Ferritin és a haj egészsége
A Philip Kingsley trichológus, Zoe Passam írása.
Azzal talán tisztában van, hogy a vas fontos ásványi anyag a haj számára, de érdekes tudni, hogy miért van ez így.
Amikor a vas jelentőségéről beszélünk a hajjal kapcsolatban, akkor kifejezetten a ferritinre utalunk, amely a szervezetünkben tárolt vas mennyiségének neve. Gyakran előfordul, hogy a páciensek úgy jönnek hozzánk konzultációra, hogy már volt vérvizsgálatuk, és azt mondták nekik, hogy a vasszintjük “normális”. Itt két dolgot kell megjegyezni; először is, az orvos lehet, hogy csak a vasat vizsgálta, a ferritint nem, és másodszor, még ha a ferritin a “normális” tartományon belül van is, a szint még mindig nem biztos, hogy megfelelő az optimális hajnövekedéshez. Az embernek lehet alacsony a ferritinszintje anélkül, hogy vérszegény lenne.
A tartomány alsó vége felé eső ferritinszint szinte biztosan káros hatással lesz a hajra. Ez azért van így, mert közvetlen hatással van a haj növekedési ciklusára. A szőrtüszők nem termelnek folyamatosan szőrszálakat egész életünk során, hanem hajnövesztő és pihenő fázisokon mennek keresztül. Amikor egy tüsző a “növekvő” fázisban van, azt anagénnek nevezzük, amikor pedig a “nyugalmi” fázisban van, azt telogénnek. Egy hajszál átlagosan 5 évig nő, mielőtt kihullana és kicserélődne. Ha nincs elegendő tárolt vasunk, akkor az egyes hajszálak növekedésének időtartama csökken.
Az alacsony ferritinszint miatti hajhullás az egyik leggyakoribb hajhullás, amit nőknél látunk. Ritkán a férfiak is érintettek lehetnek, de leginkább a menstruáló nők érintettek, mivel a vérveszteség kimeríti a vasraktárakat. Az ilyen típusú problémával jelentkező betegek általában túl sok hajhullásra panaszkodnak. A normális napi hajhullás akár napi 80-100 hajszál is lehet, de döntő fontosságú a normálisnak számító növekedés.
Néha az alacsony ferritinszintű betegek arra panaszkodnak, hogy a hajuk “nem nő”. A valóságban nagyon kevés olyan helyzet van, amikor a haj valóban nem nő, és a festett hajú nők megfigyelhetik, hogy a “gyökereik” kilátszanak, annak ellenére, hogy a hajuk látszólag nem hosszabbodik! Valójában az történik, hogy az anagén fázis csökkenése miatt a haj nem tud olyan hosszúra nőni, mint általában, mivel idő előtt kihullik, anélkül, hogy elérné a maximális hosszát. Ennek szélsőséges végén az ember megfigyelhet néhány egészen rövid, kiálló hajszálat, és azt hiheti, hogy a haja letörik, de a tapasztalt trichológus számára ezek a hajszálak könnyen megkülönböztethetők a töréstől.
A jó hír az, hogy az alacsony ferritinszint miatti hajhullás teljesen visszafordítható, és viszonylag könnyen korrigálható. Miután a ferritinszintet vérvizsgálattal megállapították, a trichológus képes lesz arra, hogy a személyes előzmények alapján az egyén számára a legmegfelelőbb szintű kiegészítést ajánlja. Miközben hasznos, ha az étrendbe vasban gazdag ételeket, például vörös húst, sötétzöld zöldségeket és aszalt sárgabarackot is beiktatunk, ha az illetőnek ismert hiánya van, a ferritinszint emeléséhez elegendő vas beviteléhez pótlásra lesz szükség. A beteget ezután hónapokon keresztül szorosan figyelemmel kell kísérni, és a kiegészítést szükség szerint módosítani kell.