Hogyan működik a hipnózis?
Az 1700-as években Franz Mesmert, a betegei “hipnotizálásáról” híres német orvost városról városra kirúgták, mint sarlatánt. A helyiek úgy vélték, hogy az alanyokat a szuggesztió erejével transzállapotba helyező technikája csalás.
Mára azonban Mesmert igazolták: Kiterjedt kutatások kimutatták, hogy a hipnózis valójában nem trükk, és a hipnotizőrök ma már a pszichológiai közösség megbecsült tagjai.
Az emberek túlnyomó többsége legalábbis enyhén “hipnotizálható”, ahogyan azt a Stanford Hypnotic Susceptibility Scales (Stanfordi hipnózisérzékenységi skálák) mérik. A Stanford Egyetem pszichológusai által kifejlesztett skálák 0-tól 12-ig értékelik az embereket aszerint, hogy mennyire reagálnak a hipnotizőrök szuggesztióira.
A Stanford-skálákon az emberek mindössze 5 százaléka kapja meg a nulla pontszámot azzal, hogy nem reagál a neki tett hipnotikus szuggesztiókra. Egy másik kis részhalmaz a maximális pontszámot, 12 pontot kapja, ha mindegyikre reagál: Az ebbe a csoportba tartozó személy annyira hipnotizálható, hogy nem veszi észre az orra alá helyezett ammónia bűzét, miután a hipnotizőr arra utasítja, hogy kapcsolja ki a szaglóérzékét.
A legtöbb ember szilárdan az 5-7-es tartományba esik a Stanford-skálán. És akárcsak az IQ-értékek esetében, az emberek felnőtt korukban is nagyjából ugyanazt a hipnotikus érzékenységet tartják fenn. Ez, valamint az a tény, hogy az egypetéjű ikrek gyakran ugyanazt a minősítést kapják, arra utal, hogy a hipnotizálhatóság az emberi psziché öröklött és örökletes tulajdonsága.
Színpadi hipnózis vs. hipnoterápia
Ezt a tulajdonságot manapság elsősorban kétféleképpen használják ki: a “színpadi hipnózisban”, amelyben a hipnotizőrök azzal kápráztatják el a közönséget, hogy transzba ejtik az önkénteseket, majd nevetséges feladatokat hajtanak végre velük, például csirkékként kakaskodnak, és a hipnoterápia nevű, nagy tiszteletnek örvendő kezelésben.
Deirdre Barrett, a Harvard Medical School hipnoterapeutája sokat írt a hipnózis előidézésének módszereiről. Gondosan kidolgozott szuggesztiók sorozatával kezdi (például: “Legyen lassú és mély a légzése, engedjen ki magából minden feszültséget…”), amelyek a mély nyugalom állapotát eredményezik.
“A hipnotikus transz önmagában nem terápiás” – írta Barrett a Psychology Today-ben – “de a transzban lévő klienseknek adott konkrét szuggesztiók és képek mélyrehatóan megváltoztathatják a viselkedésüket.”
Még csak két példát említve: Barrett hipnoterápiával segített a pácienseinek lefogyni és leszokni a dohányzásról . A Mount Sinai School of Medicine onkológusai még a mellrákos betegek műtét utáni gyógyulási folyamatának megkönnyítésére is alkalmazták a módszert.
Hogyan működik a hipnózis?
Mint sok más agyi jelenség esetében, a tudósok nem tudják pontosan, hogyan és miért működik a hipnózis, de a hipnotizált agyakról nemrég készült EEG-vizsgálatoknak köszönhetően egyre közelebb kerülnek a válaszhoz. Dr. Mark Jensen, a University of Washington School of Medicine pszichológusa megállapította, hogy a hipnózis és a meditáció hasonló neurofiziológiai profillal rendelkezik.
“Mindkettő során a gyorshullámú agyi aktivitás, amely a gondolkodással és a feldolgozással korrelál, csökken, míg a lassúhullámú aktivitás, amelyet a relaxáció és az összpontosítás során egyaránt mutatnak, növekszik” – mondta Jensen a Life’s Little Mysteriesnek.
Jensen krónikus fájdalom kezelésére írja fel a hipnózist, és a páciensei agyát szkennelte a foglalkozások alatt. “Minden fájdalom a fejben kerül feldolgozásra” – magyarázta. “Először az érzékelő kéregben regisztrálódik, de aztán a prefrontális kéreg értelmet ad neki, és a pánik és a stressz a fájdalom miatt a talamuszban és más részekben jelentkezik.”
“A hipnózis során meg lehet kérni az embereket, hogy képzeljék el, hogy az az érzés, ami általában extrém fájdalmat okoz, kisebb, hogy nem zavaró, és azonnal látjuk az aktivitás csökkenését a prefrontális kéregben és azokban a más részekben. Más szóval, a pácienseim megváltoztatják azt a jelentést, amit az agyuk ad a fájdalomnak.”
Jensen pácienseinek körülbelül 80 százaléka számol be a fájdalom jelentős csökkenéséről a hipnózisos ülések alatt; 50 százalékuknál a csökkenés órákkal később is tart. A meditáció önálló gyakorlásával sok páciens megtanulja automatikusan kezelni saját fájdalmát.
- Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
- Mi az amnézia?
- Hogyan tárolódnak az emlékek az agyban?
Kérdése van? Küldjön nekünk e-mailt Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. A megjelenítéshez engedélyeznie kell a JavaScriptet, és mi megfejtjük Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. A megjelenítéséhez engedélyeznie kell a JavaScriptet . Kövesse Natalie Wolchovert a Twitteren @nattyover
Újabb hírek