Mi a testtömegindex (BMI)?
-
By Dr. Ananya Mandal, MDReviewed by April Cashin-Garbutt, MA (Editor) A testtömegindex (BMI) egy személy testsúlyának mérése a magasságához viszonyítva. Ez inkább egy mutató, mint a személy teljes testzsírjának közvetlen mérése.
A BMI leggyakrabban a teljes testzsírral korrelál. Ez azt jelenti, hogy ahogy nő a BMI-érték, úgy nő a személy teljes testzsírja is.
A WHO meghatározása szerint az a felnőtt, akinek a BMI értéke 25 és 29,9 között van, túlsúlyosnak számít – az a felnőtt, akinek a BMI értéke 30 vagy magasabb, elhízottnak számít – a BMI értéke 18 alatt van.5 alatt alulsúlyosnak, 18,5 és 24,9 között pedig egészséges testsúlyúnak számít.
BMI kiszámítása
A BMI-t egy egyénnél egy matematikai képlet segítségével számítják ki. Megbecsülhető olyan táblázatok segítségével is, amelyekben a BMI becsléséhez a hüvelykben kifejezett magasságot és a fontban kifejezett testsúlyt lehet összevetni. Az internetes oldalakon kényelmes kalkulátorok is elérhetők, amelyek segítenek a BMI kiszámításában.
A képlet a következő – BMI = (Súly kilogrammban) osztva (Magasság méterben négyzetben)
A normális BMI-érték 18,5 és 24,9 közé esik. Ez azt jelzi, hogy az illető a testmagasságának megfelelő normál súlytartományban van. A BMI-táblázatot arra használják, hogy egy személyt alulsúlyos, normál, túlsúlyos vagy elhízott kategóriába soroljanak.
Testtömegindex (BMI) Súlyállapot 18,5 alatt Alulsúlyos 18,5 – 24.9 Normális 25.0 – 29.9 Túlsúlyos 30.0 plusz Túlsúlyos A BMI klinikai jelentősége
A BMI sok egyénnél a teljes testzsírt jelzi. Így az egészségügyi kockázat mutatójának tekinthető.
A BMI-t az egészségügyi szakemberek a túlsúlyos és elhízott egyének szűrésére használják. A BMI-t az elhízással és túlsúllyal kapcsolatos egészségügyi kockázatok felmérésére használják.
A magas BMI-vel rendelkezők például a következők kockázatának vannak kitéve:-
- magas vérkoleszterinszint vagy más lipidrendellenességek
- kettes típusú cukorbetegség
- szívbetegség
- sztrók
- magas vérnyomás
- bizonyos rákos megbetegedések
- golyhóhólyagbetegség
- alvási apnoe és horkolás
- korai halálozás
- ízületi gyulladás és ízületi betegségek
.
BMI, azonban az egyik olyan eszköz, amelyet az egészséges kockázat kiszámítására használnak. Az egészségügyi kockázat felmérésekor más tényezőket is figyelembe vesznek, mint például a vérnyomás, a koleszterinszint, a vércukorszint, a szívbetegségek családi előzményei, az életkor, a nem, a derékkörfogat, a fizikai aktivitás mértéke, a menopauza állapota, a dohányzás állapota stb.
A BMI mindenki számára alkalmazható?
A legtöbb ember számára a BMI az elhízás jó mérőszámaként használható. A BMI azonban nem nyújt tényleges információt a testösszetételről, például az izom-, csont-, zsír- és egyéb szövetek mennyiségéről.
Egyes személyeknél a BMI pontosabban méri a testzsírt, mint másoknál. Például a nagyon izmos személyek a “túlsúlyos” kategóriába eshetnek, holott valójában egészségesek és nagyon fittek. Ezek a nagyon alacsony testzsírszázalékkal rendelkező személyek ugyanolyan BMI-pontszámmal rendelkezhetnek, mint a túlsúlyosok.
Hasonlóképpen, egy idős és törékeny egyén a normál testsúlyú kategóriába tartozhat, amikor kevés izomtömeggel és magas testzsírszázalékkal rendelkezik.
A BMI-t, amikor még növésben lévő gyermekek és serdülők, nagy testalkatú vagy vékony testalkatú személyek, terhes nők és erősen izmos egyének esetében alkalmazzák, ezért gondosan kell értékelni és értelmezni.
További olvasmányok
- Minden elhízás tartalom
- Mi az elhízás?
- Az elhízás és a túlsúly okai
- Elhízás, mit lehet tenni?
- Az elhízás és a gyorséttermi ételek
Az író
Dr. Ananya Mandal
Dr. Ananya Mandal szakmáját tekintve orvos, hivatása szerint előadó, szenvedélye szerint pedig orvosi szakíró. Az alapképzés (MBBS) után klinikai farmakológiára szakosodott. Számára az egészségügyi kommunikáció nem csak azt jelenti, hogy bonyolult ismertetőket ír a szakemberek számára, hanem azt is, hogy az orvosi ismereteket a nagyközönség számára is érthetővé és elérhetővé teszi.
Végső frissítés: 2019. febr. 27.Hivatkozások
Kérjük, használja a következő formátumok egyikét a cikk idézéséhez az esszéjében, tanulmányában vagy jelentésében:
-
APA
Mandal, Ananya. (2019, február 27.). Mi az a testtömegindex (BMI)? Hír-Medicina. Retrieved on March 24, 2021 from https://www.news-medical.net/health/What-is-Body-Mass-Index-(BMI).aspx.
-
MLA
Mandal, Ananya. “Mi az a testtömegindex (BMI)?”. Hír-Medicina. 2021. március 24. <https://www.news-medical.net/health/What-is-Body-Mass-Index-(BMI).aspx>.
-
Chicago
Mandal, Ananya. “Mi az a testtömegindex (BMI)?”. Hír-Medicina. https://www.news-medical.net/health/What-is-Body-Mass-Index-(BMI).aspx. (hozzáférés: 2021. március 24.).
-
Harvard
Mandal, Ananya. 2019. Mi az a testtömegindex (Body Mass Index, BMI)? News-Medical, megtekintve 2021. március 24., https://www.news-medical.net/health/What-is-Body-Mass-Index-(BMI).aspx.