A legjobb irodai székek hátfájás esetén (2021):
Egyik barátom naponta körülbelül 11 órát dolgozik egy irodában. Ne kérdezd, hogyan csinálja, egyszerűen csak csinálja.
Nem kell mondanom, hogy hátfájástól szenved.
Kipróbált mindenféle természetes gyógymódot, heti néhány csontkovács-kezelést, többet sétált, lefogyott, jógázott, még a Jiu-Jitsuba is belekóstolt.
Még mindig fájt a háta. Míg egy nap azt mondtam neki, hogy meg kellene fontolnia, hogy lecserélje az irodai székét.
Segítettem neki kiválasztani ezt a modellt, és három hónappal később a hátfájása kezelhető volt, szinte megszűnt, ráadásul a testtartása is javult!
Mellesleg, tudta, hogy egy átlagos ember 10 egymást követő évnek megfelelő időt tölt a székében ülve?
A legjobb irodai székek hátfájás esetén segítenek abban, hogy ezek az évek a lehető legkényelmesebbek legyenek.
Ha tehát az árcédula túl soknak tűnik, ossza ezt el 10 évvel, és számolja ki, mennyibe kerül Önnek naponta a kényelmes ülés.
Adok egy tippet: a drágább ergonomikus székek esetében ez kevesebb, mint 50 cent/nap!
TOP irodai székboltok & ajánlatok. Árak összehasonlítása & MENTÉS: .
Tartalomjegyzék
A 2021-ben megvásárolható legjobb ágyéktámaszos irodaszékek
Minden további nélkül íme, az alábbiakban az én kedvencem:
1. Herman Miller Embody – A legjobb szék a hátfájás enyhítésére – TOP OF THE LINE
.
A hát- és üléspárnák kényelmesek, és segítenek a helyes súlyelosztásban, ami azt jelenti, hogy enyhítheti a rossz testtartás okozta hátfájást.
Ez egy ergonomikus szék, annyira anatómiailag helyes, hogy mozog, amikor Ön mozog. Néha még azt is elfelejted, hogy ott van!
Az egyetlen dolog, amit szerettem volna látni, az több méret, bár ez a szék elég jól alkalmazkodik.
Az USA-ban készült Embody dőléskorlátozóval, erős grafit talppal és kerettel, valamint állítható karral és üléssel rendelkezik. Emellett egyszerű megjelenése lélegzővé teszi.
Kényelmes az egyenes üléshez vagy a hátradőléshez, ez a modell 12 év garanciával rendelkezik.
Mégis elég kemény, ami nagyszerű a porckorong-összenyomódástól vagy hátfájástól szenvedőknek, de nem biztos, hogy csodálatos azoknak, akik a puhább székeket kedvelik.
PROS
- Kemény
- Ergonomikus
- Kényelmes
- Kiegyenlített súlyeloszlás
- Lélegző
- Kényelmes garancia
CONS
- Csak egy méret
.
Összefoglaló: A Herman Miller Embody leveszi a nyomást a gerincéről, és segít az egyenletes súlyelosztásban.
2. Raynor Ergohuman High Back
A legjobb szék alsó hátfájás esetén
.
A Raynor Ergohuman az egyik legjobb szék alsó hátfájás esetén, először is azért, mert rendelkezik a hát dőlésszögének beállításával, így kiválaszthatja a legjobb hátradőlési pozíciót.
Ez leveszi a nyomást a gerincéről, enyhítve az isiászhoz hasonló alsó hátfájást.
Mellett a háttámla, az ülés és a fejtámla mind állítható és könnyen testre szabható minden egyes felhasználó számára, ami azt jelenti, hogy könnyen megtalálhatja a tökéletes pozíciót a hátfájás minimalizálása érdekében.
Egy másik előny a hátfájásban szenvedők számára a kontúros és állítható ágyéki támasz, amit kínál.
A Raynor Ergohuman modellje a szinkronizált dönthető mechanizmussal és az állítható ülésmélységgel kombinálva meglehetősen támogató és javítja a testtartást.
Míg ez a modell inkább a magas emberek számára alkalmas, tetszeni fog a fekete hálós szerkezet, amely lélegzővé teszi.
PROS
- Egyszerűen állítható a dőlésszög
- Szabályozható
- Lélegző háló
- Kontúrozott és állítható ágyéktámasz. támasz
- Támogató
- javítja a testtartást
CONS
- Jobb a magas emberek számára
.
Összefoglaló: A RaynorErgohuman High Back nagyszerű alátámasztást nyújt és segít javítani a testtartást.
3. Herman Miller Aeron – A legjobb ergonomikus
.
Ezt a modellt a ’90-es években gyártották és adták ki, így egy évtizednyi elégedett vásárlója van.
A hálós, Follicle felfüggesztéssel, lélegző kialakítással és a gerinc anatómiai formájához alkalmazkodó ívelt háttámlával az Aeron a legjobb ergonomikus irodai szék.
Mellett három méretben kapható, amelyek könnyen beállíthatók, hogy mindenkinek megfeleljenek.
Ez egy masszív és tartós minőségi szék, amely az évek során nagy népszerűségre tett szert, mivel a szabadalmaztatott Kinemat dőlésmechanizmusnak köszönhetően az egész teste természetes módon elfordulhat.
A PostureFit mechanizmus is támogatja a medence természetes hajlamát az előrebillenésre, és a gerincét a medencéhez igazítja.
Így megtarthatja az anatómiailag helyes pozíciót, és csökkentheti a hátfájást.
Az egyetlen panaszom az Aeronnal kapcsolatban az, hogy a karfák nem állíthatók elég magasra az igényeimnek megfelelően.
PROS
- Lélegző
- Megfelel az anatómiai gerincformának
- Egyszerűen állítható
- Szilárd
- Megfelel a test természetes mozgásának
CONS
- A karfák magasabbra állíthatóak
.
Összefoglaló: A Herman Miller Aeron alkalmazkodik a felhasználó anatómiai alakjához és természetes mozgásához, így ergonómikusnak bizonyul.
4. A Herman Miller Aeron a felhasználó anatómiai alakjához és természetes mozgásához igazodik. Modway Articulate Ergonomic
A legjobb érték
.
A Modway Articulate néhány nagyszerű funkcióval rendelkezik, mint például az állítható kartámaszok, hogy megtaláljuk a tökéletes pozíciót, a karok kissé leengedve, amikor a számítógépnél dolgozunk.
Noha a kartámaszok néhány véleményező számára nem mennek elég mélyre, az ülés mélysége és a háttámla magassága is könnyen állítható.
A tökéletes pozíció megtalálása érdekében használja ki a szék hátradőlési képességét, biztonsági reteszelő funkcióval.
Ez egy megfizethető, felhasználóbarát szék, amely még 5 csuklyás görgővel is büszkélkedhet, így a székkel szőnyeges területeken is gurulhat.
A lélegző hálóból készült és 360 fokban forgatható Modway akár 330 kilós embereket is támogat.
Az üléspárna azonban az intenzív, rendszeres használathoz kissé vékonynak tűnik.
PROS
- Szabályozható ülésmagasság
- Újra dönthető
- Belhasználható-barátságos
- Lélegző
- Elérhető
CONS
- Vékony üléspárna
- A karfák lejjebb mehetnének
.
Összefoglaló: A Modway Articulate Ergonomic Mesh könnyen állítható, kényelmes és megfizethető, bár az ülőfelületen több párnázás is elkelne.
5. A Modway Articulate Ergonomic Mesh könnyen állítható, kényelmes és kedvező árú. TOPSKY Mesh Ergonomic Design Skeletal Back Synchronous Mechanism
Best Value
.
A másik legjobb ár-érték arányú szék, a TOPSKY állítható deréktámasszal rendelkezik, így könnyen testre szabható.
Még a fejtámla is három különböző pozícióban állítható, a karfák pedig segítenek megtalálni az ergonomikus pozíciót, amikor a számítógép előtt dolgozol.
Mindenesetre más, derékfájásra szolgáló ergonomikus székek több beállítási lehetőséget kínálnak.
Design szempontjából ez egy felhasználóbarát szék, amely nagy sűrűségű hálóval készült, amely nem engedi, hogy megizzadjon.
Mellett, maximálisan 330 font súlyt bír el, és még egy akasztó is található a háttámlán!
A 145°-os szinkronmechanizmusnak és a pozíciózárnak köszönhetően a TOPSKY még a hátradőlést is lehetővé teszi.
Az 1 éves garancia azonban azt mutatja, hogy ez nem egy tartós szék.
PROS
- A deréktájék támogatása
- 3 irányban állítható fejtámla
- Felhasználó…Barátságos
- Lélegző
- Háttámla függesztő
- Visszahajtható
CONS
- Nem rendkívül tartós
- Nem a legjobban állítható
.
Összefoglalva: A TOPSKY jó alátámasztást nyújt, de lehetne tartósabb is.
6. Ergonomikus hálós számítógépes irodai középtámla
A legjobb olcsó irodai szék (200 dollár alatt)
.
Egyszerűen telepíthető és BIFIMA tanúsítvánnyal rendelkező alkatrészekkel ez a BestMassage középtámlás hálós irodai szék akár 250 kilogrammig is képes támogatni a felhasználókat.
Mint minden számítógépes szék, ez is széles üléssel, állítható magassággal rendelkezik, és 135 fokig dönthető, így ez is egy kényelmes modell, amely megelőzi a hátfájást.
A háromszög alakú karfák is tetszenek, amelyek további támaszt nyújtanak, de elég alacsonynak érzem őket, különösen a magas emberek számára.
Lélegző hálóval készült, ez a modell a gerinc S alakjához anatómiailag igazodó háttámla ívet visel. Emellett a nejlon ágyéktámasz meglehetősen ergonomikus.
Ez a modell nagy teherbírású, meglehetősen ellenálló fémtalppal 360 fokban forgatható, így könnyedén mozoghat az irodában.
A szék maga azonban nem túl tartós, és az ülés meglehetősen kemény.
PROS
- Egyszerűen telepíthető
- BIFIMA-BIFIMA-minősített
- Széles ülés
- Ergonomikus háttámla
- Nagyszerű ágyéktámasz
CONS
- Mély karfák
- Nem olyan tartós
- Feszes ülés
.
Összefoglalva: A BestMassage jó alátámasztást nyújt, bár nem túl tartós.
7. KADIRYA magas háttámlájú ragasztott bőr
A legjobb vezetői irodai szék
.
Ez a szék elegáns, ragasztott bőrből készült, vezetői irodához méltó kialakítással rendelkezik. Magas háttámlája meglehetősen impozánssá, ugyanakkor kényelmessé is teszi ezt a széket.
A vízesés szélű, puha párnázású ülés segít levenni a nyomást a combizmokról, ami azt jelenti, hogy ezt a széket akár órákon keresztül is használhatja.
A 120 fokban hátradőlve ez a modell lehetővé teszi, hogy egész nap pihenjen, de a hátradöntés karjait kissé gyenge minőségűnek érzem.
Mellesleg egyfajta furcsa módon van kialakítva, így még függőleges helyzetben is egy kicsit hátradől. De azért megmutatja nekik, hogy ki a főnök, nem igaz?
Másrészt a felhajtható karjai eléggé alátámasztják a karokat és a vállakat, és a 360 fokos elforgatás lehetővé teszi, hogy mozogjon az irodában.
Ez egy tartós, stabil, BIFIMA tanúsítvánnyal rendelkező, nejlon görgőkkel és egy nagy teherbírású nejlon talppal, amely akár 250 fontot is elbír.
PROS
- Stílusos
- Kényelmes
- Felhajtható
- Támasztó karok
- Tartós
- Tartósság
- Stabil
CONS
- Kicsit hátradől
- A fekvőkar kissé gyengének tűnik
.
Összefoglaló: A KADIRYA High Back Bonded Leather irodai szék egy kényelmes, támasztékot adó szék.
8. La-Z-Boy Delano Big & Tall Executive
A legjobb vezetői szék nagy és magas emberek számára
.
Ez a szék gesztenyebarna színű ragasztott bőr kárpitozással rendelkezik, ami rendkívül elegáns megjelenést kölcsönöz neki, különösen a diószínű faelemekkel kombinálva.
Mellett ez a bőr meglehetősen rugalmas és kényelmes, valamint könnyen tisztítható, bár a széket melegnek érzi. És nem a jó értelemben véve forró.
Mellett a ComfortCore Plus különböző memóriahab rétegekkel rendelkezik, hogy extra párnázottságot biztosítson a megfelelő keménységgel.
Mégis, egyesek szerint a szék nem olyan puha, mint amilyennek szeretnék ennyi extra párnázottság mellett.
Az ülés széles, és a szék maximum 400 font súlyt bír el.
A szék magasságállítását és dőlését elvégezheti, hogy kényelmesebbé tegye a széket, vagy hogy pihenjen.
PROS
- Stílusos
- Bőrből készült párna
- Feszes szék
- beállítható
- Felhajtható
.
CONS
- A bőr nagyon melegszik
.
Összefoglaló: A La-Z-Boy Delano Big & Tall Executive elegáns, de a sok párnázottság és bőr miatt hamar felmelegszik.
9. Steelcase Gesture – A legjobb számítógépes szék hosszú órákra (ha sokat állsz)
.
A Steelcase Gesture a technológiák és testtartások széles skáláját támogatja, a gerinc természetes mozgását utánozva.
Az S alakú háttámla kontúrozza a gerincet, a karfák pedig a hát felé helyezkednek el, így kényelmesen ülhetsz le.
A Gesture 360 karja ugyanúgy mozog, mint az Ön karjai, így támogatja a különböző technológiai eszközök használatát.
Másrészt egyes felhasználók jobban örülnének egy karrögzítő mechanizmusnak, amely megakadályozza a karok elfordulását.
Az ülés puha peremekkel büszkélkedhet a hosszan tartó üléshez és adaptív párnázással, a habpárnák alatti légzsebekkel a természetes alátámasztás érdekében.
Ezek a modellek lehetővé teszik az ülés és a háttámla beállítását, hogy kényelmesen ülhessen, korrigálva a rossz testtartást.
A Core Equalizer technológia emellett optimális alátámasztást biztosít a hát alsó részén, akár hátradől, akár egyenesen ül.
PROS
- Futurisztikus megjelenés
- S-alakú háttámla a jó testtartásért
- Kényelmes ülés
- A karfák lehetővé teszik a különböző eszközök használatát
- Az ágyéki terület támogatása
CONS
- Nincs reteszelő mechanizmus a kartámaszokhoz
- Nincs fejtámla
.
Összefoglaló: A Steelcase Gesture egy futurisztikus megjelenésű szék, amely kényelmes, és lehetővé teszi a különböző eszközök használatát.
10. Argomax Black High Back Desk
Az isiászfájdalmakra
.
Az Argomax irodai szék a legjobb választásunk az isiászfájdalomban szenvedők számára, mivel ergonomikus, könnyen állítható fejtámlával, háttámlával és párnázott karfával rendelkezik.
Az Argomax elősegíti a helyes testtartást. Emellett a Smart Auto-adaptive Base lehetővé teszi, hogy a háttámla az Ön súlyának megfelelően álljon be.
A modell egyetlen karral könnyen beállítható, 135ᵒ-ig hátradönthető, és háromirányú reteszelő mechanizmussal rendelkezik.
A S alakú háttámla anatómiailag helyes, jó alátámasztást biztosít a nyaknak és a hátnak, így enyhíti az isiászfájdalmat.
A BIFMA és az SGS által tanúsított, masszív nejlon- és üvegszálas vázzal rendelkezik, légáteresztő hálós háttámlával.
Az ülés sűrű habbal van párnázva, ami elég szilárd ahhoz, hogy kényelmes legyen, ha isiászban szenved.
Mellett a vízeséses perem kényelmes a hosszabb ideig tartó üléshez, de a kartámaszok állíthatóbbak is lehetnének.
PROS
- könnyen állítható fejtámla és háttámla
- elősegíti a helyes testtartást
- visszahajlik
- Ergonomikus
- támogató
- Biztos
- Lélegző
- Kényelmes ülés
.
CONS
- Kényelmesebb állítható karok
.
10. AmazonBasics High-Back Executive – Amazon Best Seller
(Amazon TOP Pick)
.
Egy megfizethető irodai szék, az AmazonBasics Executive forgószék, háttámla elég kényelmesnek érzi magát és stílusosan néz ki.
Kötött fekete bőrrel és PVC-vel kárpitozott, ez a modell könnyen tisztítható és sima, de könnyen megizzaszt, ha nincs bekapcsolva a légkondicionáló.
A párnázott háttámla és az ülés meglehetősen kényelmes a hosszú órákon át tartó üléshez, míg a 360 fokos forgathatóságú, simán gördülő görgőkkel ellátott kerekek segítségével könnyedén mozoghat az irodában.
Az 1 éves korlátozott garanciával is elég hosszú élettartamú, ha tiszteletben tartja a 250 kilós maximális súlyhatárt.
A folyamatos használat esetén viszont a szék egy kicsit nyikoroghat. A háttámla az Ön testsúlya alatt kissé hátradől is, bár állítólag ez elősegíti a természetes testtartást.
PROS
- Elérhető
- Kényelmes
- Stílusos
- Hosszú-élettartam
- Nem enged előre dőlni
CONS
- Nem légáteresztő kárpitozás
- Sikíthat
.
Összefoglaló: Az AmazonBasics High-Back nagyszerűen néz ki és hosszú élettartamú, de előfordulhat, hogy nyikorogni kezd.
11. BestMassage
Stabil, párnázott, kényelmes szék, amely könnyen gurul a szőnyegen, de nem éppen ergonomikus. Viszont hosszabb ideig (hosszú ideig) kényelmesen lehet benne ülni, de a derékfájósok számára nem túl jó.
12. A hátfájósok számára. Steelcase Leap
.
A Steelcase Leap egy igazán ergonomikus szék, amely támogatja a gerincet, és a szabadalmaztatott LiveBack technológiának köszönhetően természetes módon mozog, alkalmazkodik a mozdulatokhoz.
Az egyetlen hátránya, hogy az ülésben kevés a párnázás, így nem igazán kényelmes órákon át ülni benne.
13. A Steelcase Leap egy igazán ergonomikus szék. Fekete PU bőr ergonomikus
Ez a szék jó minőséget sportol a pénzéért, ez a modell nagyvonalúan párnázott és robusztus fémtalppal büszkélkedhet. Azonban kissé hátradől, és a bőrkárpitozást kissé forrónak érzi.
14. KADIRYA Ergonomic High Back Leather
Kényelmes, állítható szék, forgatható kialakítással és finom PU bőrrel, a KADIRYA High Back Office Chair egy másik stílusos szék.
15. KADIRYA Ergonomic High Back Leather
. Ikea MARKUS 
A légáteresztő szék beépített ágyéktámasszal, az IKEA Markus egy nagyszerű játékszék. Másrészről viszont nem rendelkezik sok beállítási lehetőséggel.
16. Poly and Bark Inverness ergonomikus szék
A Poly and Bark irodai szék egy állítható, lélegző és ergonomikus irodai szék, amely sokoldalú, de meglehetősen nagy és nehéz.
17. A Poly and Bark irodai szék sokoldalú, de meglehetősen nagy és nehéz. Serta Mid Back
A Serta irodaszék Air kinetikus támasztékkal rendelkezik egy fűrészterület és sport ergo réteges testpárnákkal, de nem sok beállítást tesz lehetővé.
AmazonBasics MidBack Mesh Chair
Elég kényelmes és párnázott üléssel, valamint pneumatikusan állítható ülésmagassággal ez az Amazon Basics szék több súlyt is elbírna.
18. Humanscale Freedom – Legjobb irodai szék hát- és nyakfájásra
.
A Humanscale Freedom széket úgy tervezték, hogy az irodai lakosság 95%-ának megfeleljen, és dinamikus nyak- és fejtámlával rendelkezik a hátradőlés során, így hát- és nyakfájásra is kiválóan alkalmas.
Mégis jobb játékhoz, amikor folyamatosan hátradőlni kell.
18. Autonóm Ergo szék 2
Az autonóm Ergo szék 2.0 olyan egyszerűvé teszi a mobil iroda kialakítását, mintha zsírkrétával rajzolnál. Már megszoktuk, hogy a bútorgyártó cégek mindent megtesznek azért, hogy irodai és otthonról dolgozó termékeik jól működjenek a valós környezetben. A múltban az olyan cégek, mint az Ikea, képesek voltak biztosítani, hogy bútoraik kibírják a lépcsőn való lezuhanást. Amikor azonban a norvég ETC egyetem svéd hallgatóinak egy csoportja megalkotta az “Autonóm Ergo széket”, mindannyiunknak kétszer is meg kellett néznünk.
A 2010-ben először bemutatott Autonóm Ergo szék lényegében egy motorral felszerelt hagyományos irodai szék volt. Három kereket használt a mozgáshoz, és még gurult is, mint egy robot. A diákok szerint “precízen közlekedett, és nem igényelt kézi erőfeszítést. A szék olyan állapotban van, hogy csak egy botkormánnyal és karmozdulatokkal mozgatható”, és képes volt egy keréken egyensúlyozni.”
Történt néhány év, és a svéd Future Motion technológiai cég összefogott a diákokkal, hogy megalkossák a szék új, a korábbinál fejlettebb változatát. Az autonóm irodai szék új változata az Autonomous Ergo Chair 2.0 nevet kapta. Ahogy a neve is mutatja, továbbfejlesztett dizájnnal és funkcionalitással rendelkezik. Továbbfejlesztett operációs rendszerrel rendelkezik, és egy extra kerékkel a nagyobb stabilitás érdekében. Az új, továbbfejlesztett funkcióknak köszönhetően képes lesz egyetlen keréken egyensúlyozni mozgás közben, könnyebbé teszi a lépcsőzést, és még az irodai munkában is segít.
Az új szék már kapható Európában és az USA-ban, és újratölthető akkumulátorral működik. Tehát, amikor legközelebb a nap végén az ergonomikus íróasztalnál találja magát, és be kell szorítania egy gyors kiruccanást a mosdóba, a szék várni fog önre.
A legjobb irodai szék porckorongbetegségre
A munkaszék már mindig is létezett, és valószínűleg a közeljövőben is társadalmi (sőt, munkahelyi) fókuszpontként fogják használni. A bútortájkép része, így számtalan választási lehetőség létezik, beleértve a standard álló irodai szék sok változatát. De melyik a legjobb a degeneratív porckorongbetegségben szenvedők számára? Ha megnézzük az Amazonon a legnépszerűbb irodai székmodelleket, néhány jól bevált kialakítású, normál vagy különböző hátú irodai széket találunk, amelyek megfelelnek a különböző igényeknek. Úgy tervezték őket, hogy a háttámla magassága emelhető és süllyeszthető a különböző típusú derékfájdalmakhoz igazodva.
A lehajtható modellek közül sokan elég kényelmesnek tűnnek rövid időre, bár a magasabb irodai dolgozók talán nem fogják értékelni a lábtér hiányát a hosszabb, ülő tevékenységekhez. Íme néhány a legnépszerűbb irodai székek közül a degeneratív porckorongbetegség esetén. Feszültség állítható irodai szék. A népszerű öregedő irodai szék a legismertebb Herman Miller Aeron olcsóbb alternatívája. Ez a modell állítható, hogy testét a megfelelő gerincszögben tartsa a maximális kényelem érdekében. Ha szüksége van arra, hogy a hát és a csípő magasságát állítani tudja, hogy enyhítse a hátfájást, állítsa be az ágyéktámaszt, hogy 1 hüvelykkel emelje vagy csökkentse, valamint a fejtámlákat, hogy beállítsa az ülést és a háttámlát. Az ülés magassága állítható egy állító mechanizmussal, amely 5-10 másodpercet vesz igénybe az ülés felemeléséhez vagy leengedéséhez, így ha belefárad az ülés fel- és leemelésébe, vagy eleve nem tudja felemelni, jó, ha tudja, hogy kaphat egy rövidebb irodai széket.
Hogyan értékeltünk / Mire kell figyelni / Figyelembe veendő dolgok
Az alábbi szempontokat vettük figyelembe:
1. Hogyan értékeltünk? Állíthatóság
Ez volt számunkra a legfontosabb tényező. Még egy alap széknek is állítható magasságúnak és valamilyen állítható karfával kell rendelkeznie. Minél több teljesen állítható funkciót javasol a szék, annál jobb, mert sokoldalúbb, és több embernek is elfér rajta.
2. Lumbális támasz
A támasztást is figyelembe vettük, különösen azért, mert sokan szenvednek isiászban vagy más betegségekben, amelyek krónikus fájdalmat váltanak ki a hát alsó részén.
A háttámlát biztosító szék S alakú háttámlával rendelkezik, ergonomikus, és követi a test természetes, anatómiai mozgását.
Így a hát alsó része nem görbül előre. Ez megelőzheti a későbbi hátproblémákat is, és csökkentheti a deréktáji fájdalmakat.
3. Hogyan gurulnak
A guruló székek lehetővé teszik az irodában való mozgást, elkerülve a karok túlzott kinyújtása okozta megterhelést, hogy elérjen valamit.
A tengelytáv és a 360 fokos forgás fontos tényező, amit figyelembe kell venni, valamint azt is, hogy egy adott szék könnyen siklik-e a szőnyeges területeken vagy sem.
4. Hogyan gurulnak? Anyagok
A szintetikus, hálós kárpit olcsóbb, légáteresztő és segít hűvösen tartani a hátát. Másrészt a bőr elegánsabbnak tűnik és puhább, de drága, és elég gyorsan felmelegszik, hacsak nincs bekapcsolva a légkondicionáló.
Egy olyan székre is szükséged van, amelynek stabil, fém vagy keményfa talapzata van.
5. A bőrkárpitozás a legjobb választás. Párnázás
Kényelmes széket szeretne, és ennek fontos része a párnázás. A túl kevés párnázás hátfájást okoz, míg a túl sok párnázás túl nagy nyomást gyakorol a combizmokra.
A párnázottság tekintetében a legjobbak azok a székek, amelyek kényelmesek, mégis szilárdak, és lehetővé teszik a természetes mozgást.
Gyakran ismételt kérdések
Hogyan mozoghat többet napközben?
Számos tippet és trükköt alkalmazhatsz, hogy napközben is mozogj egy kicsit. Kezdheti például azzal, hogy sétáljon egyet az ebédszünetben.
Felvonó helyett lépcsőzzön, és ha megbeszélése van valakivel, válassza az állást.
Ha valamit el kell mondania valamelyik munkatársának, e-mail küldése helyett menjen el beszélgetni vele.
Még a telefonod ébresztőjét is beállíthatod úgy, hogy 50 percenként csörögjön, hogy felkelhess és kinyújthasd a lábad, ha semmi más nem használ.
Miért olyan rossz az ülés?
Az ülés elsősorban azért rossz, mert a testünket nem ülésre teremtették. Az embereknek évezredeken át olyan munkájuk volt, amely ritkán tette lehetővé, hogy üljenek.
Az ülőasztalos munka modern találmány, akárcsak az, hogy sok időt töltünk autóban ahelyett, hogy sétálnánk.
Az ülés nagy nyomást gyakorol a medencecsontokra nem engedi a gerinc természetes mozgását, és megfeszíti az izmokat.
Az íróasztalos munka emellett megterheli a nyak- és vállizmokat (hacsak nem használunk álló íróasztalt), amelyek hajlamosak a fülünkig felemelkedni ahelyett, hogy nyugodt, ülő helyzetben lennénk. Az egyik megoldás egy jó szék (ha amúgy is ülni fogsz) vagy a legjobb álló íróasztalba való befektetéssel
Hogyan válaszd ki a legjobb ergonómikus irodai széket alsó hátfájás esetén?
Ha fáj a derekad, akkor ügyelned kell arra, hogy az irodai széked alátámasztó legyen, állítható háttámlával, karfával és fejtámlával.
A karjaidnak enyhén lefelé irányuló szögben kell állniuk, és az ülés ne legyen túl puha, inkább a megfelelő mértékben kemény.
Az ülésnek azonban kényelmesnek kell lennie.
A vízeséses élek például segítenek levenni a nyomást a combizmokról, míg a túl sok üléspárnázás nyomást gyakorol a farizmokra, ami viszont aktiválja a derékfájást.
A háttámlának ergonomikus S alakúnak kell lennie, amely alkalmazkodik a gerincéhez, vagy képes követni a gerinc természetes mozgását.
Így a szék segít egyenletesen elosztani a felső hátad súlyát, így az már nem nyomja a derekadat.
Ha olyan irodai széket is találsz, amelyik hátradönthető, az még jobb.
Megtehetsz kis szüneteket, és hátradőlhetsz, így a széked egy időre átveszi a súlyod nyomását.
Hol lehet megvásárolni
Az irodai szék tesztelése fontos, ezért vagy üzletben vásárolod meg, vagy elégedettségi garanciával/visszavételi garanciával rendelkező széket kapsz.
Függetlenül attól, hogy hol vásárolja meg a széket, a visszaküldési garancia elengedhetetlen, ezért szeretem az Amazont a 30 napos visszaküldési jogával.
Az Amazon emellett megbízható hely, nagy szállítási díjakkal.
Akárhogy is, győződjön meg róla, hogy megbízható kiskereskedőt vagy online weboldalt választ a vásárláshoz.
Először is végezzen egy kis kutatást az üzletről, és ellenőrizze az olyan dolgokat, mint a szállítási lehetőségek, a garanciák és a visszaküldési irányelvek, mielőtt döntést hozna.
TOP irodaszék üzletek & Deals. Árak összehasonlítása & MENTÉS: .
Ítélet
A piac legjobbnak ítélt irodai székeinek sorozatát vezettem végig, kategóriánként a legjobb versenyzőkkel.
Egyik a vezetőknek való, másik a krónikus fájdalmakra, ezért bölcsen válasszon a saját igényei szerint. Az álló íróasztalokról (stand desks) szóló véleményem hamarosan megjelenik.
Ezt elmondva, melyik szék tetszett a legjobban?
Milyen ergonomikus irodai székeket próbáltál ki eddig?