Eat, Little Bird
Minden más ország számára, beleértve az Egyesült Királyságot, Új-Zélandot és Ausztráliát:
Cups
Milliliters
1 cup plus 3 tablespoons
300 ml
.
1 csésze
250 ml
3/4 csésze plusz 2 teáskanál
200 ml
1/3 csésze plusz 1 evőkanál
100 ml
1/2 csésze
125 ml
1/3 csésze
83ml
1/4 csésze
63 ml
1 evőkanál (Megjegyzés: US, UK és NZ evőkanál = 15 ml, de egy ausztrál evőkanál = 20 ml)
15 ml
1 teáskanál
5 ml
(Megjegyzés: A legtöbb recept esetében az amerikai és a más országokban használt csészeméretek közötti különbség valószínűleg nem befolyásolja a receptet. Ezért sok kiadványban a csészeméreteket minden országban azonosnak tekintik.)
Vaj
USA mértékegységek
Gramok
1 1/3 rúd vaj (csak USA)
150 g
1 rúd vaj (csak USA)
110 g
1/2 rúd vaj (csak USA)
55 g
1/4 rúd vaj (csak USA)
27.5 g
1 csésze
225 g
1/2 csésze
.
112 g (vagy 1 rúd az USA-ban)
1/3 csésze
75 g
1/4 csésze
56 g
1 evőkanál
15 g
Chia mag
csésze
gramm
1 csésze
.
175 g
1/2 csésze
88 g
1/3 csésze
58 g
1/4 csésze
44 g
Kakaó. Por
Cup
Gramm
1 cup
130 g
1/2 csésze
64 g
1/3 csésze
.
43 g
1/4 csésze
33 g
1 evőkanál
5 g
Kukoricakeményítő (kukoricaliszt)
Cups
Gramm
1 csésze
125 g
1/2 csésze
.
63 g
1/3 csésze
42 g
1/4 csésze
31 g
1 evőkanál
7 g
Kuszkusz. (Főzés nélkül)
csésze
gramm
1 csésze
180 g
1/2 csésze
90 g
1/3 csésze
.
60 g
1/4 csésze
45 g
liszt (Sima liszt, Teljes kiőrlésű liszt vagy önserkentő liszt, Szitálatlan)
Cups
Grams
1 1/3 cup
200 g
1 csésze
150 g
2/3 csésze
100 g
1/2 csésze
75 g
1/3 csésze
50 g
.
1/4 csésze
38 g
1 evőkanál
7 g
.
Mandula őrlemény (mandulaliszt)
csészényi
gramm
1 csésze
125 g
1/2 csésze
63 g
1/3 db. csésze
42 g
1/4 csésze
31 g
Méz
.
Cup
Gramm
1 cup
100 g
.
1/2 csésze
50 g
1/3 csésze
33 g
1/4 csésze
25 g
Light Brown Sugar (enyhén csomagolt)
Cups
Grams
1 cup
160 g
1/2 csésze
80 g
1/3 csésze
53 g
1/4 csésze
40 g
1 evőkanál
12 g (szorosan csomagolva)
Parmezán (finomra reszelt)
csészényi
gramm
1 db. csésze
80 g
1/2 csésze
40 g
1/3 db. csésze
27 g
1/4 csésze
20 g
Polenta (finom polenta, gyorsfőzés)
Cup
Gramm
1 csésze
185 g
1/2 csésze
93 g
1/3 csésze
62 g
1/4 csésze
46 g
Porcukor (Jeges cukor vagy Cukrászcukor)
Cup
Gramm
1 cup
135 g
1/2 cup
.
68 g
1/3 csésze
45 g
1/4 csésze
34 g
1 evőkanál
10 g
Rizs (nyers)
csészényi
Gramm
1 csésze
200 g
.
1/2 csésze
100 g
1/3 csésze
67 g
1/4 csésze
50 g
.
Zabpehely (zabpehely)
csésze
gramm
.
1 csésze
175 g
1/2 g. csésze
88 g
1/3 csésze
58 g
1/4 csésze
44 g
Cukor (porcukor, Demerera cukor, szuperfinom cukor, Kristálycukor)
Cup
Gramm
1 cup
220 g
1/2 csésze plusz 3 evőkanál
150 g
1/2 csésze
110 g
1/3 csésze
73 g
1/4 csésze
55 g
.
1 evőkanál
12 g
Gramok átváltása csészére
Ausztrálként, a súlyokon alapuló metrikus rendszer megtanulásán és használatán nőttem fel. Az összetevők méréséhez a konyhában jellemzően mérleg tartozik, bár az ausztrál rendszer a mérőpoharakkal szemben is elfogulatlan; úgy nőttem fel, hogy megtanultam sok nedves és száraz összetevőt mérőpoharakkal mérni, míg a nehezen mérhető összetevőket (mint a hús és a zöldségek) mérleggel mértem.
Mióta elkezdtem ezt a blogot, sok receptemet át kellett állítanom az amerikai rendszerre, amely nagymértékben támaszkodik a mérőpoharakra és mérőkanálokra.
A súlyok használatát pontosabb mérésnek tartom, mint a mérőpoharak és mérőkanálok használatát, különösen a sütésnél, amely pontos méréseket igényel a sikeresebb eredmény érdekében. És talán azért, mert úgy nőttem fel, hogy mérlegelem az összetevőket, gyorsabbnak és egyszerűbbnek találom.
Míg a mérőpoharak és mérőkanálok használata gyakran kényelmesebb lehet, mint a konyhai mérleg elővétele, hajlamosabbak a pontatlan mérésre, mivel a súly változhat attól függően, hogy az összetevőket lazán, enyhén vagy szorosan csomagolták-e össze. Emellett nem minden mérőpohár és mérőkanál van pontosan kalibrálva; sok gyönyörű és színes mérőpoharam van az Anthrolopogie-tól, amelyek sajnos egyáltalán nem pontosak.
Személyesen én mindig lemérem a hozzávalókat, amikor sütök. De amikor egy sós ételt, például pörköltet vagy kevergetve sütött ételt főzök, a kényelem miatt gyakrabban támaszkodom a mérőpoharakra.
Mérőpoharak használata & Mérőkanalak
A mérőpoharak vagy mérőkanalak használatakor olyan márkákat részesítek előnyben, mint a Cuisipro vagy a Tupperware, amelyek sok profi konyhában megtalálhatóak, és amelyek megbízhatóan pontos méréseket adnak.
A száraz összetevők, például a liszt vagy a porcukor (porcukor) méréséhez az összetevőt a mérőpohárba vagy a kanálba kell kanalazni, majd egy lapos palettakéssel vagy hasonlóval meg kell ütögetni az összetevőt az edényben, hogy kitöltse az esetleges légzsákokat, végül a palettakéssel el kell egyengetni az összetevőt.
Folyékony összetevők esetében egy Pyrex üveg mérőedény használatát javaslom, amelyet laposan kell a konyhapultra helyezni, és a mérés során szemmagasságban kell leolvasni. Kis mennyiségekhez (legfeljebb 2 evőkanálnyi mennyiséghez) az egyik ilyen apró mérőpoharat használom.
A konyhában érdemes több mérőpohár és mérőkanál készletet tartani.
Az új mérőpoharak (különösen a szépek, amelyek jól néznek ki, de pontosságuk megkérdőjelezhető) vásárlásakor mindig ellenőrzöm a kalibrálásukat a Cuisipro készletemmel és a Pyrex kancsómmal.
Digitális mérlegek használata
A konyhai mérlegek használatakor nagyon ajánlom a digitális mérleget. A legtöbb nagyon megbízható, bár érdemes olyan jó márkát találni, amelyik elég érzékeny, hogy a legpontosabb leolvasásokat adja.
A digitális mérleg használatának előnye, hogy sok recepthez ugyanazt a tálat (például a botmixer tálját) használhatja az összes összetevő mérésére; miután hozzáad egy összetevőt, egyszerűen megnyomja a Tare vagy a Reset gombot, hogy a mérleg visszaálljon nullára, mielőtt a következő összetevőt lemérné.
Nagyon ajánlom, hogy legyen kéznél néhány tartalék elem a digitális mérleghez, arra az esetre, ha az elemek lemerülnének főzés közben.
Receptek az Eat, Little Bird oldalon
Minden receptet súlyméréssel teszteltem, és ahol lehetséges, javaslom, hogy Ön is ezt használja, különösen a sütési recepteknél.
Az amerikai méréseket (mérőpoharak és kanalak használatával) szívességből adom meg, és hozzávetőlegesek. Kétség esetén kérjük, használja a súlyméréseket.