Először szed melatonint? Erre számíthat
A melatonin segít a REM-alvásban? A melatonin növelheti a REM-alvást. A REM alvás. szakasz az, amikor az agyadnak is a legjobb esélye van az álmodásra. Melatonin szedése és elalvás után hosszabb & élénkebb álmokat élhet…




