Hogyan készítsünk barkácskészletet a másnaposság megelőzésére
Hogyan készítsünk barkácskészletet a másnaposság megelőzésére
Az ideális másnaposság megelőzésére szolgáló készlet elég kicsi ahhoz, hogy könnyen elférjen a táskában vagy a hátizsákban. A következő ötleteket tetszésed és igényeid szerint keverheted és kombinálhatod.
Ellengedhetetlen #1: Orális rehidratáló oldat
Kétségtelenül hallottad már az ősrégi tanácsot, hogy a másnaposság megelőzésének legjobb módja a folyadékpótlás. A víz mindig könnyen elérhető, függetlenül attól, hogy étteremben vagy szórakozóhelyen vagy. Ha mást nem is, egy üveg vizet mindig fel tudsz venni egy késő esti bodegából.
A víz azonban csak bizonyos mértékig képes. Amikor iszol, a tested nemcsak az elfogyasztott alkoholt, hanem a szervezetednek a normális működéshez szükséges vitaminokat és tápanyagokat is kiüríti. Ha ezeknek a vitaminoknak és tápanyagoknak a szintje lecsökken, akkor a másnaposság tüneteit még súlyosbíthatja is.
Ezért javasoljuk, hogy legyen kéznél egy orális rehidratáló oldat. Ezek számos formában léteznek a gélkockáktól kezdve a palackozott italokon át a vízhez adható por alakú csomagokig. Válassza ki a legmegfelelőbbet a készletéhez – és ami még fontosabb – ne felejtse el használni! A tested reggel hálás lesz érte.
- Top tipp: A sportitalok elektrolitokat tartalmaznak, hogy helyreállítsák azt, amit a tested természetes módon veszít az éjszaka folyamán. A kókuszvíz egy másik könnyen beszerezhető lehetőség, amely gyorsan helyreállítja az elektrolitokat és rehidratálja Önt.
Szükséges #2: Fájdalomcsillapítók
Egy buborékcsomag fájdalomcsillapító remek kiegészítője minden másnaposság elleni barkácskészletnek, bár fontos, hogy ne feledje, mértékkel használja ezeket. A gyulladáscsökkentők segíthetnek csökkenteni a fejfájás korai tüneteit, így nem kell hátulról dolgozni, hogy megszabaduljon a teljes fejfájástól.
Megjegyzendő, hogy ivás közben kerülje a paracetamol tartalmú gyógyszereket, mivel ez a gyógyszercsalád negatív kölcsönhatásba lép az alkohollal, és májkárosodást okozhat.
- Top tipp: Itt többet megtudhat az alkohol és a fájdalomcsillapítók keverésének hatásairól, hogy a legjobb döntést hozhassa meg. Arra is ügyelnie kell, hogy legyen fuvarja, ha azt tervezi, hogy italozás közben gyógyszert szed, mivel ez a kombináció olyan mellékhatásokhoz vezethet, amelyek megnehezíthetik, ha nem lehetetlenné teszik a biztonságos vezetést.
Elkerülhetetlen #3: Csomagoljon némi harapnivalót
Az étel fantasztikus módja annak, hogy megelőzze a másnaposságot. Teli gyomorral kevésbé fogod érezni a nagy alkoholtartalmú sör hatását, mert az evés lelassítja az alkohol felszívódásának sebességét a szervezetedben. Az evés emellett segít helyreállítani azokat a vitaminokat és tápanyagokat, amelyeket természetes módon elveszítesz ivás közben.
A saját preferenciáid alapján javasoljuk, hogy csomagolj néhány rágcsálnivalót a másnaposság megelőzésére szolgáló barkácskészletedbe, különösen akkor, ha tudod, hogy a bulizóhelyen nem lesz elérhető étel. A legtöbb késő esti társalgóban és bárban még a kora reggeli órákban is vannak rágcsálnivalók, és a városban, amely sosem alszik, biztosan találsz valahol egy 24 órás étkezdét.
- Top tipp: Bár sokan vágynak a másnaposság elűzése érdekében kényeztetően zsíros vagy zsíros ételekre, nem kell feltétlenül ilyen ételekhez folyamodni a tünetek megelőzése érdekében. Bármilyen étel megteszi, ezért ha van rá lehetőséged, fontold meg, hogy valami egészségeset választasz az ivás közben elvesztett tápanyagok helyreállítására!
Szükséges #4: Infúziós hidratálás
Igaz, hogy a másnaposság megelőzésére szolgáló készletedbe nem pakolhatsz be egy rehidratáló infúziós zacskót. Egy Drip Hydration ajándékkártyát azonban könnyedén becsomagolhatsz!
Megelőzheted a másnaposságot a Dehidratációs megoldásunkkal – ez a tökéletes módja annak, hogy teljesen hidratáld a tested, akár indulás előtt, akár a buli közepén van kezelésed. Dehidratációs oldatunk 1 liter sóoldatot és elektrolitokat tartalmaz.
Másnapossági infúziós megoldásunk eközben ideális, ha túl sokat ivott. Ez az oldat tartalmazza mindazt, ami a Dehidratációs oldatunkban található, plusz gyulladáscsökkentő és hányinger elleni gyógyszert a tünetek azonnali enyhítése érdekében. Ez a formula segít helyreállítani azokat az ásványi anyagokat, amelyeket a szervezeted természetes módon elveszít italozás közben, így természetes módon segít megelőzni a másnaposságot.
Az olyan kiegészítő injekciókat is kínálunk, mint a B12 vagy a B-komplex injekciók az energialökés érdekében, hogy legyen kitartásod egy maratoni versenyhez. Magnézium injekciónk hasonlóképpen segíthet abban, hogy energikus maradj, ha késő esti kocsmatúrát tervezel.
- Top tipp: Csak annyit kell tenned, hogy online foglalsz, mi pedig elintézzük a többit, és elhozzuk neked a másnaposság megelőzését (vagy enyhítését!). Az infúziós kezeléseket házhoz, szállodába, irodába, barátod lakására és még sok más helyre is kiszállítjuk.