How the Common Cold Can Affect Your Eyes
Semmi sem tudja úgy elrontani az elhatározásokat és távol tartani az edzőteremtől, mint egy megfázás. Függetlenül attól, hogy hol él, milyen a napi tevékenysége, vagy mennyire egészséges, bárkit érinthet egy megfázás vagy influenzavírus, és ezek könnyen terjednek, ha száraz és hideg a levegő.
Az emberekkel való fokozott érintkezés, akár az ünnepek alatt, akár az új évben, megfázást okozhat. Amikor a fertőzött személyek köhögnek vagy tüsszentenek, nyálka és baktériumok kerülnek a levegőbe, vagy a száj eltakarására használt kézbe. A vírusok könnyen átjutnak a szemtől az orrba és a torokba. A megfázással vagy influenzával járó tüsszögés, köhögés és láz a szemére is negatívan hathat. A szemek szárazak és fáradtak lehetnek, és nem ritka, hogy a betegség alatt szemfertőzést szereznek. Szemünk érzékeny, ezért fontos, hogy a lehető legjobban ápoljuk, különösen a megfázás és az influenza idején. A legtöbben gyakrabban érintjük az arcunkat és a szemünket, mint gondolnánk.
Itt van néhány gyakori hatása a megfázásnak a szemünkre, és hogyan kerülhetjük el őket.
Rózsaszín szem
A megfázással és az influenzával kapcsolatos egyik leggyakoribb szembetegség a kötőhártya-gyulladás, más néven rózsaszín szem. Ez az irritáló állapot bármikor és figyelmeztetés nélkül lecsaphat. Számos dolog okozhat rózsaszín szemet – vegyi anyag vagy füst expozíció, a szembe került baktériumok és vírusfertőzés. Megfázás esetén a rózsaszín szemet nagy valószínűséggel vírustörzs okozza.
A rózsaszín szem kialakulására példa, amikor a gyerekek (vagy éppen a felnőttek) kezükkel megtörlik az orrukat, majd megdörzsölik a szemüket. Figyeljünk oda az ilyen viselkedésre, ami vírusokat terjeszthet. Ha Ön vagy valaki, akit gondoz, rózsaszín szemet kap, keressen fel egy optikust, és ne feledje – ez nagyon fertőző!
Égés és viszketés
A rózsaszín szem nem az egyetlen dolog, ami viszketést és égő szemet okozhat. Amikor megfázol, az egész tested sebezhető. Néha ezt az égő és viszkető érzést a szemszárazság is okozhatja. Ne feledd, a megfázás szélsőségekbe taszítja a testedet. Vannak, akiknél túl sok nyálka termelődik, ami váladékozáshoz vezet, és vannak, akiknél nem termelődik elég.
A száraz szemek dörzsölésének kísértése erős lesz! Álljon ellen! A szem dörzsölése csak súlyosbítja a viszketést. Ráadásul, ha a szeme fertőzött, átterjedhet a másik szemére is.
Ha égő és viszkető tünetei vannak, használhat hideg borogatást. Használhatsz nedves ruhát is. Egy másik javaslat az omega-3-ban gazdag ételek fogyasztása. Az omega-3 zsírsavak megtalálhatók az olajos halakban, a lenmagban, a tojásban és a dióban. A gyors enyhülés érdekében használhat nem gyógyszeres szemcseppeket is.
Fényérzékenység
A megfázás gyakori tünete a gyakori fejfájás. Amikor minden el van torlódva, az agyad igazán megérzi a hatását. Ilyenkor a szemed extra érzékennyé válhat a fényre. Ilyenkor nem sokat tehetsz azon kívül, hogy úgy csinálsz, mint egy vámpír, és távol maradsz a fénytől. Az is segíthet, ha csökkented a digitális eszközök használatára fordított időt, amikor beteg vagy. A túl sok koncentrálás a kis képernyőkön és a kis betűtípusokon megterhelheti a szemet, fáradtságot okozhat, és akár szédülést is okozhat.
Menjen el mindenképpen szemészeti vizsgálatra! A szemvizsgálat felismerheti az influenza korai jeleit, és segíthet felkészülni arra, hogy egészséges maradjon a téli hónapokban.
Egészséges téli szezont kívánok!
By Ryan W. on January 19, 2018
VSP Blog