Ennyi kalóriát égetsz el valójában szex közben… és ez nem annyi, mint remélnéd
A legtöbbünk úgy gondolja, hogy a szex elég jó edzés, és korábbi tanulmányok szerint akár 200 kalóriát is elégethetsz egy gőzölgő ülés alatt.
De mielőtt mindannyian elkezdenétek kihagyni az edzőtermet a lepedő alatti tapogatózás kedvéért – úgy tűnik, lehet, hogy hazudtak nekünk.
Az attól függ, hogy mennyi ideig tart… de az átlag 20 kalória körül van
Az átlagos ülés mindössze hat percig tart – és ennyi idő alatt csak annyi kalóriát lehet elégetni.
A New England Journal of Medicine elhízásról szóló tanulmánya szerint egy harmincas évei elején-közepén járó pasi mindössze 21 kalóriát veszít.
Ez néhány szelet uborkának vagy egy közepes paradicsomnak felel meg – tehát egyáltalán nem sok.
A szám az átlagos ember szex közbeni anyagcseréjén alapul.
A jó hír azonban az, hogy az orgazmus felgyorsíthatja a fogyás folyamatát.
A szexuális csúcspont a hormonok rohamához, a véráramlás megugrásához, a szexuális folyadékok termelődéséhez és magömléséhez vezet.
Mindez energiát igényel, ami azt jelenti, hogy egy orgazmus 60-100 kalóriát égethet el.
Ez háromszor-ötször annyi kalória, mint amennyit maga a szex eléget.