Citromos víz és pattanások
By: Olivia
Mióta citromos vizet iszom a pattanásaimra, hatalmas javulást vettem észre a bőrömön. Már alig egy hónapja iszom minden reggel forró citromos vizet, és őszintén szólva csodát tett a bőrömmel!
A citromos víz ivását azért kezdtem el, mert nagyon súlyos pattanásoktól szenvedek a mellkasom, a homlokom, a hátam és a karom környékén, ami tényleg nagyon levert, de egy egyszerű változtatás az étrendedben csodákra képes.
A múltban a hagyományos orvoslás tagadta, hogy az étrend hatással lenne a pattanásokra, de egyre több szakember kezdi megváltoztatni ezt a gondolkodásmódot, ahogy egyre több adat és tanulmány jelenik meg az étrendről és annak kapcsolatáról a pattanásokkal.
A citromos víz segít az aknénak?
A gyulladás az akne súlyosságának egyik fő tényezője. A gyulladás az, ami növelheti a pórusok faggyúval való eltömődésének valószínűségét. A citromos víz fogyasztása segíthet a pattanások csökkentésében, mert antioxidáns C-vitamint tartalmaz, amely küzd a gyulladás ellen.
A citromos víz azért segíthet a pattanásokon, mert C-vitamint tartalmaz. a C-vitamin megfiatalítja a bőrt és gyógyítja a szervezetet. emellett segíti a szervezet kollagéntermelését, ami elengedhetetlen az arc ráncainak kisimításához, valamint a sebek és a pattanásos hegek gyógyulásához.
A C-vitamin a mellékvesék működéséhez is kapcsolódik, így a szervezetünk jobban tud reagálni a stresszre. Mindenképpen van összefüggés a citromos víz fogyasztása és a pattanások között. Javaslom, hogy tényleg próbáld ki, mit veszíthetsz?
Hogyan használd a citromos vizet pattanások ellen
Egyszerűen beilleszthető a napi rutinodba, és arra ösztönöz, hogy a napi vízbeviteledet biztosítsd. Cseréld le a reggeli kávét citromos vízre. Fokozhatja az energiaszintet anélkül, hogy a koffein összeomlana.
1. Keverj össze egy fél citromot egy pohár vízzel. Próbáld meg fél órával a reggeli előtt meginni; a citromlé a gyomrodban segít a szervezetednek jobban felszívni a reggeli tápanyagokat.
A citromos vizet melegen vagy hidegen is fogyaszthatod.
2. A citromos vizet szívószálon keresztül is ajánlott inni, hogy kevésbé érintkezzen a fogaiddal. A citromos víz ugyanis savas, ami lekoptathatja a fogak zománcát.
Így működik: a szervezetünk az élelmiszerek molekuláiból és atomjaiból nyer energiát. Amikor negatív töltésű ionok, (ami a citromban található), kerülnek az emésztőrendszerbe, az természetes módon növeli az energiaszintet. Már a citrom illata is csökkenti a stressz-szintet és javítja a hangulatot. A citromot körülbelül a 10. századig főleg csak dísznövényként használták. A 11. században a keresztes hadjáratok hozták Európába, az Újvilágban pedig az 1400-as évek végén jelentek meg először.
A citromos víz előnyeit bármikor élvezheted, amikor csak iszod, de a reggeli kortyolgatása beindítja a napodat. Különösen azok számára, akik nem szeretik a sima víz ízét, egy kis citrom hozzáadásával ízletesebbé teheted, hogy elősegítsd a hidratálást, miközben a citromléből vitaminokat és antioxidánsokat is kapsz.
Hát, tessék, itt van. Rajta, szokj rá a citromos víz fogyasztására, és írd meg alább, ha néhány hét után változást vettél észre a pattanásaidban!