A közösségi média jobban befolyásolja az életedet, mint gondolnád | IEEE Computer Society
A legtöbb ember használ legalább egy nagyobb közösségi médiaplatformot, de nem érti, hogy a napi közösségi médiahasználat milyen hatással lehet rá. Szórakoztató végigpörgetni a mémeket, fotókat és az életünk során megismert emberek életfrissítéseit, de gyakran nem vesszük észre, hogy a közösségi média milyen módon változtatja meg a viselkedésünket és a gondolkodásunkat – nem is beszélve a számunkra elérhető lehetőségek megváltoztatásáról.
Közvetlen hatás
Nézzünk először néhány olyan módot, ahogyan a közösségi média közvetlen hatással lehet az életünkre:
- Álláslehetőségek. Ezen a ponton valószínű, hogy emberek milliói maradtak le munkalehetőségekről, vagy veszítették el jelenlegi állásukat valami miatt, amit a közösségi médiában mondtak vagy tettek. A munkáltatók gyakran átfésülik a jelentkezők és a munkavállalók korábbi posztjait. Ha találnak valami sértőt, vagy olyasmit, ami jellemtelenségre utal, az megakadályozhatja, hogy megkapja azt az állást, vagy előrébb lépjen a karrierjében.
- ESTA-kérelmek. Az ESTA-kérelmében és más fontos kérelmekben kérhetik Öntől a közösségi médiával kapcsolatos adatait. A tisztviselők felülvizsgálják ezeket az információkat, hogy felmérjék a potenciális biztonsági fenyegetéseket. A legtöbb embernek nem kell aggódnia emiatt, de ha a múltban akár csak halványan is fenyegető vagy aggodalomra okot adó bejegyzéseket tett, az befolyásolhatja az utazási képességét.
- Jogi ügyek. Hasonlóképpen, a közösségi médiában közzétett posztjai felhasználhatók a jogi értékelések során. A bíróságon például felhasználhatják Ön ellen a posztolási előzményeit, amikor a gyermeke felügyeleti jogáért küzd, vagy amikor a személyiségét próbálja bizonyítani.
- Új kapcsolatok. Amikor megismerkedik valakivel, hányszor húzza elő vagy próbálja megkeresni a közösségi média adatait, és kezdi el lapozgatni azokat? Valószínűleg ők is ugyanezt teszik veled. Jóban-rosszban a közösségi média felelős azért, hogy szinte mindenkiről, akivel találkozol, kialakuljon az első (és második) benyomásod.
Lelki és érzelmi egészség
Azzal is foglalkoznunk kell, hogy a közösségi média milyen módon befolyásolhatja a mentális egészségünket és a gondolkodásunkat:
- Bántalmazás és zaklatás. A közösségi média egyik legnagyobb problémája, hogy hajlamos lehetővé tenni a visszaéléseket és a zaklatást. Sokan tapasztalják a cyberbullying vagy zaklatás valamilyen változatát olyan személyek részéről, akik szándékosan próbálják rosszul érezni magukat. Azokat, akik nem közvetlen célpontok, még mindig negatívan érinthetik a más felhasználók által a nyilvános kommentfolyamokban használt szidalmak és sértő kifejezések.
- Szorongás és magány. Elegendő bizonyíték van arra is, hogy annak ellenére, hogy a közösségi médiahasználat célja, hogy nagyobb kapcsolatokat és magabiztosabbá tegyen minket, valójában felerősíti a szorongás és a magányosság érzését. Miért van ez így? Valószínűleg több tényező is szerepet játszhat ebben. Például szenvedhetsz a “kimaradástól való félelemtől” (FOMO), amikor azt látod, hogy mások jól érzik magukat, amikor a közösségi médiában vagy, és állandóan a közösségi médiát akarod ellenőrizni, amikor nem vagy ott. A közösségi média nyílt átláthatósága és állandó elérhetősége miatt a magánélet hiányával kapcsolatos szorongást is érezhet. Ráadásul a közösségi média gyakran azt az érzést kelti bennünk, hogy szocializálódunk, anélkül, hogy valójában lehetővé tenné számunkra, hogy úgy szocializálódjunk, ahogyan a legjobban tudunk – személyes, közvetlen beszélgetésekkel.
- Visszhangkamrák. A közösségi média felhasználói bizonyos tekintetben hajlamosak az önelszigetelődésre: törlik a barátaikat és nem követik azokat a forrásokat, akik olyan dolgokat mondanak, amelyekkel nem értenek egyet, és keresik azokat az embereket, akik egyetértenek velük. Ez elősegíti a visszhangkamrák kialakulását, ahol csak egy narratíva kerül folyamatosan újrahasznosításra. Ez viszont korlátozza azt a képességünket, hogy nyitottak maradjunk az új ötletekre, arra késztet, hogy démonizáljuk azokat az embereket, akikkel nem értünk egyet, és bizonyos esetekben lehetővé teszi, hogy továbbra is elhiggyük a valótlanságokat.
Want more tech news? Iratkozzon fel még ma a ComputingEdge hírlevélre!
Lépjen le a közösségi médiáról?
A közösségi média használatának van néhány egyértelmű előnye, ezért ne hagyja el a közösségi médiaplatformokat térdproblémaként. Például képes leszel tartani a kapcsolatot olyan emberekkel, akiket egyébként elhanyagolnál, és hozzáférhetsz egy egyedi, személyre szabott hírfolyamhoz.
Szükséged lesz egy kis időre, hogy magadba nézz és értékeld, hogy a közösségi média több kárt vagy hasznot okoz-e neked, személyesen. Ha úgy érzi, hogy egy adott platform használatának több negatív következménye van, mint pozitív haszna, fontolja meg annak eltávolítását vagy ideiglenes törlését egy hétre. Hogyan érzi magát a hét végén?
A közösségi médiáról való teljes leválás nehéz lehet, de hatalmas pozitív előnyökkel is járhat, és emberek milliói számára ez a helyes lépés – még ha nem is tudnak róla. Ha úgy dönt, hogy nyitva tartja a közösségi média fiókjait, győződjön meg róla, hogy tisztában van a lehetséges károkkal és negatív hatásokkal, amelyeket okozhat, és találjon módot ezek mérséklésére.