Mi az F-vitamin egyáltalán, és mit tesz a bőrért?
Mivel minden második héten egy új sav, antioxidáns vagy peptid a következő “It” összetevő, kezeket fel, ha úgy gondolod, hogy a Sephora-nak el kellene kezdenie bőrápolási összetevő szótárakat szállítani, hogy használd vásárláskor.
Nézzünk szembe a tényekkel: zavarba ejtő lehet, hogy ne is beszéljünk a túlterhelésről, amikor megpróbáljuk kitalálni, hogy milyen termékek a legjobbak az Ön bőrtípusához és annak problémáihoz. Vagy hogy mikor használd őket a rutinodban.
Szerencsére, mi segítünk neked, amikor az F-vitamin magyarázatáról van szó – amely az utóbbi időben nagy felhajtást kapott. Amellett, hogy megjelenik a kedvenc bőrápolási márkáid hidratáló krémjeinek, szérumainak és arcolajainak összetételében, az összetevő folyamatosan felbukkan a bőrápolási Instagram-képeken, és jó okkal.
“Az F-vitaminnak rengeteg nagyszerű bőr- és egészségügyi előnye van” – mondja Dr. Shari Sperling, a Florham Parkban (N.J.) található Sperling Dermatology alapítója – “Segít fenntartani a bőrgátat, így hatékony az olyan bőrbetegségeknél, mint az atópiás dermatitis és a pikkelysömör. Segíti a bőr hidratálását, segít a pattanásoknál, és megtartja a nedvességet.”
De bár az F-vitamin egy többcélú összetevő, nem ez az, ami annyira zavaróvá teszi. Az igazság az, hogy az F-vitamin valójában nem is vitamin, hanem két esszenciális zsírsav kombinációja. (Erről bővebben később.)
Dr. Sperling segítségével segítünk tisztázni az egészet: definiáljuk az F-vitamin fogalmát, megosztjuk, hogyan javíthatja a bőröd állapotát, és hogyan használhatod a legjobban ezeket a termékeket a bőrápolási rutinodban.
Mi az F-vitamin?
Amint korábban említettük, az F-vitamin valójában két zsírsav kombinációja: a linolsav, amely egy Omega-6 EFA, és az alfa-linolénsav, amely egy Omega-3 EFA.
Ezek a savak más zsírokká alakulnak át, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet egészségéhez, mivel csökkentik a gyulladást, szabályozzák a cukrot, és segítenek az általános mentális egészség fenntartásában.
“Az F-vitamint nem tudod magad előállítani, de a szervezetednek szüksége van rá, ezért nevezzük esszenciálisnak” – magyarázza Dr. Sperling. “Olyan élelmiszerekben található meg, mint a növényi olajok (olíva, kukorica, szója, lenmag), diófélék és magvak (chia, napraforgó), mandula és tojássárgája.”
Mit tesz az F-vitamin a bőrért?
Az F-vitamin helyileg alkalmazva gyulladáscsökkentő és hidratáló hatású, így gyengéd, de hatékony összetevője az olyan bőrproblémáknak, mint az ekcéma és a pikkelysömör. Egy másik ok, amiért az összetevő egyre népszerűbb: Az F-vitamin jól együttműködik más helyi hatóanyagokkal, és minden bőrtípus számára biztonságos.
VIDEÓ:
Mivel az F-vitamin nyugtatja a bőrt és erősíti a nedvességgátat, hogy a hidratáltságot rögzítse, az összetevő leggyakrabban hidratáló krémekben és arcolajokban található meg. Találd meg öt kedvenc F-vitamint tartalmazó bőrápoló termékünket, amelyeket beépíthetsz a bőrápolási rutinodba.
Murad Multi-Vitamin Infusion Oil
Ha örökké a megfoghatatlan teljes ragyogást kergeted, válaszd ezt a multivitaminos arcolajat. A hat kulcsfontosságú vitamin mellett, amelyek kezelik az öregedés jeleit, a szárazságot és a fakóságot, a formula F-vitamint is tartalmaz a hidratáltság fenntartása érdekében. Ezek az összetevők együttesen puhává, rugalmassá és persze ragyogóvá teszik a bőrt.
Vásárlás: 73 dollár; Sephora.com.
Biossance Squalane + Omega Repair Cream
Ez a gazdag, zsíros krém hidratálja és javítja a kopott, sérült bőrt, javítja annak rugalmasságát. Tekintse ideálisnak a tél utáni bőr éjszakai hidratálóját.
Vásárlás: 58 dollár; Sephora.com.
True Botanicals Renew Pure Radiance Oil
A két Omega-3, hámlasztó és természetesen illatosított olaj keveréke megőrzi a bőr nedvességtartalmát és javítja a finom vonalak és ráncok megjelenését.
Vásárlás: 110 dollár; Truebotanicals.com.
Perricone MD Essential Fx Acyl-Glutathione Rejuvenating Moisturizer
Perricone kihasználta az F-vitamin erejét, és egy egész termékkollekciót épített az összetevő köré. A hidratáló krém kisimítja, feszesíti és megemeli a bőrt, valamint megvédi azt a környezeti agresszoroktól.
Vásárlás: 98 dollár; Sephora.com.
The Ordinary Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% F-vitaminban
Igen, ennek az olajnak a neve olyan, mintha egyenesen a középiskolai kémiaóráról származna, de ne hagyja magát megfélemlíteni. A tápláló F-vitamin mellett erős százalékban tartalmaz C-vitamint a ragyogás és az antioxidáns védelem érdekében.
Vásárlás: 18 dollár; Sephora.com.
All Topics in Skin
Let’s Make It Newsletter-Official
Ne legyen többé InStyle FOMO! A legjobb divat, szépségápolás, exkluzív hírességek és vásárlási tanácsok egyenesen a postaládádba.