A szülés első szakasza
A szülés első szakasza a leghosszabb és három fázisból áll:
- Korai szülés: A vajúdás megindulása, amíg a méhnyak 3-6 centiméterre nem tágul
- Aktív vajúdási fázis: Folytatódik 3 cm-től, amíg a méhnyak 7 centiméterre nem tágul
- Átmeneti fázis: Folytatódik 7 cm-től, amíg a méhnyak teljesen kitágul 10 centiméterre
Minden fázisra más-más érzelmek és fizikai kihívások jellemzőek. Gondoljon rá úgy, mint egy nagy kalandra, amelyhez néhány fontos iránymutatás tartozik.
Friss szülési fázis
Mit kell tennie:
Ez alatt a fázis alatt csak próbáljon meg lazítani. Nem szükséges a kórházba vagy a szülőszobába sietni. Próbálja meg élvezni az otthoni, megszokott környezet kényelmét. Ha a korai vajúdás napközben zajlik, végezzen néhány egyszerű rutint a ház körül.
Foglalja le magát, miközben takarékoskodik az energiájával. Igyon sok vizet és egyen apró harapnivalókat. Tartsa számon a fájások idejét. Ha a korai vajúdás éjszaka kezdődik, jó ötlet, ha megpróbál aludni. Ha nem tud elaludni, összpontosítson néhány könnyű tevékenységre, például takarítsa ki a szekrényét, pakolja össze a táskáját, vagy készítsen zsákos ebédet másnapra.
Mire számíthat:
- A korai szülés körülbelül 8-12 óráig tart
- A méhnyakad kiürül és 4 centiméterre tágul
- Az összehúzódások körülbelül 30-45 másodpercig tartanak, az összehúzódások között 5-30 perc pihenőidő áll rendelkezésére
- Az összehúzódások általában enyhék és kissé rendszertelenek, de fokozatosan erősödnek és gyakoribbá válnak
- Az összehúzódások fájdalmat érezhetnek a hát alsó részén, menstruációs görcsöket és nyomást/feszítést a kismedencei területen
- Látható nyálkás hüvelyi folyás vérnyomokkal. Ez az úgynevezett véres megjelenés normálisnak mondható.
- Elképzelhető, hogy elfolyt a magzatvize – ezt magzatburokrepedésnek nevezik, és bármikor megtörténhet a szülés első szakaszában
Amikor összehúzódásokat tapasztal, vegye észre, ha azok:
- Egyre intenzívebbek
- Rendszeres mintát követnek
- Hosszabb ideig tartanak
- Sűrűbbé válnak
Ha elfolyt a magzatvize (magzatburokrepedés), jegyezze meg a következőket:
- A folyadék színe
- A folyadék szaga
- A szakadás időpontja
Tippek a támogató személy számára:
- Időnként időzítse a fájásokat
- Legyen nyugtató hatással
- Adjon vigaszt, megnyugtatást és támogatást
- Javasoljon egyszerű tevékenységeket, amelyek elterelik a figyelmét a vajúdásról
- Tartson erőt magán. Szüksége lesz rá!
Az aktív vajúdási fázis
Mi a teendő:
Most itt az ideje, hogy elinduljon a kórházba vagy a szülőszobába. Az összehúzódások erősebbek, hosszabbak és közelebb lesznek egymáshoz. Nagyon fontos, hogy sok támogatást kapjon. Ez egy jó alkalom arra is, hogy elkezdje a légzéstechnikákat, és kipróbáljon néhány relaxációs gyakorlatot az összehúzódások között.
Ez idő alatt gyakran váltson testhelyzetet. Érdemes kipróbálni a sétát vagy egy meleg fürdőt. Igyon továbbra is sok vizet és vizeljen rendszeresen.
Mire számíthat:
- Az aktív vajúdás körülbelül 3-5 óráig tart. Ha ez az első babája, vagy ha epidurális érzéstelenítést kapott, a szülés tovább is eltarthat.
- A méhnyakad 4 cm-ről 7 cm-re fog kitágulni
- Az összehúzódások ebben a fázisban körülbelül 45-60 másodpercig tartanak, a kettő között 3-5 perc pihenővel
- Az összehúzódásokat erősebbnek és hosszabbnak fogod érezni
- Ez az a szakasz, amikor fájdalomcsillapítást, például epidurális érzéstelenítést kaphatsz
Tippek a támogató személynek:
- Adja meg az anyának osztatlan figyelmét
- Adjon neki szóbeli megnyugtatást és bátorítást
- Masszázza a hasát és a hát alsó részét
- Követje nyomon a fájásokat (ha monitorozzák, tudja meg, hogyan működik a gép)
- Menjen végig vele a légzéstechnikákon
- Segítsen neki kényelmessé tenni (támaszpárnák, hozzon neki vizet, érintse meg)
- Emlékeztesse arra, hogy gyakran változtasson testhelyzetet (menjen vele sétálni, vagy kínáljon neki fürdőt)
- Terelje el figyelmét a vajúdásról, például zenével, könyv olvasásával vagy egy egyszerű kártyajátékkal
- Ne gondolja, hogy valami baj van, ha nem reagál Önre
Átmeneti szakasz
Mi a teendő:
Ez alatt a fázis alatt az anya nagymértékben támaszkodik a támogató személyére. Ez a legnehezebb fázis, de egyben a legrövidebb is. Próbáljon meg “egyszerre csak egy összehúzódásra” gondolni (ez nehéz lehet, ha a fájások nagyon közel vannak egymáshoz). Ne feledje, milyen messzire jutott már, és ha késztetést érez arra, hogy nyomjon, szóljon az egészségügyi szolgáltatójának.
Mire számíthat:
- Az átmenet körülbelül 30 perc-2 óráig tart
- A méhnyak teljesen kitágul 8 cm-ről 10 cm-re
- Az összehúzódások ebben a fázisban körülbelül 60-90 másodpercig tartanak, a kettő között 30 másodperc-2 perc pihenővel
- Az összehúzódások ebben a fázisban hosszúak, erősek, intenzívek, és átfedhetik egymást
- Ez a legnehezebb fázis, de egyben a legrövidebb is
- Elképzelhető, hogy hőhullámokat, hidegrázást, hányingert, hányást vagy gázokat tapasztal
- Néhány baba korábban ereszkedik le, és az anya már azelőtt késztetést érez a nyomásra, hogy teljesen kitágult volna. Más babák később ereszkednek, és az anya anélkül éri el a teljes tágulást, hogy nyomást érezne.
Tippek a támogató személy számára:
- Sok bátorítást és dicséretet adjon
- Kerülje a csevegést
- Folytassa vele a légzést
- Bátorítással vezesse át a fájásokon
- Bátorítsuk, hogy pihenjen a fájások között
- Ne gondoljuk, hogy valami baj van, ha dühösnek tűnik – ez az átmenet normális része
.
Szeretne többet tudni?
- Hamis szülés
- A szülés előidézése
- Szalagvérbankok: A három választási lehetőség magyarázata
A következő forrásokból származó információk felhasználásával állítottuk össze:
1. William’s Obstetrics Twenty-Second Ed. Cunningham, F. Gary, et al, Ch. 17.
2. Pregnancy, Childbirth and the Newborn: The Complete Guide. Simkin, Penny, P.T., et al, Ch. 9.
Az American Pregnancy Association által támogatott Fetal Life App for Apple and Android. Étkezési ajánlásokat, rúgásszámlálót, vércukorszint-követést és még sok mást tartalmaz.
