Milyen harcművészetet tanuljak – Fight Back

Milyen harcművészetet tanuljak – Fight Back

Egyik vagy másik okból harcművészetet akarsz tanulni. Talán meg akarsz tanulni harcolni, vagy meg akarod védeni magad, ha megtámadnak. Lehet, hogy önfegyelmet vagy önbizalmat szeretnél magadnak vagy gyermekednek.

Milyen harcművészetet kellene tanulnom vagy edzenem? Ez elég egyértelmű, ha a válaszról van szó. Ha meg akarod tanulni, hogyan kell utcai harcot vívni vagy visszavágni, ha megtámadnak, akkor az MMA-t, a Jiu-Jitsut, a Muay Thai-t, a Krav Magát, a Jeet Kune Do-t, a bokszot vagy a Judót kell tanulnod.

Ha hagyományosabb edzésre vágysz, akkor a Karate, TaeKwonDo, Kung Fu és Aikido ajánlott.

Milyen harcművészetet tanuljak?

Az önvédelem és az utcai harc harcművészetek

#1 Az MMA az egyik legjobb harcművészet, amit megtanulhatsz, hogy megvédd magad.

#2 A következő a Krav Maga, ami az önvédelemre és a kések, fegyverek és fegyverek hatástalanítási taktikáira specializálódott.

#3 A Jiu-jitsu az egyik kedvencem és egy nagyszerű kiegyenlítő eszköz kisebb emberek számára a nagyobb támadók legyőzésére.

#4 A Muay Thai összességében halálos könyök- és térdütésekkel.

#5 Szeretjük a Jeet Kune Do-t, ami Bruce Lee harcművészete. Minden harcművészetből átveszi azt, ami használható a harcban.

#6 A boksz nem harcművészet, de a bokszoló ütéskészsége a legtöbb ellenfelet legyőzi.

#7 Szeretem a dzsúdót a dobások és a földharci képességek miatt.

Tradicionális harcművészeti stílusok

#8 Karate az egyik legnépszerűbb harcművészet a világon.

#9 Olimpiai sportág a Taekwondo világszerte nagyon népszerű.

#10 Az Aikido mások energiáját használja fel ellenük. Ebben a harcművészetben rengeteg zárás és dobás van.

#11 Az utolsó a Kung Fu, ami már nagyon régóta létezik. Sok különböző stílus létezik, mint például a Wing Chun, amit Bruce Lee tett híressé.

Minden harcművészet önvédelemre tanít, de néhány sokkal inkább arra irányul, hogy megvédd magad egy utcai harcban vagy támadásban.

Tényleg jó, ha a harc minden aspektusát ismered a rúgástól, ütéstől és a grapplingtől kezdve.

El kell látogatnod iskolákat, vagy meg kell nézned az interneten tanulható edzéseket, hogy tényleg lásd, mit szeretnél csinálni, és melyik harcművészet felel meg az igényeidnek.

#1 MMA

Az MMA számos harcművészet technikáinak keveréke, amelyeket arra használnak, hogy ketrecben, nagyon kevés szabály mellett harcokat nyerjenek. Itt vannak azok a szabályok, amiket nem tehetsz meg az MMA ketrecben.

• Nincs ágyéktámadás, de ez véletlenül megtörténhet
• Nincs szemkihúzás, nyilvánvaló okokból
• Kifejezetten nem lehet fejre térdelni egy földön fekvő ellenféllel
• Nincs halhorgolás
• Nincsenek ütések a tarkóra vagy a gerincre, mert ez egy sport, nem Véres sport
• Nem tudom miért csinálná ezt valaki, de nem dughatod az ujjaidat az ellenfeled lyukaiba
• A fejbeütések nem megengedettek, mert természetesen ott van az agyad, amire szükséged van
• Nem haraphatsz, kivéve ha Mike Tyson vagy
• A hajhúzás nem megengedett
• Nem üthetsz vagy ragadhatod meg a torkod
• Nem végezhetsz semmilyen manipulációt az ujjaiddal vagy a lábujjaiddal
• Nem dobhatod az ellenfeledet a ring vagy a ketrecen kívülre
• Nem lehet szándékosan megragadni a ringet vagy a ketrecet

Az edzés, amit ezek a férfiak és nők végeznek, brutális, és ahogy láthatod, néhány szabály alkalmazható lenne egy utcai harcban, de általában nem.

A legtöbb ember csak feláll és megpróbál szénakazalokat dobni, hogy kiüssön, vagy nekiesik és birkózni kezd. Az MMA felkészít mindenre és bármire, ami rád jöhet.

Az MMA-t önvédelemre használják

Azt olvastam, ahol az emberek azt mondják, hogy az MMA nem önvédelmi edzés és tényleg nem olyan, mint a Krav Maga, ami a fogásokból való kiszabadulásra tanít mozdulatokat.

Mégis az MMA egy komplett harcrendszer és a listád élén kell állnia, ha meg akarsz tanulni harcolni vagy ketrecharcot akarsz kezdeni.

Én azért edzettem MMA-t, hogy a harci képességeimet élesben tartsam, de azért is, hogy formába hozzam magam.

Az első edzésnapomon már az első percben kifulladtam, pedig egyáltalán nem voltam rossz formában. Akkor gyorsan előre 6 hónapot, és tudtam menni az egész órát harcolni túl sok probléma nélkül.

A legtöbb iskola, ahol MMA-t tanítanak, általában harcosokat tanít, így ha csak edzésre akarod, akkor lehet, hogy találnod kell egy edzőtermet, amely hajlandó felvenni téged, mivel nem fogsz amatőr vagy profi harcot csinálni.

Milyen harcművészetet kellene tanulnom az önvédelmi mozdulatokhoz? Ez lenne a Krav Maga, ami önvédelemre épült.

#2 Krav Maga

A Krav Maga egy nagyon hatékony harcrendszer, amit önvédelemre és harci edzésre használnak. Az 1950-es években fejlesztették ki, és eredetileg az izraeli hadseregnek tanították. A ’70-es években vezették be a civilek számára.

Ezt a rendszert azért hozták létre, hogy harcolj és megvédd magad minden olyan helyzetben, ami ebben az őrült világban felmerül. Amikor megtámadnak, fenyegetnek vagy zaklatnak, ez a tréning a leghatékonyabb ütéseket, rúgásokat, könyököket, térdeket és mozgást használja a győzelemhez.

A Krav Maga azt tanítja, hogy először de-eszkalálj, és próbálj meg elsétálni egy összetűzésből. Mégis, ha sarokba szorítanak, akkor a tanultakat kell használnod, hogy megnyerd a harcot és elmenekülj.

A Krav Magához bárki csatlakozhat, mert a tudásszintednek megfelelő órákat tartanak, függetlenül attól, hogy új vagy tapasztalt harcos vagy.

Lássuk, milyen harcművészetet tanuljak a földharchoz?

#3 Jiu-Jitsu

Hiszem, hogy ez az egyik legjobb harcművészet a világon az önvédelem megtanulására.

Ez lehetővé teszi, hogy nagyobb ellenfeleket is legyőzz, mint egy normál utcai harcban, ahol a legtöbb harcos az öklét használja, hogy megpróbáljon kiütni.

Ha a földre viszed őket, mielőtt megütnének, és ők semmit sem tudnak a földharcról, akkor a küzdelem másodpercek alatt véget ér.

Ez a fő oka annak, hogy a fiamat 7 éves korától 10 éves koráig Jiu-Jitsu edzésre vittem.

Hónapok és nem évek alatt tanulná meg azokat a technikákat, amelyekkel megvédheti magát. A földre is tudna vinni valakit, aki esetleg bántalmazza, de a fiamnak nem kell bántania a bántalmazót.

Ez azért van, mert a technikák lehetővé teszik számára, hogy kontrollálja a zaklatót, amíg a tanár meg nem jelenik.

A gyerekek és a felnőttek is profitálnak belőle:

• Self-önbizalom
• Erő és mozgékonyság
• Segít a problémamegoldás megtanításában
• Segít a versenyszint növelésében
• Tudatosabbá teszi a testét és annak képességeit
• Növeli a reflexsebességét
• Segít a hajlékonyságban

Bulli és Jiu-Jitsu

A fiam 2. osztályos volt, és egy 4. osztályos gyerek piszkálta a fiam barátját. A fiam odament a 4. osztályoshoz, amikor sorban álltak, hogy bemenjenek, és azt mondta: “Zsarnok, hagyd békén a barátomat, különben baj lesz”.

A zsarnok azt mondta. “Te egy második osztályos vagy, úgyhogy hagyj békén.”

A 4. osztályos sokkal magasabb volt a fiamnál, de a fiamat nem érdekelte, mert a Jiu-Jitsu önbizalmat nevelt belé, hogy kiálljon egy zsarnok ellen, aki zaklatta a haverját.

Megkérdeztem a fiamat, hogy félt-e, és azt mondta, hogy egyáltalán nem. A fiam magabiztossága a félelemmentességgel együtt ráébresztette ezt a zsarnokot, hogy nem könnyű célpont.

A zsarnok soha többé nem zaklatta a fiam barátját.

A fiam tudta, hogy ha ez a gyerek megtámadná őt, a Jiu-Jitsu képessége elég jó ahhoz, hogy a földre vigyék és a tanár megérkezéséig tartsák.

Jiu-Jitsu guard control

#4 Muay Thai

Imádom a Muay Thai edzést. Én személy szerint nem Thaiföldön edzettem a nagy thai mesterek alatt.

A Muay Thai ütések egy részét az MMA, Jeet Kune Do és Krav Maga edzéseken tanultam.

Ne feledjük, hogy ezek a harcművészetek más stílusokból veszik át azt, ami hasznos, hogy felhasználják az edzésükben.

Ez a harcművészet az egész testet használja a támadók elleni küzdelemre vagy szükség esetén az önvédelemre.

A Muay Thai folyékony és gyors mozdulatokat használ, hogy könyökkel, térddel, ököllel és lábbal csapjon le az ellenfélre. Könnyen használhatod ezt a harcművészetet önvédelmi edzésre vagy azért is, hogy formában tartsd magad.

A szigorú edzés az egyik ok, amiért sokan ezt veszik igénybe, hogy formában maradjanak vagy formába kerüljenek.

A legkeményebb edzésem az MMA-ban az volt, amikor Muay Thai gyakorlatokat végeztünk a Thai tappancsokon. Ezek az edzések kimerítőek voltak, és valóban növelték a harci állóképességemet.

Az alábbi videón egy profi thaiföldi Muay Thai harcos látható, aki nem edz ilyen keményen, hacsak nem lesz belőle harcos.

Milyen harcművészetet tanuljak, ha a harcművészeti stílusok keverékét szeretném? MMA-t vagy Jeet Kune Do-t edzhetnél.

#5 Jeet Kune Do

A Jeet Kune Do valószínűleg nem olyan ismert, mint sok más harcművészet. Bruce Lee még halála előtt fejlesztette ki ezt a harcformát.

A húszas éveim elején 3 évig jártam Jeet Kune Do-ra és imádtam. A Jeet Kune Do azt jelenti, hogy az elfogó ököl útja.

Az edzésen megtanultuk, hogyan kell elfogni az ellenfél támadását, miközben egyszerre támadunk. Ezt nem könnyű megtanulni, de nagyon király, amikor látod a gyakorlókat csinálni.

Tudom, hogy amikor én edzettem, a nyugati boksz tanulásával kezdtük, majd onnan haladtunk tovább a Muay Thai felé.

Amikor már képzett voltál a harc alapjainak egy bizonyos aspektusában, képes voltál több harci technikát megtanulni.

Én megtanultam balegyenesen harcolni, amikor JKD-t vettem, mert a hit az volt, hogy a legerősebb karod és lábad legyen elöl, hogy védekezz és üss.

Jobbkezes vagyok, de egész életemben balkezesen harcoltam a JKD edzés miatt.

Ez egy nagyszerű harcművészet, ha szeretsz több stílusban edzeni, mert a JKD azt veszi, ami hasznos és beleteszi az edzéstervbe.

A JKD nagyszerű edzés az önvédelemhez az egész edzés alapja, hogy csak olyan technikákat gyakoroljunk, amelyek hasznosak lennének egy harcban.

#6 Boxing

A box nem igazán tekinthető harcművészetnek, de az ütés szinte minden aspektusa a boxból származik. Az ütés, a hátsó kereszt, a felütés és a horog mind kulcsütések, amikor megtanulsz bokszolni.

A harcművészeti programok egy része megtanít arra, hogyan kell ezeket az ütéseket megfelelően végrehajtani, így nincs szükség külön bokszórásra, hacsak nem csak bokszoló akarsz lenni.

A bokszot az ingyenes edzésvideóinkban tanítjuk. Tulajdonképpen az edzés első része az ütések megfelelő megtanulása.

Melyik harcművészetet kell megtanulnom, hogy megfordítsam az embereket és a földön harcoljak? Judót vagy Jiu-Jitsut kellene tanulnod.

#7 Judo

A judo különböző mozdulatokkal az ellenfeleket a hátukra emeli és átfordítja. Ha már a hátára fektetted őket, akkor fojtásokat vagy ízületi zárakat tudsz végrehajtani az ellenfél leigázására. A judo nagyszerű harcművészet, amit önvédelem céljából érdemes megtanulni.

A judo nem tanít rúgó-, ütő- vagy ütéstechnikákat. Ha önvédelemben akarsz jól képzett lenni, akkor máshova kell menned, vagy online MMA vagy Muay Thai edzésre járnod, hogy megtanulj állva harcolni.

Hiszem, hogy az önvédelemben tudnod kell, hogyan kell ütni, rúgni, földre vinni az ellenfelet, zárakat és fojtásokat végezni, hogy valóban meg tudd védeni magad.

A harc vagy az önvédelem csak egy kis részét megtanulva egy nap veszélybe kerülhetsz, ha olyan valakivel harcolsz, aki a földharcot és az állóharcot is tudja.

Ingyenes harci edzést kínálunk, csak fel kell iratkoznod.

Tradicionális harcművészetek

Ha a régi iskola harcművészeteit keresed, akkor felmerülhet benned a kérdés, hogy milyen harcművészetet tanuljak? Az alábbiakban felsoroljuk a legnépszerűbb hagyományos harcművészetek közül sokakat, amelyeket tanulhatsz.

#8 Karate

A karaténak különböző fajtáit tanítják szerte a világon. A legtöbb ember ismeri vagy hallott már a karatéról valamikor az élete során.

Itt van néhány különböző típus.

• Shotokan Karate
• Uechi Karate
• Goju Karate
• Shorin Karate
• Isshin- karate
• …Ryu Karate
• Shito Ryu
• Kobudo
• Kempo Karate

A karatét az emberek testük és szellemük erősítésére használják. Önbizalmat ad, miközben mélyebb betekintést nyújt az emberbe, mint személyiségbe.

Az edzés segít a test általános fittségében és az izmok erejében. A karate növeli az állóképességet és felgyorsítja a reflexeket.

A karate megtanulása segít neked, mint embernek, hogy tisztelettudóbb legyél és segít az önuralomban.

Ez a művészet számos technikát tartalmaz, amelyeket használhatsz a védekezéshez, beleértve az ütéseket, blokkolásokat, dobásokat és ízületi manipulációkat.

A karate három aspektusa a következő:

• Az alapok megtanulása
• Kata gyakorlatok (Előre meghatározott formák, amelyeket gyakorolsz)
• Kumite (Sparring, hogy növeld a harci képességeidet)

Húszéves koromban Shorin Karatéra jártam és rendben volt, de olyan harcművészetet kerestem, amely inkább a tényleges harcra való felkészülésre irányult.

Ekkor találtam egy Jeet Kune Do iskolát és csatlakoztam ahhoz, hogy folytassam a képzést. Semmi baj nincs a karatéval, de egyszerűen nem az volt, amit csinálni akartam, vagy ahogyan edzeni akartam.

Milyen harcművészetet tanuljak, ha félelmetes rúgásokat akarok tanulni? Ez lenne a TaeKwonDo, ami a következő stílus, amit áttekintünk.

#9 TaeKwonDo

A TaeKwonDo-t koreai harcművészek fejlesztették ki. Ezt a harcművészetet a feltűnő rúgások jellemzik, mint a fejmagasságú rúgások, ugró- és pörgőrúgások, miközben gyors rúgótechnikákat használnak.

Az osztályok és az edzés tipikus tanterve

• Formák – Ez egy előre meghatározott mozgásmód ütés és rúgás közben, ami nagyon hasonlít a karate kata-ihoz
• Sparring – van pont sparring és szabadstílusú sparring
• Törés – a tanulók deszkák vagy téglák törésére edzenek
• Szakmai önvédelmi technikák
• Jobb elme – fegyelmet tanulsz, tiszteletet és önbizalmat
• Önvédelem/harcolni tanulás – Ütés, rúgás, blokkolási technikák, dobás és esési technikák megtanulására számíthatsz

A TaekwonDo nagyszerű hagyományos harcművészet és sok gyerek csatlakozik a TaekwonDo edzéshez. Ez egy olimpiai sportág is, ami miatt világszerte nagyon népszerű.

#10 Aikido

Az Aikido harcművészet Japánból származik. Az Aikido ütéseket, fogásokat tanít az ellenfelek ellen, a tanulók védekezését dobások és csapások használatával.

Itt van néhány technika, amit az Aikidóban tanulhatsz

• A fej elülső részén késes ütés az orrra
• A fej oldalsó részén késes ütés a fejre
• Mellkasi ütés a bordákra vagy a gyomorra
• Arcra irányuló ütés ütés az arcra
• Egy kéz megragadása egy kéz megragadja az egyik csuklót
• Mindkét kéz megragadja mindkét kéz megragadja az egyik csuklót
• Mindkét kéz megragadja mindkét kéz megragadja mindkét csuklót
• Váll megragadása váll megragadása “Mindkét-vállak megragadása”
• Mellkas megragadása a (ruházat) mellkasának megragadása

Aikido kínálja a spirituális, fegyelem, önbizalom és tisztelet edzését, amit sok más harcművészet nyújt.

Ez használható önvédelemben, de hogy mennyire praktikus, hogy valóban működik-e egy utcai harcos vagy egy MMA vagy Jiu-Jitsu edzéssel rendelkező ember ellen, az vitatható.

#11 Kung Fu

A Kung Fu elsősorban ütő művészet, amely ütéseket, rúgásokat és blokkokat használ a támadó ellen. A cél, mint a legtöbb harcművészetnél, a támadó minél gyorsabb megállítása a különböző Kung Fu technikák segítségével.

A Kung Fu stílusok százai léteznek, de itt vannak a legnépszerűbb stílusok.

A déli stílusú Kung Fu-ban ezek a népszerűek. A déli stílus a stabil állásokon és a rövid, erőteljes támadásokon alapult. A magas, feltűnő rúgások helyett a karok és a teljes testtechnikák használatára összpontosítottak. Ezek a harcművészek rövid lépésekkel edzettek a stabilitás érdekében, de gyors mozgással és közelharcban.

• Wing Chun
• Hung Gar
• Choy Li Fut
• Déli imasáska

Északi Kung Fu, akkor ezek a népszerű stílusok lennének. Az északi stílus a mély testtartásokon alapult, gyors, folyékony átmenetet biztosító mozdulatokkal. Magasan repülő és akrobatikus lábrúgásokat végeztek.

• Shaolin
• Monkey Style
• Eagle Claw
• Long Fist
• Northern Praying Mantis

A kung fu stílusok különbözőek lehetnek, ezért meg kell nézned, hogy melyik stílus illik hozzád a legjobban. Én a JeetKuneDo-ban edzettem és sok kézgyakorlatot a Wing Chunból tanultam, mivel Bruce Lee ezt tanulta Yip Man alatt.

Következtetés

Ha meg akarod tanulni, hogyan kell harcolni, hogy megvédd magad és a családod, akkor nézz szét az interneten vagy egy hozzád közeli harcművészeti edzőteremben. Az általunk ajánlott harcművészetek közé tartozik az MMA, a Jiu-Jitsu, a Muay Thai, a Krav Maga, a Jeet Kune Do, a boksz vagy a Judo.

Hagyományosabb harcművészeteket keresel, amelyek önvédelemre tanítanak, és jót tesznek a kondíció, a fegyelem és az önkontroll megőrzéséhez, akkor érdemes megnézned ezeket a hagyományos stílusokat. Ezek a stílusok közé tartozik a karate, a TaeKwonDo, az Aikido és a Kung FU.

Sokkal több harcművészet létezik a világon, de mi a legnépszerűbbeket szerettük volna áttekinteni, hogy némi hátteret adjunk neked, hogy melyik felelhet meg az igényeidnek és vágyaidnak.

Nézd meg ezt a cikket arról, hogy mely harcművészetek a legnépszerűbbek a világon.