A Mountain Dew vegán? Mi a helyzet a Diétával, a Kickstarttal és a Code Reddel?

A Mountain Dew vegán? Mi a helyzet a Diétával, a Kickstarttal és a Code Reddel?

Tiniként imádtam a Mountain Dew-t. Így amikor 12 évvel ezelőtt vegán lettem, rögtön utánanéztem, hogy ihatom-e még mindig.

Szóval, a Mountain Dew vegán? A Mountain Dew általában vegánnak számít. Egyik ízben sincsenek főbb állati eredetű összetevők. A Mountain Dew tartalmazhat olyan cukrot, amelyet állatok csontszénjével dolgoztak fel, de a legtöbb vegán nem aggódik emiatt, mivel ezt nagyon nehéz nyomon követni vagy igazolni.

Van még néhány más kérdés is, amire alább kitérek, az állatkísérletekkel és néhány más lehetséges állati melléktermékkel kapcsolatban, ami az üdítőkben, köztük a Mountain Dew termékekben is megtalálható.

Mely összetevők a Mountain Dew-ban potenciálisan nem vegánok?

A legtöbb esetben bármelyik Mountain Dew íz vegán. Ez csak a “vegán” pontos definíciójától függ. Csak a legszigorúbb vegánoknak okozhat problémát néhány Mountain Dew összetevő.

Potenciális problémás összetevők:

1. Cukor, amelyet csontszénnel finomítottak. Ez mindig előfordulhat bármelyik üdítőnél, ha a cukor nincs kifejezetten nyersként vagy vegánként feltüntetve. Ez potenciális probléma szinte minden “véletlenül vegán” egészségtelen élelmiszerrel, például az Oreo kekszekkel és a cukros gabonapelyhekkel is. Egyszerűen nem tudjuk, hogyan dolgozták fel a cukrot.
2. Glycerol Ester of Wood Rosin (néha észtergumi). Ezt az összetevőt néha üdítőkben, köztük egyes Mountain Dew termékekben is használják, gondolom színezésre (?) – ki tudja, pontosan. A “glicerin” rész néhány vegánt aggaszt, mert a glicerin állati zsírokból is készülhet. De megint csak nem tudjuk. Lehet, hogy növényi eredetű.
3. Élelmiszerszínezékek. A híres nem vegán ételszínezék a kármin (más néven vörös 4, cochineal, vagy karminsav), amelyet összezúzott bogarakból állítanak elő (fúj!). De én még nem láttam karmint egyetlen Mountain Dew ízben sem feltüntetve. A Mountain Dew Code Red például Red 40-et használ, ami egy szintetikusan előállított színezék. Elméletileg a vegánok még mindig ellenezhetik a Red 40-et, mert a fejlesztés során állatokon tesztelték – de nem ismerek olyan vegánokat, akik a valóságban bojkottálnák ezt a színezéket.
4. Természetes íz. Nem tudjuk biztosan, hogy a “természetes aroma” állati vagy növényi forrásból származik. Ez termékenként változhat. De ismétlem, én emiatt nem aggódnék.

Mint vegán, aki tapasztalt a címkék olvasásában, ezek az egyetlen lehetséges probléma, amit látok. Számomra ezek nem igazi problémák. Ne aggódj emiatt.

Igyál Mountain Dew-t, ha akarsz. Nem egészséges, de az én szememben vegán. És a legtöbb vegán egyetértene velem.

A diétás Mountain Dew vegán?

A diétás Mountain Dew általában vegánnak számít. Nem tartalmaz állati eredetű összetevőket. A sárga színezéket valószínűleg állatokon tesztelték valamikor a kifejlesztése során. De a legtöbb vegán emiatt nem bojkottálja az üdítőt. A vegánok ihatják a diétás Mountain Dew-t.

A Mountain Dew Kickstart vegán?

A Mountain Dew Kickstart általában vegánnak számít. Egyes ízek tartalmaznak olyan kisebb összetevőket, amelyek állatokból származhatnak, mint például a fakolbász glicerinészterét és a cukrot (csontszénnel lehet finomítani). A legtöbb vegán emiatt nem bojkottálja az italt. A vegánok ihatják a Mountain Dew Kickstartot.

Ezekről a “szürke zónás” összetevőkről bővebben lásd a fenti hosszabb leírást. A szigorúbb vegánok közül néhányan talán nem akarják ezeket fogyasztani. A legtöbb gyakorlatias vegánnak megfelelnek.

Két további nem vegán összetevő, amit az üdítőkben láthatsz

Tudomásom szerint egyik összetevő sem jelenik meg a Mountain Dew termékekben, de azért legyél tisztában azzal, hogy ezek is megjelenhetnek az üdítőkben, ezért mindig érdemes átvizsgálni az összetevőket.

D3-vitamin – A legtöbb gyártó a D3-vitamint juhgyapjúból (más néven lanolin) fejleszti. Bár ritkán, de megtalálható néhány sport- és energiaitalban. (De ismétlem, ez egy olyan mellékes összetevő, amit sok vegán amúgy is elhárítana.)

Méz – Bár ritkán, de néhány speciális üdítőitalban a méz a fő ízesítő összetevő. (Néhány vegánnak nem okoz gondot a méz fogyasztása, de sokaknak nem.)

Miért nem vagyok megszállottja a kisebb összetevőknek

Az interneten nagyon hosszú listákat találhatsz az állati melléktermékek összetevőiről. Emlékszem, letöltöttem egy 21 oldalas listát, amikor 12 évvel ezelőtt először lettem vegán.”

Az évek során arra a véleményre jutottam, hogy tényleg nem szükséges szigorúan kerülnöm minden egyes összetevőt, ami esetleg állati eredetű lehet.

A tény az, hogy az első 90-99%-os vegán erőfeszítésed – a fő állati eredetű élelmiszerek, mint a hús, a tejtermékek és a tojás kizárása – sokkal, de sokkal többet számít, mint az utolsó 1%-os erőfeszítésed, amely kizárja ezeket az apró állati melléktermékeket.

Ahelyett, hogy az utolsó 1% megszállottja lennél, és megpróbálnál személyes tisztaságra törekedni, inkább beszélgess valamelyik barátoddal a vegánságról. Próbálj meg meggyőzni egy másik embert a Földön, hogy ő is vegánul étkezzen, vagy legalább kóstoljon meg veled együtt néhány vegán ételt.

Ha csak egy embert is meggyőzöl, hogy legyen vegetáriánus, vagy kezdjen el kevesebb húst enni, akkor máris sokkal nagyobb hatást értél el azzal, hogy egy másik embert toboroztál, hogy adja meg az első 90%-át, ahelyett, hogy a teljes, 100%-os vegán tisztaságod elérésének megszállottja legyél.

Ne legyél a vegán tisztaság megszállottja. Csak légy vegán a legegyszerűbb módon, aztán néha beszélj erről más emberekkel, hátha segíthetsz terjeszteni az igét. Ez sokkal többet számít, mint az apró összetevők megszállottsága.

Honnan tudhatom, hogy egy adott Mountain Dew íz vegán-e?

A leggyorsabb módja annak, hogy ellenőrizd, hogy egy adott Mountain Dew íz vegán-e, ha átnézed az összetevők listáját. Ez elsőre ijesztő feladatnak tűnhet, de sokkal gyorsabb leszel, ha kipróbálod.

Nézd meg ezt a cikket, amit arról írtam, hogyan ellenőrizheted, hogy bármelyik élelmiszertermék vegán-e. Ezt a készséget meg kell tanulnod, ha hosszú távon szeretnél vegán lenni! Nem akarsz arra hagyatkozni, hogy mások szerint mi vegán.

Kipróbáld, hogy megtanulod magad ellenőrizni, hogy a dolgok vegánok-e. Aztán eldöntheted magad, hogy mennyire akarsz szigorú lenni a különböző melléktermék-összetevőkkel kapcsolatban, amiket ebben a cikkben említettem.

Itt van a hiteles oldal, ahol online ellenőrizheted a Mountain Dew összetevőit. Itt elolvashatod a tápértékadatokat a különböző fajtákhoz és ízekhez.

Ha hiteles választ szeretnél, bármikor felhívhatod vagy küldhetsz e-mailt az üdítőitalgyártó cégnek, és megkérdezheted, honnan szerzik be az adott összetevőket. De néha még ők sem adnak meggyőző választ, és akkor is magadnak kell eldöntened, mi az, ami neked megfelel.

Más vegán italfajták

Mely gyümölcslevek vegánok?

A legtöbb gyümölcs- és zöldséglé vegán. Van azonban néhány meglepő, amelyik állati összetevőket tartalmaz. A Tropicana Heart Healthy Omega-3 narancslé halolajat és zselatint tartalmaz. A Minute Maid’s Ruby Red Grapefruit Juice Ruby Red Grapefruit Juice a piros színéhez cochineal-alapú festéket használ.

Az alkoholos italok vegánok?

Sok sör, bor és likőr vegán – de nem mindegyik. A Barefoot Wine például zselatint és állati fehérjéket használ az erjesztési folyamatban. Egyes borászatok tejet és tojást is használnak a borkészítés során. A Barnivore segítségével ellenőrizheti, mely alkoholos italok vegánok.

A gyömbérsör vegán?

A legtöbb gyömbérsör vegán. Az alapvető összetevőik mind vegánok, beleértve a sok gyökeret és gyógynövényt, amelyek az ital nevét adják. Mint minden más üdítőital esetében, a csontszénnel szűrt cukorban, egyes ételszínezékekben és a mézben, mint édesítőszerben még lehetnek problémás összetevők.

Két további ajánlás a vegán utazáshoz

1. Ez a legjobb vegán multivitamin, amit 13 évnyi vegán létem alatt találtam. Van benne B12-vitamin, D-vitamin, omega-3 – és semmi más. Lefordítva: Ez a vitamin nem tartalmaz semmi mást, csak egy kis vitamint: Csak azok a tápanyagok vannak benne, amelyekben a vegánok valóban keveset fogyasztanak. Olvassa el a Future Kind multivitamin teljes értékelésemet itt (10% kedvezménnyel).

2. Ez a legjobb vegán kezdőcsomag, amit ismerek. Ez egy 9 gyönyörű e-könyvet tartalmazó csomag, amely segít átállni az egészséges növényi alapú étrendre – a helyes módon. A tanácsok telitalálat, és vannak benne nyomtatható és ellenőrző listák, amelyek megkönnyítik a megvalósítást. A Nutriciously teljes értékelését itt olvashatod el.

Sharing is caring!