Golf Monthly
Mi a lag a golflendítésben
A lag a golflendítés rejtett mozdulata, amely minden erős ütőnek megvan, és egy látszólag sima és ritmikus mozgást lenyűgöző távolsággá változtat.
Az egész a lefelé lendítés során az ütőszár és a bal alkar közötti szögből ered. Minél tovább tudja a csuklója tartani ezt a szöget, annál jobb lesz a lemaradás.
Közvetlenül az ütés előtt észreveheti, hogy a testem már majdnem négyzetesen visszafordult. Az ütőszár azonban még mindig mögöttem van.
Amint a csuklóid az utolsó “ütő” mozdulatban elengedik ezt a szöget, az ütőfej sebességének egy injekcióját hozod létre, éppen akkor, amikor a legnagyobb szükséged van rá.
Ez az utasítás lényege, hogy segítsen fenntartani ezt a szöget az ütőszár és a bal alkarod között egy kicsit tovább a lefelé lendítés során, így amikor elengeded az ütőt, valódi sebességet is kiadsz, ami létfontosságú extra yardot hoz létre.
Szög beállítása
Mikor junior koromban voltam, emlékszem, hogy problémáim voltak az elegendő lemaradás létrehozásával. Hogy segítsen, az edzőm adott nekem egy gyakorlatot a helyes mozgás kitapintására.
Ahelyett, hogy a visszafordulásnál beállítanám a csuklómban a szöget, és megpróbálnám megtartani azt az ütés előtti utolsó másodpercig, rávett, hogy a visszafordulás tetején egyenesen az ég felé irányítsam az ütőfejet – anélkül, hogy a csuklómban bármilyen szög lenne.
Innentől kezdve az egyetlen módja annak, hogy egyáltalán erővel üssük meg a labdát, ha ezt a szöget, ezt a késleltetést a lecsapáskor létrehozzuk.
Próbáld ki te is ezt a mozdulatot – nem kell labdát ütnöd, csak érezd, hogy a lecsapáskor beállítod a csuklódban a szöget. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kialakítsd a késleltetés működésének érzését.
Casting
Ha láttad a világ legjobb játékosainak lendítéssorozatos képeit ebben a magazinban, biztosan észrevetted, hogy a lefelé lendítés felénél a játékos teste körül meghajlik a szár.
Amint a csuklóban lévő szög felszabadul, ez a hajlítás vagy korbácsolás az ütőfej sebességét generálja. Az amatőrök gyakori problémája a dobás.
Ez az, amikor a csuklóban lévő szöget túl hamar engedjük el – általában a visszahajlás tetején. Az ütőtengely rossz pillanatban “rúg”, felszabadítva a csuklószöged által korábban elraktározott erőt.
Próbálj meg lendíteni egy igazító botot, és figyelj a “suhintásra” – ennek a becsapódási terület után kell jönnie, és soha nem előtte!
Hagyd magad mögött az ütőt
Mint már említettem, az érzés, amit létre akarsz hozni, az az, hogy az ütőt magad mögött hagyod a lefelé lendítés során.
Itt egy jó gyakorlat, ami pontosan szemlélteti, mire gondolok. Vegyél egy keskeny állásba, és állítsd a labdát közvetlenül a bal sarkadon belülre.
Lendülj felfelé a szokásos módon, majd ahogy elindulsz lefelé, hagyd, hogy a bal lábad a cél felé lépjen, ahogy az alább látható.
Ezáltal a súlyod a cél felé fog elmozdulni, a kezed és az ütőszár mögötted marad, hogy az ütéshez közelebb legyen az erőteljes elengedés.
További golfhinta tippek
Válassza szét a kezeket
Ha még mindig gondot okoz a bal alkarja és az ütőszár közötti szög megtartása lefelé menet, végezzen néhány osztott kézzel végzett lendítést.
A bal kezét a szokásos módon helyezze az ütőre, de a jobb kezével félúton haladjon lefelé az ütőszáron. A lefelé lendítés megkezdésekor tartsa a jobb könyökét közel az oldalához.
Ismételje meg ezt a mozdulatot többször. Ezzel demonstrálod, hogy mi a helyes szög, és hogyan tudod megtartani.
Amikor igazi lendítésre kerül a sor, próbáld meg megtartani ezt az érzést, és egy erőteljesebb mozdulatot fogsz létrehozni.