Bolgár guggolás módszer magyarázata és eredmények 1 hónap után
Ha még nem ismernéd, a bolgár guggolás módszer a bolgár edzésstílushoz tartozik, amelynek lényege, hogy a nagyon magas frekvencia a legjobb módja a nagyon specifikus mozgások, például a clean and jerk és a snatch edzésének.…




