How to Wear Heels without Ruining Your Feet
A divatszakma és a magassarkú viselése lényegében egyet jelent, jóban-rosszban. Nézz be a Coveteur HQ-ba bármelyik nap, és legalább a felünk a kedvenc párunkban kattog. Ez persze zajos, de ettől függetlenül rohadt jól nézünk ki. Igaz, a munkánk azt jelenti, hogy hajlamosak vagyunk befektetni (Túl sok – van ilyen?) cipőbe, de mint minden platform, tűsarkú vagy pántos szandál rajongó elmondhatja, ez megviseli a lábadat. Azon kívül, hogy felhalmozzuk a ragtapaszokat és reménykedünk a legjobbakban, szerettük volna megtudni, hogy az öltözködési döntéseink valóban valódi, hosszú távú károkat okoznak-e. Komolyan, láttál már valaha bütyköt közelről? Nem szép látvány.
Hogy megtudjuk, hogy a kedvenc cipőink megérik-e a fájdalmat, beszéltünk Dr. Jackie Suterával, egy New York-i podológussal. Végigvezetett minket azon, hogy mire számíthatunk a lábunk jövőjét illetően, és hogy végül kénytelenek leszünk-e a kényelmet választani a stílus helyett.
Először is, az égető kérdés, amit egyszer és mindenkorra meg kellett tudnunk – tényleg ennyi kárt okozhat a magassarkú cipő?
Sajnos igen. “A magas sarkú cipő hosszú távú használata károsíthatja a lábat, a csípőt, a térdet és a hátat” – mondja Dr. Sutera. “Ez azért következik be, mert amikor magas sarkú cipőben jársz, a súlyod előre, a lábfejedre tolódik. Ez viszont arra készteti a térdeidet és a csípődet, hogy előre mozduljanak, a hátadnak pedig túlságosan hátrafelé kell nyújtózkodnia”.” Táncosok, futók és bárki más számára, aki rendszeresen extra erőt fejt ki a lábára, a cipőválasztás különösen fontos. “Ronthatják a bütyköket és a kalapácsujjakat, és becsípődött idegeket, sérült lábkörmöket, stressztöréseket és gyulladásokat, például fasciitist és tendinitist okozhatnak.” Ez éles fájdalmat jelent a sarokban és gyulladást az izmot a csonttal összekötő szövetben.”
OK, első csapás. De ne feledd, nem minden sarok nem egyforma. A cicás és alacsony blokkos stílusoknak most határozottan nagy divatjuk van, de Dr. Sutera még mindig óvatosságra int.
“Az Amerikai Orvosi Orvosi Társaság a két hüvelyk vagy annál alacsonyabb sarokmagasságot ajánlja, és csak rövid ideig tartó álláshoz és járáshoz”. Mi a helyzet a népszerű, mindenhol látott papucsokkal? “A hegyes vagy keskeny cipők károsak lehetnek, mert összezsúfolják a lábujjakat (a cipőnek azt a részét, amely a lábujjakat takarja és védi). Ez benőtt körmöket, becsípődött idegeket okozhat, és ronthatja a bütykök és kalapácsujjak állapotát.” Hallott még valaki olyan ajánlást, hogy azonnal kezdjen el vásárolni? Mi csak próbáljuk boldogan és szabadon tartani a lábujjainkat!
Még mindig úgy tűnik, hogy a világ Carrie Bradshaw-szintű cipőgyűjtői egy hólyag nélkül sétálgathatnak a városban. Vajon csak eleve kiváló lábakkal vannak megáldva?
“Az olyan problémáknak, mint a bütyök, genetikai összetevője van. Ha ezek öröklődnek a családban, nagyon fontos, hogy korán elvégeztesse a podológus vizsgálatát”. Félretéve ezt a nagymértékben igazságtalan előnyt, a podológusok mégis ajánlanak néhány egyszerű lépést a negatív hatások leküzdésére. “Számos vény nélkül kapható termék létezik, amelyek az Ön igényeitől függően hasznosak lehetnek, beleértve a párnákat, párnákat és betéteket. A vádlinyújtások és a lábujjfogási gyakorlatok nagyon könnyen elvégezhetők naponta. Emellett jegelje és masszírozza a lábát és a lábszárát, amikor hazaér”. Micsoda fantasztikus indok arra kényszeríteni, hogy ösztönözze partnerét a napi masszázsra. Elvégre orvos által is támogatott.
A legkézenfekvőbb megoldás persze az, hogy teljesen lemondasz a magas sarkú cipőkről. Miután befejezte a nevetést ezen a javaslaton, vigasztalódjon azzal a ténnyel, hogy Dr. Sutera még mindig rajong ezért a régi bevált módszerért. “Az ingázó cipő viselése nagyszerű szokás a láb hosszú távú egészségéért”. Nem áruljuk el, ha te sem.