Fázik a terhesség alatt – normális ez?
Kíváncsi vagy, hogy a terhesség alatti hidegérzet aggodalomra ad-e okot?
A két hetes várakozásban vagy, és azon gondolkodsz, hogy a hidegérzet lehet-e a korai terhesség jele?
Semmi sem hasonlítható a terhességhez vagy a fogantatáshoz, hogy minden érzést, érzést és gondolatot elemezz.
Fázik a terhesség alatt
Míg a fogamzási kísérlet vagy a terhesség nagyon izgalmas lehet, idegőrlő is lehet.
A terhességi tünetekkel kapcsolatos egyik legnehezebb dolog, hogy a “normális” érzések széles skálája létezik.
És minden “szabály” alól, ami a terhesség alatt várható, van kivétel is.
Sok nő számol be arról, hogy meleg vagy akár túlmelegedett a terhesség alatt. Ha ez általános, akkor miért jelent aggodalmat a terhesség alatti fázás?
Szerintünk ezek a legjobbak az interneten!
Klikkelj, hogy megkapd a heti ingyenes frissítéseket, amelyekről rajongóink csak úgy áradoznak.
A terhesség alatti fázás normális?
Azért tisztázzuk, hogy a terhesség alatti fázás nem azt jelenti, hogy megfázásos vírusod van, vagy alacsony testhőmérsékletet mutat a hőmérő.
Az azt jelenti, hogy fázol, mintha plusz takaróra vagy pulóverre lenne szükséged, hogy felmelegedj.
Néhány nő melegnek érzi magát a terhesség alatt, olyannyira, hogy le kell vennie a rétegeket.
Mindamellett, hogy a terhesség alatti melegérzet gyakori, a hidegérzet nem jelent problémát vagy rossz jelet.
A terhesség alatti hidegérzet a vetélés jele?
A korábbi vetélés vagy a vetélés miatti aggodalom idegessé teheti. Lehet, hogy azon kapja magát, hogy minden rezdülést elemez.
A jó hír az, hogy nincs egyértelmű klinikai bizonyíték arra, hogy a fázás a vetélés jele vagy tünete lenne.
Ha a terhességi fórumokat böngészi, biztosan olvas anekdotikus tapasztalatokat a fázásérzésről és a vetélésről.
Az azonban, hogy a terhesség alatt érzel valamit, ami vetéléssel végződik, nem jelenti azt, hogy a kettő között bármilyen kapcsolat van.
A hormonok befolyásolhatják, hogy hidegnek vagy melegnek érezzük-e magunkat. Az érzésünk ingadozása egészséges terhességekben és vetéléssel végződő terhességekben egyaránt előfordul.
A korai terhesség alatti hidegérzet nem ismert tünete vagy jele a vetélésnek. Ha bármikor aggódik a terhessége miatt, beszéljen szülésznőjével vagy orvosával.
Ne feledje, hogy pusztán a hidegérzet nem jellemzően olyan dolog, ami miatt aggódnia kellene a vetélés szempontjából.
5 ok, amiért fázhat a terhesség alatt
A hidegérzet a normális terhesség része lehet. Nem feltétlenül kell emiatt aggódni.
A legtöbb esetben a hidegérzésnek egyszerű magyarázata van.
Az esetek többségében a terhesség alatti hidegérzet és más tünetek is indokolják, hogy jelentkezzen a kezelőorvosánál.
Itt van 5 oka a terhesség alatti hidegérzetnek:
#1: Hormoningadozás
A hormoningadozás sok nőnél ahhoz vezet, hogy állandóan melegnek érzi magát, vagy időnként hőhullámokat érez. Egyes nőknél ezek az ingadozások a terhesség alatti hidegérzethez vezethetnek.
A terhességi hormonok változásokat okoznak az anyagcserénkben. Az anyagcserénk gyorsabban működik, hogy megfeleljen a terhesség fenntartásához szükséges igényeknek.
Az anyagcsere változása a test felmelegedéséhez vezethet. Egyes testek megpróbálnak lehűlni ettől a felmelegedéstől, de előfordulhat, hogy túlkompenzálnak. Ez vezet a hűvös érzéshez.
#2: Reggeli rosszullét
Ha reggeli rosszulléttel küzd, akkor lehet, hogy dehidratációval és alacsony táplálékbevitellel van dolga.
Az alacsony kalóriabevitel vagy a dehidratáció befolyásolhatja, hogy mennyi üzemanyag áll a szervezet rendelkezésére a hőmérséklet fenntartásához. Ez ahhoz vezethet, hogy fázol.
A jó hír az, hogy még ha hűvösnek is érzed magad, a babád még mindig bújós és meleg. Ha az első trimeszterben nem jut elég kalóriához, a teste képes felhasználni a raktárait. A tested a terhesség alatt a belső hőmérsékletednek ad prioritást.
A súlyos reggeli rosszullétek vagy a hyperemesis gravidarum megnehezítheti a folyadékpótlást és a megfelelő táplálkozást. Ha ezzel kapcsolatban aggályai vannak, mindenképpen beszéljen szülésznőjével vagy orvosával, és kérjen támogatást.
A terhességi rosszullétek leküzdésére vonatkozó tippekért olvassa el a Reggeli rosszullét – A 10 legjobb reggeli rosszullét elleni orvosságot.
#3: Vérszegénység
A terhesség alatt a legtöbbször az állandó hidegérzet nem ad okot aggodalomra. Ha azonban fennáll a vérszegénység kockázata, fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával.
A terhes nők körülbelül 15-20%-a vérszegény a terhesség alatt. A legtöbb terhesgondozó az első szülés előtti látogatáskor és a terhesség közepén ellenőrzi a vérszegénységet.
Beszéljen kezelőorvosával, ha hirtelen fázik, és a következőket is tapasztalja:
- Fáradtság
- Egyszerű véraláfutás
- Légszomj.
Függetlenül a vérszegénység kockázatától, a vas a terhesség alatti táplálékbevitel elengedhetetlen része. Ha Önnél fennáll a kockázat, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt étrend-kiegészítőket szedne. A természetes vasbevitelt a táplálkozással is növelheti.
A terhesség alatti vasbevitellel kapcsolatos további információkért olvassa el a Vasbevitel a terhesség alatt – 6 megválaszolt kérdés.
#4: Magas bazális testhőmérséklet
A bazális testhőmérsékletet valószínűleg ismeri, ha korábban már feljegyezte a ciklusát.
A bazális testhőmérséklet kezdeti emelkedése az ovulációt jelzi. Ha ez az emelkedett hőmérséklet folytatódik, az gyakran a terhesség korai jele.
A bazális testhőmérséklete a nyugalomban elért legalacsonyabb testhőmérsékletet jelenti. Ha ez megemelkedett, melegnek érezheti magát.
Az Önt körülvevő levegő azonban ettől hűvösebbnek tűnhet. Ezért akkor is hidegnek érzi magát, ha a belső hőmérséklete megemelkedett.
#5: Fertőzés
Fertőzés során, még láz nélkül is, egyesek fáznak.
Beszéljen kezelőorvosával, ha:
- Fertőzésre utaló tünetei vannak
- Újabban lázas
- Fájdalom – például vizeléskor
Míg a hidegérzet önmagában nem ad okot aggodalomra, aggasztó lehet, ha más tünetek is fennállnak.
Mit tehetek, hogy melegebbnek érezzem magam?
A terhesség csodálatos élmény lehet, de kihívást is jelenthet. Van egy olyan érzés, hogy elveszítjük az irányítást a saját testünk felett. Az ételek, amelyeket korábban szerettél, hirtelen undorító ízűek lesznek, míg a korábban utált dolgok hirtelen vonzónak tűnnek.
Az egyik pillanatban forrónak, a másikban pedig fagyosnak érzed magad. Még az ágyban való forgolódás is kihívássá válhat.
Ha extrém reggeli rosszullétei vannak, próbáljon meg annyi táplálékot és folyadékot bevinni, amennyit csak tud.
Ha vérszegénység a kiváltó ok, növelje a táplálékkal bevitt vasat, és szedjen minden ajánlott táplálékkiegészítőt, amit a kezelőorvosa felír.
Ha azonban egyszerűen hormoningadozásról és a test alaphőmérsékletére adott reakcióról van szó, akkor ki kell bírnia.
A következő tippeket hasznosnak találhatja:
- Viseljen a ruhája alatt egy bújós pulóvert, leggingset vagy egyéb ruhadarabot
- Pihenés közben használjon plusz takarókat
- Igyon meleg teát
- Tartson magánál egy extra pulóvert vagy pulóvert, amibe bebújhat.
A terhesség számos aspektusához hasonlóan a hőmérséklet ingadozása is széles skálán mozog, ami normálisnak mondható.
A hidegérzet összességében nem olyan dolog, ami miatt aggódnia kellene. De ha bármilyen aggodalma van, vagy további tüneteket tapasztal, mindenképpen forduljon szülésznőjéhez vagy orvosához.
Szerintünk ezek a legjobbak az interneten!
Kattintson, hogy megkapja az INGYENES heti frissítéseket, amelyekről rajongóink áradoznak.
K: Milyen lépéseket kell tennie, hogy elkerülje a szuper gyenge pozitív terhességi teszt eredményt?
A: Ha szuper halvány pozitív eredményt kapsz a terhességi teszten, és nem tesztelsz túl korán, ébredés után vizsgáld meg a vizeletedet. A vizelet reggel koncentráltabb. Továbbá győződjön meg arról, hogy az Ön által használt terhességi tesztkészlet legalább 10mlU/L hCG-t képes kimutatni.
K: Mi a legjobb módja annak, hogy fiúval essen teherbe?
V: Ha fiúval szeretne teherbe esni, akkor az egyik legjobb módja ennek az, ha a peteérést megelőző napon közösül partnerével. Ez elősegíti, hogy a gyorsabb és rövidebb életű férfi spermiumok érjék el először a petesejtet.
K: Mikor tanulnak meg beszélni a babák?
V: A csecsemők már 11 hónapos korukban megtanulnak beszélni. Arra az értékes első szóra azonban körülbelül 14 hónapos korukig bármikor számíthatunk. Amit a babák általában először mondanak, az a “mama” és a “papa”.
K: Melyek a biztonságos gyógyteák terhesség alatt?
V: Az egyik biztonságosan fogyasztható gyógytea a gyömbértea, mivel segíti az emésztési folyamatot. Egy másik a málnalevél tea, amely tele van ásványi anyagokkal, és segít tonizálni a méhet a közelgő szülésre.