelelő válasz. Határokat kell felállítanunk és betartatnunk, hogy az életünket ne ámokfutássá tegye az olyan tanácsok nyomása és stressze, amelyeket soha nem kértünk.
Nem, nem jó ötlet minden kéretlen tanácsot “építő kritikaként” elfogadni. Ez egy egyirányú jegy a Stresszvárosba. Minden tanácsot meghallgatni, ami az utunkba kerül, egyenesen veszélyes lehet.
A mai napon kaptam néhány kéretlen tanácsot egy férfitól, aki azt mondta, mit tehetnék a jövőben, hogy ne erőszakoljanak meg. Főleg, hogy ne legyek egyedül egy randival.
Ez, barátaim, egy szar kéretlen tanács. Mindössze annyit tett, hogy megszégyenített és hibáztatott a saját bántalmazásomért, miközben az erőszaktevőt “szabadon” hagyta a vétkek alól, mert állítólag én szúrtam el és hoztam magam ilyen helyzetbe.
Nem kell feláldoznod a mentális egészségedet a nem kívánt tanácsokért.
Amennyire is szeretem és tisztelem az olvasóimat, nekem mégis szükségem van korlátokra. Mindannyiunknak szüksége van korlátokra. Az írók nem tartoznak annyival az olvasóiknak, hogy csak úgy fogadják a tanácsokat, mintha nem lenne szükségük szűrőre.
A szűrők számítanak.
A határok számítanak.
A mentális egészség számít.
Kérlek, ne érezd magad bűnösnek, ha nehezen fogadsz el kéretlen tanácsokat. Ne érezd magad rosszul, ha elutasítod. A tanácsot adóknak meg kell tanulniuk, hogyan kérdezzék meg az egyéneket, mielőtt egyáltalán felajánlják a vételüket.