Az ölelkezés szexuális tudománya

Képzeld el, hogy összebújsz a romantikus partnereddel a kanapén. Talán éppen filmet néztek, vagy pattog a tűz. Fogjátok egymás kezét. Ölelkeztek. Csak fekszenek egymás karjaiban.

Kellemesen hangzik?

Kellene, mert az érintés és a bőr-bőr kontaktus, amit az összebújás közben kapunk, oxitocint szabadít fel – a jó közérzetet keltő “szerelem” hormont. Tehát ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, egyszerűen jó érzés ölelkezni.

De mi történik ezután? Az ölelkezés a végcél? Vagy egy építkezés valami intimebb dologhoz? Vagyis mennyire valószínű, hogy az ölelkezés szexhez vezet?

Némileg meglepő módon a szakértők egymásnak ellentmondó gondolatokat fogalmaznak meg.

Bebújni vagy nem bújni?

Esther Perel a Párzás fogságban című úttörő könyvében azt javasolja, hogy az ölelkezés az erotikus szenvedély útjába állhat. Sőt, leírja, hogy azt tanácsolja azoknak a pároknak, akik növelni akarják szexuális szenvedélyüket, hogy tartózkodjanak az ölelkezéstől. Érvelése szerint az ölelkezés közben kialakuló érzelmi kapcsolat az erotikus szenvedély ellentéte: Túl közel és túlságosan ismerősnek érezzük magunkat a partnerünkhöz, és így nem valószínű, hogy kéjes érzéseket vált ki belőlünk. Egyes kutatók azonban más következtetéseket vonnak le.

John Gottman, a párkapcsolat- és szexkutatás másik vezetője szerint nemcsak az ölelkezés tesz jót a kapcsolatunknak, hanem a párok intim életének 40 éves kutatása alapján összeállított egy listát 13 olyan dologról, amit a nagyszerű szexuális életet élő párok tesznek – és az ölelkezés a 7. helyen szerepel ezen a listán! Meggyőződése, hogy az ölelkezésből származó kapcsolat és közelség az az üzemanyag, amely jobb és kielégítőbb szexhez vezet.

Férfiak és nők okai az ölelkezésre

A saját tudományos kutatásaim és klinikai tapasztalataim során számos férfit és nőt kérdeztem szexuális vágyaikról – és az ölelés gyakran felmerül, de néha különböző okokból.

A nők körében, akikkel beszéltem, az ölelkezést gyakran úgy írják le, mint olyasmit, ami elősegíti a nagyobb szexuális vágyat. Például néhány általam megkérdezett heteroszexuális nő jelezte, hogy szívesebben ölelkeznek a szex előtt, mintha a férfi partnerük kezdeményezné “a semmiből”. Ezek a nők azt mondták, hogy a nem szexuális jellegű érintés segített nekik hozzászokni egy intimebb, szexuális fejlôdéshez. Ennek van értelme annak alapján, amit arról tudunk, hogy a nők szexuális vágya gyakran érzékeny természetű, és időre van szüksége ahhoz, hogy kialakuljon. Ebben az értelemben az ölelkezés átvezető tevékenységként működhet egy nem szexuális forgatókönyvből egy (potenciálisan) szexuális forgatókönyvbe.”

A férfiak, akikkel interjút készítettem, kicsit másképp írták le az ölelkezéshez való viszonyukat. A legtöbbjük nem feltétlenül azt írta le, hogy az ölelkezést arra használják, hogy hangulatba hozzák magukat, bár biztos vagyok benne, hogy néhányan igen; ehelyett ezek a férfiak azt jelezték, hogy ölelkezés közben észrevették, hogy szexuális késztetéseik gyakran spontán módon jelentkeznek. A férfiak néha olyan dolgokat mondtak, hogy “csak annyit kell tennie, hogy megérint”, és észrevették, hogy késztetést éreztek a szexre. Azt mondták, hogy a női partnerük nem szexuálisnak induló érintése felerősítette bennük a vágyat, hogy a dolgokat a következő szintre emeljék.

Az összebújás azonban mindkét esetben úgy tűnik, hogy a vágyat fokozó, nem pedig csillapító tényezőként írható le.

Az összebújásnak nem szabad mindig szexhez vezetnie

Ezt a pontot nem lehet eléggé hangsúlyozni: Még ha úgy is találod, hogy az ölelkezés növelheti a szex iránti érdeklődést, döntő fontosságú, hogy a szexuális érintést kiegyensúlyozd a nem szexuális érintésekkel.

Más szóval az ölelés, a simogatás, a csók és az ölelés önmagában is fontos. És fontos, hogy a romantikus partnerek szakítsanak időt a kapcsolatukban “csak” az ölelésre, “csak” a csókra és “csak” az ölelésre.

Miért? Nos, ha mindezek a jóleső, kapcsolatépítő tevékenységek gyakran (vagy mindig) szexhez vezetnek, és az egyik partnernek nincs kedve a szexhez, akkor lehet, hogy nemet mond a többi tevékenységre, hogy ne adjon rossz üzenetet. Más szóval, megpróbálják csírájában elfojtani azt, amit szexuális beavatásként érzékelnek. Sőt, terapeutaként rendszeresen találkozom olyan párokkal, akik úgy érzik, hogy szexuálisan elszakadtak egymástól, és arról beszélnek, hogy már nem is ölelkeznek, mert úgy érzik, hogy ez rossz benyomást kelt. És ez a pár mindkét tagjának fáj. Az a személy, aki nem akarja a szexet, elveszíti az ölelés lehetőségét (amit talán mégis akart), a partnerét pedig elutasítják – általában zavarba ejtő módon: “Mi a baj? Én csak a kezedet akartam fogni!” Arról nem is beszélve, hogy az összes többi nem szexuális érintés elkerülése miatt a párok kevésbé éreznek szexuális vágyat, mert nem érzik magukat fizikailag közel a partnerükhöz – egy ördögi kör.”

Bebújás szex után

A szex előtti összebújásról beszéltünk. De az ölelkezés nem áll le (és nem is szabad), ha vége a szexnek. Sőt, jótékony hatással van a szexuális életedre, ha utána ölelkezel.

Amy Muise és munkatársai két vizsgálat során több mint 500 párkapcsolatban élő résztvevő szexuális viselkedését vizsgálták, beleértve a szex utáni tevékenységeket, mint például az ölelkezés és a csókolózás. A kutatócsoport megállapította, hogy minél hosszabb ideig gyakorolták a párok a szex utáni szeretkezést, annál nagyobb volt a szexuális és párkapcsolati elégedettségük. Bár ez a minta a nőknél volt erősebb, a férfiaknál is tapasztalták.

A történet tanulsága

Beölelkezz szabadon és gyakran, szex előtt és után. Ha az ölelkezés szexhez vezet, az nagyszerű, de győződjön meg róla, hogy rengeteg olyan alkalom van, amikor összebújik a partnerével, ahol a nem szexuális érintés a végcél.

Nem akar lemaradni egy posztról sem? Kövess engem a Twitteren @SexDoctorSarah vagy látogass el a weboldalamra