A vata dosha
Vata a szanszkritban szó szerint szelet jelent, ezért a vata konstitúció, vagy dosha arról ismert, hogy a szél és a tér minősége áll a középpontjában. A szélhez hasonlóan a vata a testben a kommunikáció és a mozgás ereje, amely befolyásolja a másik két doshát – sőt, vata nélkül mind a pitta dosha, mind a kapha dosha mozdulatlan.
A vata tulajdonságai
Hideg, könnyű, érdes, mozgékony, szabálytalan, finom, tiszta, száraz és összehúzó.
A vata funkciója
A vata felelős a test minden mozgásáért: az áramlásért vagy a légzésért, a beszéd kifejezéséért, a vér keringéséért, a salakanyagok kiürítéséért, az immunrendszer és az idegrendszer szabályozásáért. Mozgatja a rekeszizmot, az izmokat és a végtagokat, és serkenti az intellektust is.
A vata fizikai megnyilvánulásai
A domináns vata-val rendelkezők általában alacsony testsúlyúak, és nehezen híznak. Testi alkatuk vékony és karcsú, arcuk általában hosszú és szögletes, és vagy nagyon magasak vagy alacsonyak. Száraz a bőrük és rossz a keringésük, gyakran szenvednek hideg kézzel és lábbal.
A vata érzelmi megnyilvánulásai
A vata dinamikus természetű, mint ilyen energetikai kitörésekben nyilvánul meg. A Vata típusok úgy mozognak, mint a szél, szeretik a változást, és nagyon impulzívak. Ha egyensúlyban vannak, akkor kreatívak is, tele vannak ötletekkel és inspirációval, általában feltalálók, táncosok, írók vagy művészek lesznek.
Mikor a vata egyensúlyban van
A vata egyensúlya a testben kényelmes mozgást, szabályos légzést, egyenletes étvágyat, normális bélműködést, pozitív lelkesedést, egészséges vágyakat, jó energiát, nyugodt elmét és inspiráló kreativitást hoz.
Ha a vata nincs egyensúlyban
A vata túlsúlya esetén fogyhatunk, szúró fájdalmakat vagy görcsöket, zsibbadást, száraz bőrt, kiszáradást, túlzott puffadást, rendszertelen emésztést vagy álmatlanságot tapasztalhatunk. Ha túl kevés a vata, akkor lomhának és lustának érezheted magad, egyre félelmesebb, szorongóbb, magányosabb és depressziósabb lehetsz. Később az életben a vata olyan betegségeket hozhat magával, mint a csontritkulás és az ízületi gyulladás.
Hogyan hozza egyensúlyba a vata-ját
A vata hideg, légies hajlamát úgy tudja kiegyensúlyozni, ha növeli a vata ellentétes tulajdonságait: például több meleget, stabilitást és földiséget visz az életébe – a folyamatos melegen tartás, a rendszeres alvás, a földes fűszerek és ételek élvezete mind segíthet.
Töltse ki dosha-kvízünket, hogy megtudja, mi a domináns dosha-ja.