Könnyűvé tett következmények – Egy hatékony fegyelmezési eszköz

Könnyűvé tett következmények – Egy hatékony fegyelmezési eszköz

A következményekkel való visszaélés

A következmények alkalmazása segít abban, hogy a fegyelmet olyan módon alkalmazzuk, amely megtanítja gyermekeinket a felelősségre és az elszámoltathatóságra, és arra ösztönzi őket, hogy nézzenek befelé, hogy megtanulják, hogyan tehetnék másképp a jövőben.

Nagyon sokszor a szülők a pillanat hevében osztogatnak kemény következményeket, olyanokat mondva, mint például:

“Elég volt, egy hónapig nincs tévézés!”.

“Elegem van abból, hogy mindig takarítok utánad. Az összes játékodat elajándékozom valakinek, aki értékelni fogja!”

Ritkán tartják be az ilyen fenyegetéseket, és aztán csodálkoznak, hogy a következmények miért nem működnek. Ha dühös, a következményei gyakran büntető jellegűek, ahelyett, hogy tanítási eszközként szolgálnának.

Ebben a cikkben megismerheted a következmények alkalmazásának olyan módját, amely megtanítja gyermekeidet arra, hogy tiszteljék a tekintélyt és megfelelően alávessék magukat neki, kövessék a szabályokat, és vállalják a felelősséget a viselkedésükért.

Az önbecsülés építése

A szülők a gyermekeik viselkedésének hatására alkalmazzák a következményeket. De miközben gyermekeik cselekedeteivel foglalkoznak, úgy kell fegyelmezniük, hogy gyermekük önbecsülése megmaradjon. Ezt úgy érheted el, ha fegyelmezés közben nem nevetségessé teszed vagy megszégyeníted őket.

Amellett, hogy nem teszed őket tönkre, valójában építheted az önbecsülésüket azzal, hogy felelősségre vonod őket, és elvárásaid vannak a viselkedésükkel kapcsolatban – az így adott üzenet: “Képes vagy jobbra is. Többet várok tőled”.

Az ilyen elvárások azt üzenik a gyerekeknek, hogy képesek viselkedni, elviselni a csalódást és a frusztrációt, késleltetni a kielégülést, fejlődni és jobban teljesíteni – mindez pedig építi az önbecsülésüket.

Kapcsolat fenntartása

A fegyelmezés teljes folyamata során fenn akarod tartani a kapcsolatot a gyerekeiddel, hogy továbbra is kövessék az útmutatásaidat és kérjék a tanácsodat. Ha megfelelően alkalmazod a következményeket, akkor a fegyelmezés közben is építed gyermekeid érzelmi egészségét és a velük való kapcsolatodat.

Ez nem jelenti azt, hogy mindig tetszeni vagy értékelni fogják az irányításodat (legalábbis akkoriban nem), de tudhatod, hogy hosszú távon segítesz nekik növekedni, érni és felelősségteljesebbé válni.

Építsd a gyermeked jellemét

Amikor a szülők hátralépnek, és elgondolkodnak azon, hogy milyen tulajdonságokkal szeretnék, ha gyermekeik felnőttként rendelkeznének, gyakran említik a következő tulajdonságokat:

• Függetlenség
• Felelősség
• Tisztelettudat
• Megbecsülés
• Érettség
• Súlyos munkamorál
• Morál

A következmények hatékony alkalmazásával segítheted gyermekeidet abban, hogy olyan felnőttekké váljanak, akik ezeket a tulajdonságokat mutatják.

Fegyelmezési eszközök a rendelkezésedre

Sok-sok egészséges technika áll rendelkezésedre a gyermekeid fegyelmezésére – ezek mindegyike segít neked:

• visszaállítani a biztonságot
• nyugtatni a dolgokat,
• megerősíteni a szabályokat,
• megtanítani a gyermekeidet,
• segíteni őket, hogy megtalálják a módját a jóvátételnek.

Az alábbi fegyelmezési lista azt a sokféle technikát mutatja be, amelyekkel irányíthatod és taníthatod gyermekeidet. A következmény csak egy lehetőség, és ideális esetben a technikák közül soknak a használatában jártas leszel.

• A legjobb, ha azt a módszert alkalmazod, amely a legkevésbé korlátozó, és a legnagyobb lehetőséget adja a gyermekeknek arra, hogy tanuljanak a helyzetből.

• Ha a fegyelmezés túl kemény, a gyermekek az energiájukat arra fordítják, hogy rád haragudjanak, ahelyett, hogy átgondolnák, mit tettek rosszul.

• A fegyelmezés során mindvégig arra törekszel, hogy tanítsd a gyermekeidet, segítsd őket abban, hogy felelősséget vállaljanak, és internalizálják a szabályokat és értékeket, miközben egészséges kapcsolatot tartasz fenn velük.

Kérdezd meg magadtól, amikor fegyelmezned kell a gyermekeidet: “Mit kell megtanulnia a gyermekemnek ebben a helyzetben?”

<vissza az oldal tetejére

A következmények típusai

Az igazság az, hogy a gyermekeid viselkedésére adott minden reakciód, legyen az pozitív vagy negatív, következmény.

• Ha szélesen mosolyogsz, amikor a gyermeked kérés nélkül kitakarítja a konyhát, az is következmény.
• Ha rosszkedvű vagy, mert megint ételt találsz a konyhapulton kihagyva, az is következmény.

Ezért a cikkért azonban arra fogunk összpontosítani, hogy te szabsz ki következményt egy szabálysértésért, vagyis amikor a gyermeked nem úgy viselkedik, ahogyan kellene.

A következmények tárgyalása során tulajdonképpen három fő típus létezik.

természetes következmények

Az első a természetes következmények, amelyek automatikusan, a te tevékenységed nélkül következnek be.

Ha például a gyermeked nem vesz fel esőkabátot egy esős napon, akkor el fog ázni. Ha elfelejti az ebédjét, éhes lesz.

A Természetes következményeket akkor használhatod, ha az eredmény erkölcsileg, fizikailag vagy érzelmileg nem káros. Rendkívül hatékonyak, mert ahogy a mondás tartja: “A tapasztalat a legjobb tanító.”

Logikai vonatkozású következmények

A második típus a logikai vonatkozású következmények, ahol te lépsz közbe.

Ha például a gyermeked nem öltözik fel megfelelően az időjárásnak megfelelően, nem mehet ki, vagy ha nem takarít el egy játékot, akkor te takarítod el, és utána egy meghatározott ideig nem játszhat vele.

Ez akkor működik jól, ha van egy konkrét probléma, és a következmények egyértelműek.

Kényszerített-nem kapcsolódó következmények

A harmadik és egyben utolsó típusú következmény a kényszerített-nem kapcsolódó.

Ezt akkor használja, ha nem tudja, mit tegyen, ha nem jut eszébe kapcsolódó következmény, ha a kapcsolódó következmények a múltban nem működtek, vagy ha több szabálysértésről van szó. Néhány vagy az összes kiváltság felfüggesztésével jár.

Elképzelhető például, hogy a gyermeked nem csak egy játékot hagyott el, hanem nem takarította el a játékait, a ruháit vagy a könyveit, és ez visszatérő probléma volt. Ön frusztrált, és nem tudja, mit tegyen. Ilyenkor minden kiváltságot felfüggesztenek.”

Ez nem azonos a megvesztegetéssel, fenyegetéssel vagy büntetéssel. Csak arról van szó, hogy amikor problémák merülnek fel, mindent le kell állítanod, mert meg kell oldanod a helyzetet, mielőtt továbblépsz.

A kiváltságok felfüggesztése különbözik a kiváltságok elvételétől – ez azt jelenti, hogy a gyermeknek lesz némi hatalma a kiváltságok visszaállításához.

• Ez nem egy “te ellenük” álláspont, hanem egy “te velük” álláspont. Az erős fűszerhez hasonlóan ezt a fegyelmezési eszközt is takarékosan és óvatosan kell használni.

• A következményekről való döntés előtt először kérdezd meg magadtól: “Mit kell a gyermekemnek megtanulnia?”. Ezután “Melyik módszer lenne a leghatékonyabb, hogy megtanítsam őt?”

Ez a harmadik típusú következmény, amely a kiváltságok felfüggesztését foglalja magában, az, amelynek alkalmazásával a szülők a legtöbbet küzdenek, és amely a cikk hátralévő részében a középpontban lesz.

<vissza az oldal tetejére

Kötelezettségek vs. kiváltságok

A következmények kiszabásának részeként felfüggeszthetjük a kiváltságokat. De mielőtt ezt megtehetné, meg kell értenie, hogy mik azok a kiváltságok. Néha a szülők annyira belefeledkeznek a gyermekeiknek való adakozásba, hogy elszalasztják, milyen hatalmuk van.

A gyermekeiddel való kapcsolatod a következő kategóriákba sorolható:

• Szülői kötelezettségek
  azt, amit feltétlenül meg kell adnod a gyermekeidnek, például az alapvető tápláló ételt, a megfelelő orvosi ellátást, az iskolába járást és a tiszteletet.

• Kiváltságok
  amit Ön választása szerint ad a gyermekeinek, például különleges ételeket, amelyek megfelelnek a preferenciáiknak, kirándulásokat, sportot és tevékenységeket.

A kiváltság és a kötelezettség közötti határvonal a különböző háztartásokban eltérő lehet. A lényeg az, hogy kitaláld, mi az, ami a háztartásodban kiváltság, és mint ilyen, szükség esetén elvehető.

Egy családban például a sportolás kiváltság lehet, míg egy másikban, ha egyszer beiratkozik, kötelezettséggé válhat.

A kiváltságok nem tartoznak a gyermekeidnek – adok-kapok kell, hogy legyen közted és a gyermekeid között – akkor adsz kiváltságokat, ha a megfelelő viselkedésükkel kiérdemlik azokat. Lehet, hogy örömmel adod meg a gyermekeidnek ezeket a kiváltságokat, de jogod van ahhoz is, hogy cserébe tisztességes viselkedést várj el.

Ha a gyermekeid nem viselkednek, nem hallgatnak rád, vagy tiszteletlenek, jogod és felelősséged, hogy következményekkel segítsd őket abban, hogy megtanuljanak jobban viselkedni.

Azzal, hogy tisztázod, mi számít kiváltságnak, jobban tudsz fegyelmezni és megfékezni a gyermekeid jogosultságtudatát.

Elképzelhető például, hogy a sportolást kötelességnek tekinti, mert azt szeretné, hogy a gyermeke mozogjon, és megtanulja a csapatmunkát és egy készséget. De az utazócsapatban való szereplés kiváltság lehet.”

A kiváltságok felfüggesztésének alkalmazása következményeként

Ha a fenti táblázatban felsorolt egyéb fegyelmezési formák nem váltak be, vagy ha a szóban forgó probléma súlyos, akkor érdemes a gyerekek figyelmét néhány vagy valamennyi kiváltság felfüggesztésével felhívni.

Ez az intézkedés nem durván történik. Aggodalomból történik, olyanból, ami azt mondja a gyereknek: “Fontos vagy számomra, és ami történik, az annyira aggaszt, hogy közbe kell lépnem, és segítenem kell neked a helyzet kijavításában.”

Taníts a kiváltságokról

Az első lépés az, hogy megtanítsd a gyerekeknek, mit értesz “kiváltságok” alatt. Ha mindig szabadon adtál a gyermekeidnek, akkor lehet, hogy nem fogják fel, hogy nem mindenre jogosultak, és hogy néhány dolog valójában kiváltság, amit megfelelő viselkedéssel ki kell érdemelni. Meg kell találnod a saját szavaidat, de például:

“Vannak bizonyos dolgok, amelyek kiváltságok; olyan dolgok, amelyekre nem vagy automatikusan jogosult. Örömömre szolgál, hogy ezeket a dolgokat megengedhetem neked, és megteheted, de ha úgy viselkedsz, hogy az ellenkezik a családi szabályainkkal, akkor felfüggesztem ezeket a kiváltságokat, amíg meg nem oldjuk a problémát.”

Beszéljétek meg, hogy mik a kiváltságok az otthonotokban

Ha ezt előre, egy nyugodt időszakban teszed meg, akkor a gyerekekkel közösen ötletelheted a kiváltságok listáját.

• Ha úgy találod, hogy fel kell függesztened a kiváltságokat, akkor megkérheted a gyerekeidet, hogy függesszék fel magukat, és válasszák ki, hogy melyik kiváltságról mondanak le. Egyes gyerekek keményebbek tudnak lenni önmagukkal szemben, mint amilyenek a szüleik lennének.”

• Máskor esetleg te választhatod ki, hogy melyik kiváltságot akarod felfüggeszteni, tudva, hogy a listán melyik tétel fogja igazán felkelteni a figyelmüket.

  Például a mobiltelefonjuk elvétele, amíg a házban tartózkodnak, hatékonyabb lehet, mint a televízióhoz vagy a játékkockához való hozzáférés megvonása.

• Azt akarod elvenni, ami felkelti a figyelmüket, nem azért, hogy feldühítsd őket, hanem hogy segíts nekik rájönni, hogy baj van, és hogy nem fogod hagyni, hogy kicsússzanak a kezükből.

  Felelősségre fogod vonni őket, és épp elég szerencsétlennek fogod hagyni őket ahhoz, hogy együtt akarjanak dolgozni veled a helyzet orvoslásán.

• Néhány szülő úgy találja, hogy a mindenre kiterjedő “nincs képernyő” vagy “nincs elektronika” olyan átfogó és egyértelmű következmény, amelyre a gyermekeik reagálnak.

A következmények hatékony alkalmazása szempontjából nagyon fontos a kiváltságokkal és következményekkel kapcsolatos álláspontod és érzéseid.

Ha úgy gondolja, hogy joga van határokat szabni, és kötelessége megtanítani a megfelelő viselkedésre, hogy sok kiváltságot biztosít a gyermekeinek, hogy a kiváltságokat ki kell érdemelni, és hogy mindezt szeretetteljes, tiszteletteljes – nem dühös vagy büntető – módon teszi, akkor nagyobb valószínűséggel lesz sikeres.

<vissza az oldal tetejére

A bajból való kilépés

Míg a szülőknek hatalmukban áll felfüggeszteni a kiváltságokat, a gyerekeknek hatalmukban áll visszaszerezni a kiváltságokat; nem csupán arról van szó, hogy a kiváltságokat egy előre meghatározott időre felfüggesztik.

Ha egy következményt a szülők által meghatározott bizonyos időbeli korlátozás szerint oldanak fel, kevesebb a tanulás, és a gyerekeknek kevesebb hatalmuk van. Amikor a gyerekeknek bizonyos dolgokat kell megtenniük ahhoz, hogy a következményt teljesítsék vagy feloldják, több tanulás történik, és a gyerekeknek több hatalmuk van.”

A kiváltságok visszaszerzése

A kiváltságok visszaállításához a gyerekeknek a következőkkel kell foglalkozniuk:

• Tények: A helyzet részletei – ki, mit, hol, mikor?

• Vélemények: Mit gondoltak vagy éreztek? Miért kerültek bajba?

• Akciótervek: Ez több darabot tartalmaz:

  • Kitől kell bocsánatot kérniük/helyrehozniuk?
  • Mi kell még történnie a helyzet kijavításához?
  • Milyen konkrét lépéseket tehetnek, hogy ez ne ismétlődhessen meg?

A közös munka folytatása érdekében:

• Kívánságok és kérések: Mit szeretnének, ha mások megértenék? Milyen segítségre van szükségük a probléma kezeléséhez?

• Az érzéseik: Milyen gondolataik és érzéseik vannak most?

Megfontolandó a helyzet és az adott gyermek

Az, hogy gyermekei hogyan válaszolnak ezekre a kérdésekre, a helyzet súlyosságától és gyermeke korától, érettségétől és temperamentumától függően változhat.

• Kisebb probléma vagy fiatalabb gyermek esetén elég egy rövid beszélgetés.

• Fontosabb probléma esetén vagy olyan gyermek esetében, akinek az írást büntetésnek érezné, mélyreható beszélgetést folytathatsz, amelyben végigmész az összes kérdésen.

• Súlyosabb kérdés, idősebb gyermek vagy érzelmileg terhelt helyzet esetén írásban is válaszolhat a gyermeknek.

A tanulás fokozása

Amint gyermeke kielégítően válaszolt ezekre a kérdésekre, visszanyerheti elveszített kiváltságait.

Sok szülő meglepődve tapasztalja, hogy gyermeke nem válaszol olyan gyorsan a kérdésekre, mint ahogyan azt várta.

Míg a szülő egy hétig korlátozhatja a számítógép használatát, addig a gyermek két-három hétig még mindig nem válaszol a kérdésekre. Lehet, hogy még mindig gondolkodik a kérdéseken.

Igazán érdekes, hogy ha ezek a szülők “büntetést” vezettek volna be, annak sokkal hamarabb vége lett volna, még mielőtt a gyermek készen állt volna rá – általában még azelőtt, hogy az értékeit internalizálta volna, felelősségre vonta volna magát, vagy felelősséget szerzett volna.”

<vissza az oldal tetejére

Összefoglalva

• A következmények a viselkedés pozitív vagy negatív eredményei.
  A viselkedésük következményeinek megtapasztalása lehetőséget kell, hogy adjon gyermekeinek arra, hogy átgondolják, mit tettek, és hogyan tehetnek jóvátételt.

• Tanítsa meg gyermekeinek, hogy a viselkedésüknek következményei vannak.
  Amikor a következményekre gondol, valószínűleg arra gondolt, hogy a gyermekei rossz viselkedésének következményeket szabjon ki.

  A következmények valódi ereje azonban abban rejlik, hogy megtanítja gyermekeinek, hogy a viselkedésüknek következményei vannak magukra és másokra nézve, és hogy ezt át kell gondolniuk, mielőtt cselekednek, és felelősségre kell vonniuk, ha “elrontják.”

• Adjon időt a magabiztosságra.
  Amint elkezdi alkalmazni a kikényszerített – nem kapcsolódó – következményeket, számíthat rá, hogy idővel egyre könnyebb lesz, ahogy gyermekei megtanulják, hogy komolyan gondolja. Ha nem szokott hozzá a korlátok érvényesítéséhez, adjon magának időt, hogy magabiztossá váljon abban, hogy joga és szüksége van arra, hogy “a végrehajtó” legyen otthonában.

• Néha a következmények nem hatékonyak.
  Ez lehet, hogy érettségi kérdés, és a gyermekének szilárdabb struktúrára és szigorúbb szabályokra van szüksége a nem megtárgyalható szabályok alkalmazásával.

  Ahelyett például, hogy folyamatosan fegyelmezné a gyermeket, amiért a számítógépén a közösségi médiához fér hozzá, miközben a házi feladatokat kellene elvégeznie, lehet, hogy olyan szabályt kell felállítania, hogy a számítógépet csak a konyhában használhatja, ahol Ön felügyelheti a használatát.

• Ha a gyermeke tiszteletlen lesz
  Egyik gyermek értékeli a világosságot, és jól reagál a következmények és szabályok alkalmazására. Mások talán jobban ellenállnak. Engedje meg gyermekeinek, hogy tisztelettel ne értsenek egyet.

  Ha azonban tiszteletlenséggé válik, akkor lehet, hogy más következményt kell alkalmaznia. Ha csak egy kiváltságot függesztettek fel, lehet, hogy az összeset vissza kell vonnia. A gyermekének még mindig végig kell mennie az első vétségért, és most a másodlagos vétségért, a tiszteletlenségért.”

• Azt tanítja a gyermekeinek, hogy az önnel való vitatkozás nem éri meg a fáradságot. Te komolyan gondolod, amit mondasz.
  Megkezdhetik az irányelveid betartását most sok bánat nélkül, vagy később sok bánattal.

  A végén azonban téged nem fog megingatni a rossz viselkedésük. Megtaníthatod őket arra, hogyan közeledjenek hozzád, és hogyan folytassanak tiszteletteljes beszélgetést a helyzetről.”

Ahogy az ismert szerző, Barbara Coloroso mondja: “Nem a következmény súlyosságának van hatása, hanem annak bizonyosságának.”

Miközben a gyermekeid úgy érezhetik, hogy igazságtalan vagy és bünteted őket, tudasd velük, hogy mennyire fontosak számodra – annyira fontosak, hogy nem vagy hajlandó lemondani róluk; annyira fontosak, hogy hajlandó vagy kiállni az általad kiszabott következmény mellett.
Nem ellenkezel velük; inkább együtt dolgozol velük, hogy segítsd őket abban, hogy olyan teljes mértékben képes és kompetens emberekké váljanak, akikről tudod, hogy lehetnek.

<vissza az oldal tetejére

A fegyelmezésről további információkat a következő könyvekben találsz. Ha az Amazon.com-on keresztül vásárolsz könyveket a weboldalunkon, azzal támogatod a munkánkat, hogy segítsük a szülőket abban, hogy a lehető legjobb munkát végezzék gyermekeik nevelésében.

<ajánlott könyvek a fegyelmezésről

<az összes ajánlott szülői könyvünk

.