Hasmenés
Ha hasmenéstől szenved, talán azon tűnődik, mi okozhatta. Annak megértése, hogy mi okozza a hasmenését, a kulcs a megkönnyebbüléshez. Sok esetben a hasmenés kezelése az okától függ.
Ha 14 napja vagy annál rövidebb ideje van hasmenése, akkor a legvalószínűbb bűnösök a fertőzés, valami az étrendjében, a stressz, a menstruáció, a futás vagy egy új gyógyszer elkezdése.
Fertőzések és utazás: A baktériumok, vírusok vagy paraziták okozta fertőzések gyakori okai a hasmenésnek, különösen utazás során. A vírusfertőzés okozta hasmenést “gyomorhurutnak” is nevezik, bár valójában nem influenzavírus okozza. A gyakori hasmenést okozó vírusok közé tartozik a Norwalk-vírus és a rotavírus. A hasmenést gyakran okozó baktériumok közé tartozik az E. coli, a szalmonella és a campylobacter. Fertőződhet szennyezett étel vagy ital, szennyezett felületek érintése vagy fertőzött személlyel való szoros kapcsolat révén. A fertőzés elleni védekezés érdekében mosson kezet, mielőtt étkezik, vagy megérinti az arcát, és miután kimegy a mosdóba. Utazáskor kerülje a jégkockákat; csak palackozott vizet, üdítőt vagy sört igyon; hámozza meg a saját gyümölcsét; csak jól átsütött és csípős ételt fogyasszon; és kerülje a kagylót és az utcai árusok ételeit.
Étel és túlzott élvezet: Mint már látta, az ételek olyan fertőzéseket hordozhatnak, amelyek hasmenést okozhatnak. De tudta, hogy magától az ételtől is kaphat hasmenést? A diétás vagy “cukormentes” élelmiszerekben található mesterséges édesítőszerek (pl. mannit és szorbit) hasmenéshez vezethetnek, ha túl sokat fogyasztasz belőlük. Ezek az édesítőszerek extra vizet vonzanak a beleidbe, amitől a székleted vizesebb lesz, ami hasmenéshez vezet. Az ételallergiák és -intoleranciák, például a laktóz- vagy gluténérzékenység szintén okozhatnak hasmenést. Lehet, hogy ételallergiája van, ha gyakran van hasmenése egy bizonyos típusú étel elfogyasztása után. Szintén hasmenést okozhat az ételek túlzott fogyasztása, különösen a fűszeres ételek, a magas cukortartalmú ételek és a mesterséges édesítőszereket (például szorbitot) tartalmazó ételek. Az alkohol túlzott fogyasztása szintén hasmenéshez vezethet. Ne feledje, jobb, ha mindent mértékkel fogyaszt.
Stressz: A stressz és az idegesség hasmenést okozhat. Mi a kapcsolat a stressz és a hasmenés között? A stressz gyorsabbá teheti a bélmozgást. Így kevesebb idő marad a víz visszaszívódására a szervezetbe, ami vizes széklethez vezet.
Menstruáció: Néha a hasmenés összefüggésbe hozható a nők menstruációs ciklusával. A hasmenés közvetlenül a menstruáció előtt vagy alatt jelentkezhet.
Futás: A futóknál előfordulhat “futó hasmenés” – laza székletürítés, amely futás közben vagy közvetlenül futás után jelentkezik. Nem tudjuk pontosan, hogy mi okozza a futó hasmenését, de úgy gondolják, hogy a futás hatására a bélműködés serkenthető, vagy az étel gyorsabban halad át az emésztőrendszeren.
Medicinák: Néha egy új gyógyszer okozhat hasmenést. Az antibiotikumok gyakran okozhatnak hasmenést, amely néhány nappal a gyógyszer szedésének megkezdése után kezdődik, és a szedés befejeztével megszűnik. A cukorbetegség, a szívbetegségek, a rák és a HIV bizonyos gyógyszerei szintén hasmenést okozhatnak. Beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével arról, hogy az Ön által szedett gyógyszerek közül melyek járhatnak hasmenéssel.
Ha 2 hete vagy annál rövidebb ideje van hasmenése, gondoljon a közelmúltbeli változásokra vagy új dolgokra az életében. Ez segíthet meghatározni az okot.
A 2 hétnél hosszabb ideig tartó hasmenés mögöttes egészségügyi probléma jele lehet. Keresse fel orvosát, hogy megtudja, mi okozhatja a hasmenését. A lehetséges gyanús okok közé tartozik az irritábilis bél szindróma (IBS), gyulladásos bélbetegség, a belek rossz vérellátása, tápanyagok felszívódási problémái, régóta fennálló fertőzés, vagy ételallergia vagy -intolerancia. Hosszan tartó hasmenést okozhat kemoterápia és sugárkezelés is.
Mit tehet a hasmenés enyhítése érdekében?
Az első lépés annak eldöntése, hogy orvoshoz kell-e fordulnia.
El kell fordulnia orvoshoz, ha:
- 38,5 °C vagy 101 fok feletti láza van.3°F
- erős gyomorfájdalma, véres hasmenése vagy fekete széklete van
- a széklete lágy és sárga
- a széklete szürke, fehér, vagy zsíros
- antibiotikumot vagy más új gyógyszert szed
- nem tud folyadékot tartani hányás miatt
- napi 6-nál több laza széklete van
- a dehidratált (gyenge, szomjas, szédül, szájszárazság, csökkent vizeletürítés)
- a hasmenésed több mint 48 órája (vagy csecsemőknél 24 órája)
A gyermekeket orvoshoz kell vinni, ha a fenti tünetek bármelyike jelentkezik, vagy ha több mint 4 órája hánynak, vagy 6 hónaposnál fiatalabbak.
Minden más esetben otthon is kezelheti saját hasmenését. Íme, hogyan kezelheti a hasmenését:
Kipróbálhat egy vény nélkül kapható készítményt. Számos recept nélkül kapható kezelés áll rendelkezésre a hasmenés enyhítésére. Ezek közé tartozik a loperamid (IMODIUM™), az attapulgit (KAOPECTATE®) és a bizmut-szubszalicilát (PEPTO-BISMOL®). A hasmenés, valamint a gázok, görcsök és puffadás tüneteinek enyhítésére loperamid plusz szimetikon (IMODIUM™ ADVANCED) áll rendelkezésre. A loperamid segít a hasmenésen, míg a szimetikon a gázokon.
Hogyan hatnak ezek a gyógyszerek? Normális esetben a víz visszaszívódik, ahogy a táplálék áthalad a beleken. Hasmenés esetén a belek túl gyorsan mozognak ahhoz, hogy elegendő víz szívódjon fel újra, ezért a folyadék a székletben marad, így az laza és vizes lesz. Minden hasmenés elleni gyógyszer kissé eltérő módon hat erre a folyamatra. A loperamid úgy hat, hogy a bélmozgást visszaállítja a normálisabb szintre. Ez azért fontos, mert a hasmenés gyakran csökkenti a víz visszaszívásának és a tápanyagok felszívódásának képességét. Az attapulgit felszívja a bélben lévő felesleges folyadékot, ami segít abban, hogy a széklet szilárdabbá váljon. Akár 2 napig is használható. A bizmut úgy hat, hogy csökkenti a gyulladást, megöl bizonyos baktériumokat, amelyek hasmenést okozhatnak, és megakadályozza, hogy a szervezet több folyadékot engedjen a belekbe.
Ne dehidratálódjon. A kiszáradás a hasmenés egyik veszélye. Ha elég súlyos, a hasmenés ájuláshoz, szabálytalan szívveréshez és egyéb szövődményekhez vezethet. Hasmenés esetén a folyadékpótlás a hasmenés kezelésének lényeges része, hogy csökkentse a kiszáradás kockázatát. A kiszáradás azért következik be, mert a szervezet gyorsabban veszíti el a vizet és az elektrolitoknak nevezett fontos sókat, amikor hasmenése van. Hidratált maradhat, ha sok tiszta folyadékot iszik. A gyermekek és az idősek esetében nagyobb a kiszáradás kockázata, ezért nagyon fontos, hogy jól hidratáltak maradjanak, ha hasmenésük van. Gyermekeknek és időseknek speciális rehidratáló italra (például Gastrolyte® vagy Pedialyte®) lehet szükségük, amely a helyi gyógyszertárban vagy élelmiszerboltban kapható. Beszéljen a gyógyszerészével, hogy megtudja, mennyi rehidrációs italt (más néven rehidrációs oldatot) kell naponta fogyasztaniuk.
Hívja fel orvosát, ha a helyzet nem javul. Általában a hasmenése egy-két napon belül javul. Ha azonban a dolgok megváltoznak, és a fent felsorolt tünetek bármelyikét észleli (például magas láz, véres széklet vagy erős gyomorfájdalom), ha úgy tűnik, hogy nem tud elég folyadékot inni ahhoz, hogy hidratált maradjon, vagy ha úgy tűnik, hogy a már kipróbált kezelések nem használnak, forduljon orvosához a lehető leghamarabb. Az Ön helyzetétől függően orvosa más kezelést is javasolhat, beleértve a vényköteles gyógyszereket.
Tények a hasmenésről és az emésztőrendszerről
A bizonyos fertőzések által okozott hasmenésben szenvedők naponta akár 20 liter folyadékot is veszíthetnek.
Egy hasmenéses roham általában 1-2 napig tart. Néhány embernél azonban a hasmenés sokkal tovább is eltarthat, a háttérben meghúzódó egészségügyi állapotok miatt.
Az átlagos emberi bélrendszer körülbelül 8 méter hosszú.
Tények a hasmenés okairól:
Elképzelhető, hogy hallott a C. difficile colitis nevű súlyos típusú hasmenés közelmúltbeli kórházi kitöréseiről, amely lázat, hasi fájdalmat és súlyos dehidrációt okozhat. De tudta, hogy bár általában nem érinti az egészséges embereket, az egészséges emberek is terjeszthetik a fertőzést, ha nem mosnak kezet megfelelően?
Ha gyakori hasmenéstől szenved, lehet, hogy ételallergiája van. A tejtermékekkel (laktózérzékenység) és a búzával (gluténérzékenység) szembeni allergia hasmenést okozhat.
Tények a hasmenés kezeléséről:
Hallhatta már, hogy jobb hagyni a hasmenést lefolyni, mint kezelni. De néhány olyan esetet kivéve, amikor orvoshoz kell fordulnia (további információkért lásd a “Hogyan találhat enyhülést a hasmenés ellen” című részt), a hasmenést otthon is kezelheti vény nélkül kapható gyógyszerekkel.
A “béltisztítást” gyakran hirdetik mindenféle betegség, köztük a hasmenés gyógymódjaként. A béltisztító kúrák azonban gyakran nagy mennyiségű hashajtót tartalmaznak, ami súlyos hasmenéshez és kiszáradáshoz vezethet. Általában nem ajánlottak, kivéve, ha műtét vagy orvosi vizsgálat előtt kell kitisztítani a beleket.
Ha kérdése van a hasmenéssel vagy annak kezelésével kapcsolatban, beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével.