Kántálás
RAA MAA DAA SAA SAA SAA SA SO HUN ISTEN GYÓGYÍTÓ ERŐJÉT ÉS ENERGIÁJÁT KÜLDJÜK
A köldökpontból erőteljesen kántálni 11 percen keresztül. Üljünk könnyű pózban, a könyököket kényelmesen a bordáinkhoz támasztva. Nyújtsuk ki az alkarokat 45 fokos szögben a test közepétől kifelé. A tenyerek laposan, felfelé néznek, az ujjak össze vannak fogva, a hüvelykujjak széttárva. Meditáció közben a tenyereket tudatosan tartsuk laposan. Legyünk tudatában annak, hogy hajlamosak lehetnek felfelé görbülni. A szemek ar 9/10-ed része zárva.
RAA -NAP
MAA-HOLD
DAA- FÖLD BEFOGADÓJA A TELJESSÉGNEK
SAA-TOTALITÁS
SAA-TOTALITÁS
SAY-SZELLEM, ENERGIA
SO-MANIFESTÁCIÓ
HUNG-ÉRZÉKENYSÉG AZ TE
Húzd be erőteljesen a köldökpontot a So és a Hung-ra, és “vágd le” mind a két szótagot, rövidre fogva őket. Különösen figyeljünk arra, hogy a HUNG ne legyen hosszú és elnyújtott. Erőteljesen levágod, miközben behúzod a köldököt. Kántáljuk a teljes mantra egy teljes ciklusát, majd lélegezzünk be mélyen és ismételjük meg.
Ne feledjük, a kántálás nem éneklés, hanem rezgés.
11 perc elteltével csukjuk be a szemünket, lélegezzünk be mélyen és tartsuk vissza a levegőt, miközben gyógyító imát mondunk, vizualizálva a meggyógyítani kívánt személyt, aki teljesen egészséges, sugárzó és erős. Ezután lélegezzen ki és lélegezzen be ismét mélyen, tartsa vissza a lélegzetet és ajánlja fel az imáját. Ezt többször is megteheted, minden alkalommal létrehozva elmédben a teljesen meggyógyult személy képét. Elképzelheted, hogy a személyt teljesen elnyeli a gyógyító fehér fény. A meditáció befejezéséhez lélegezzen mélyen be, emelje a karját a magasba, és erőteljesen rázza ki a kezét és az ujjait. Lazítson