Fürtös etetés és nyűgös csecsemők
A kora és középső (vagy néha késő!) este gyakran a nap azon szakasza, amikor csecsemőink és kisgyermekeink a korábban nyugodt, elégedett önmagukból síró, boldogtalan csecsemőkké válhatnak, mintha csak egy varázsütésre kapcsolnának. Nem tudni pontosan, miért vannak ilyen időszakai a csecsemőknek, de mivel sokaknak vannak ilyen időszakai, ez fontos lehet a fejlődésük szempontjából.
Ezek az időszakok gyakran négy-hat hetes koruk körül kezdődnek, és 12 hetes koruk körül kezdenek csökkenni. Még ha nem is állapítanak meg konkrét okot a nyugtalan estékre, akkor is eléggé biztosak lehetünk benne, hogy néhány héten belül javulni fognak. Egyesek ezeket a nyugtalan időszakokat úgy írják le, mintha a babának “kólikája” lenne.
Gyakran előfordul, hogy a csecsemők kora este csoportos táplálkozásra (gyakori etetésre) vágynak, és nem biztos, hogy könnyen nyugszanak le aludni. Sok házaspár emlékszik vissza arra, hogy úgy kellett étkezniük, hogy az egyikük a feldúlt babát cipelte, míg a másik a vacsorát nyelte le.
Van néhány elmélet arra vonatkozóan, hogy miért viselkednek így a babák este. Ha azonban aggódik a baba viselkedése miatt, vizsgáltassa meg orvosával a babát, és győződjön meg róla, hogy a sírás nem valamilyen orvosi probléma miatt van-e.
Sok anyuka azt is érzi, hogy késő délután/este alacsonyabb a tejkészlete. Bizonyára a melleid is érezhetik, hogy kevésbé telnek meg tejjel, mint a nap korábbi szakaszában. Nyugodj meg, hogy van ott tej, hiszen a mellek sosem ürülnek ki teljesen. Továbbá, minél jobban kiürülnek a mellei, annál magasabb a zsír- és kalóriakoncentráció az anyatejben.
Egyes anyukák úgy érzik, hogy a babájuk este éhesebb, és “fel kell tankolnia”, mielőtt hosszabb ideig alszik éjszaka. Ez arra késztetheti őket, hogy gyakrabban (csoportos etetés) vagy hosszabb ideig etessenek ilyenkor. Néhány csecsemőnek erős igénye van arra is, hogy szopjon a kényelem érdekében, és nem sokkal a mellről való leszoktatás után nyugtalanná válik.
A baba vezetésének követése és a szükségleteknek megfelelő etetés lehet itt a megoldás. Lehet, hogy néhány órán keresztül nagyon gyakran kell etetnie, de a végére egy nyugodt, álmos babát fog kapni. Az elmélet szerint azért is szükség van erre a gyakori kora esti etetésre, hogy segítsen fenntartani a tejkészletet a következő napra.
A nyugtalan esti viselkedés másik fontos lehetséges oka a túlzott ingerlés. Egyes csecsemők nehezebben birkóznak meg a környezetükben bekövetkező változásokkal, és a nap végére túlhajszoltak lehetnek.
A gyermekek minden korosztályban gyakran fáradtak és nyűgösek a nap végére. Hiszen ők a nap folyamán sokkal magasabb szinten tanultak, tapasztaltak és fejlődtek, mint mi, felnőttek! Sajnos a legtöbb ausztrál otthonban ez az időpont egybeesik azzal, amikor a felnőttek “felhúzódnak”, amikor mi vagy a párunk hazaérünk a munkából, vacsorát készítünk, bekapcsoljuk a tévéhíradót stb.
Ezt állítsuk szembe azzal, amikor délelőtt 10.00 óra van, és sír a baba. Közel sem olyan stresszes, amikor tudjuk, hogy az egész nap előttünk áll, hogy elvégezzük a dolgainkat. Viszont 18.00-kor a stresszmérő a pirosban van, amikor rájössz, hogy már csak fél órád van, mielőtt a párod hazaér, és a vacsora még el sem kezdődött! Talán a babáink is megérzik ezt a stresszt.
Az otthoni ingerek csökkentésével enyhíthetjük a szorongásukat és segíthetünk nekik megnyugodni. Kapcsoljuk ki a televíziót és tompítsuk le a fényeket. Próbáljuk meg korábban megfőzni a vacsorát, hogy legyen idő leülni és etetni. Kérje meg a partnerét, hogy a munka utáni játékidőt tartsa csendes tevékenységekre, meseolvasásra stb. korlátozva. Adjon a babának egy nyugodt, meleg fürdőt.
Ha el kell intéznie a dolgait, egyes babák boldogabbak, ha hordozókendőben hordozzák, és közel tartják Önhöz. Egyes anyukák a babakocsit vagy hintát is a nappaliban tartják ilyenkor, így ringathatják/tolhatják a babát, amíg dolgoznak.
Ha rendelkezésre áll, segíthet, ha bevonja a partnerét vagy egy másik felnőttet az idősebb gyerekekkel, háziállatokkal, telefonhívásokkal és a mosogatással való foglalkozásba. A partnerének mindenképpen el kell halasztania a munka utáni ücsörgést, amíg a baba és a többi gyermek le nem nyugszik éjszakára (vagy legalább egy-két órát!).
Fentebb már említettük, hogy a csecsemők és a kisgyermekek kora este a legrosszabb állapotban lehetnek. Ez ránk is igaz! Miután talán előző este fent voltunk, és egy zsúfolt nap után, amikor valószínűleg nem ettünk eleget, vagy nem pihentünk eleget, nem csoda, hogy mi is fáradtnak és nyűgösnek érezzük magunkat.
Itt van néhány dolog, ami segíthet megbirkózni a napnak ezzel az időszakával:
- Az elfogadás, hogy az este 5 óra körül kezdődő időszak zsúfolt és stresszes lesz, és hogy ez a “baba/gyerek” ideje – lesz egy kis “énidőd”, amint elaludtak.
- Ha lealtatod őket délutáni alvásra, hagyd félbe a házimunkát, és igyál helyette egy csésze teát és pihenj, így több energiád marad a későbbi nyugtalan időszakokra.
- Megérted, hogy néha nincs más megoldás, mint hogy átöleled, megölelgeted, megeteted őket, és várod, hogy elmúljon.
- Próbáld minél korábban elkészíteni a vacsorát, hogy korán meg tudd etetni a gyerekeket, ha fáradtak. Vagy megfeledkezni a rendes főtt ételről, és rántottát vagy spagettit adni nekik pirítóssal!
- Dupla főzés a napokon, amikor otthon vagy, hogy legyen étel a fagyasztóban (hála az égnek a mikrohullámú sütőkért).
- “Kommunikációképtelenné” válni a vacsora, fürdés, lefekvés közben – hagyni, hogy a telefon a hangpostára menjen, és nem válaszolni az sms-ekre/Facebookra stb., hogy a kicsik elhelyezésére koncentrálhassunk.
- Mondogatni magamban újra és újra, miközben tempózol, hogy “végül el kell aludnia”.
- Átadni a babát a párodnak vagy bárkinek a közelben, amikor úgy érzed, hogy “forr a levegő”. Néha szükségük van arra, hogy valaki olyan tartsa őket, aki egy kicsit nyugodtabb, vagy akár tegye be őket a babakocsiba és vigye el sétálni.
A következő alkalommal, amikor a csoportos etetési időszakokat tapasztalod, ne feledd, hogy nem vagy egyedül, és ez a fázis végül elmúlik.
 |
A szoptatás: és a síró csecsemők füzet A szoptatás és a síró csecsemők segít megérteni, miért sírhatnak a babák, és hogyan lehet segíteni a síró baba megnyugtatásában. |
