Nyakizmok és egyéb lágyrészek
Nyakizom-anatómiai animáció megtekintése
A nyakizmok segítenek a nyaki gerincet megtámasztani, és hozzájárulnak a fej, a nyak, a hát felső része és a vállak mozgásához. Íme néhány a nyaki gerinchez kapcsolódó legfontosabb izmok közül:
- Levator scapulae. A levator scapulae izom a felső négy nyakcsigolyánál (C1-C4) kapcsolódik, és végigfut a nyak oldalán, hogy a lapocka (scapula) felső részénél kapcsolódjon. Ez az izom segít a lapocka felemelésében, a nyak oldalra hajlításában és a fej elforgatásában.
Lásd: Easy Levator Scapulae Stretch for Neck Pain
- Sternocleidomastoid (SCM). Az SCM izom a fül mögötti kis csonthoz (az úgynevezett masztoid processushoz) kapcsolódik, és a nyak elején halad lefelé, hogy a szegycsontnál és a kulcscsontnál is rögzüljön. Attól függően, hogy az egyik vagy mindkét SCM-izom (a nyak mindkét oldalán egy-egy) összehúzódik, a fej oldalra fordulhat, vagy az áll felfelé dőlhet. Ez egy nagy izom, amely segít megvédeni néhány törékeny struktúrát is, például a nyaki verőeret.
- Trapézizom. A trapézizom egy nagy felületű izom, amely a koponyaalaptól a nyaki gerincen át a mellkasi gerinc alsó részéig (hátközépig), valamint a lapockáig húzódik. A két trapézizom együtt sárkány alakot alkot. A trapézizom részt vehet a fej felfelé vagy a nyak hátrafelé történő kinyújtásában, a fej forgatásában/fordításában vagy a lapocka felemelésében.
Vö. mellkasi gerinc anatómiája és felső hátfájás
- Erector spinae. Számos izom alkotja az erector spinae izmokat az egész gerincben. A nyaki gerincben az erector spinae izmok kulcsszerepet játszanak a testtartás támogatásában, a nyak elforgatásában és a nyak hátrafelé történő kinyújtásában.
- Mély nyaki hajlítóizmok. Az izomcsoportot a longus capitus és a longus colli izmok alkotják, amelyek a nyaki gerinc elülső részén futnak végig. A mély nyakhajlító izmok részt vesznek a nyak előre hajlításában, valamint a nyaki gerinc stabilizálásában.
- Suboccipitálisok. A 4 pár kis izomból álló suboccipitalis izmok a nyaki gerinc felső részét kötik össze a koponyaalappal. A suboccipitálisok fontos szerepet játszanak a fej kinyújtásában és elforgatásában.
Lásd: Előre fordított fejtartás hatása a nyakizmokra
A nyakhoz számos más izom is kapcsolódik, amelyek mind együtt dolgoznak az inakkal (az izmokat a csontokhoz kötik) és a szalagokkal (a csontokat a csontokhoz kötik). Ha egy nyakizom megfeszül, fájdalmassá, feszültté válhat, és esetleg merev nyakhoz vezethet.
Lásd: Merev nyak okai, tünetei és kezelése
Nyakgerinc szalagok
A szalagok tartós lágyrészek, amelyek a csontokat kötik össze. A nyakban számos szalag található, de 3 típus fontos a gerinc egészének stabilizálásában:
- Elülső hosszanti szalag (ALL). Ez a szalag a koponyaalapnál (nyakszirt) kezdődik, és végighalad a csigolyatestek és a porckorongok elülső részén. Amikor a nyakat hátrafelé nyújtjuk, az ALL a legfontosabb szalag, amely ellenáll és megnyúlik e mozgás során.
- Hátsó hosszanti szalag (PLL). A PLL a C2-nél kezdődik, és végighalad a csigolyatestek és a porckorongok hátsó részén. Amikor a nyak előrehajlik, ez a szalag megnyúlik és ellenáll ennek a mozgásnak. A PLL a gerinccsatornán belül, a gerincvelő előtt helyezkedik el.
- Ligamentum flava. A ligamentum flava rövid, páros szalagok, amelyek a szomszédos csigolyák csigolyaíveit kötik össze, és segítenek a gerincvelőt hátulról beborítani. A C2-C3-tól kezdődően minden ligamentum flavum egy-egy lamellát köt össze az alatta lévő lamellával. Idővel a ligamentum flava megvastagszik, és bizonyos esetekben hozzájárul a gerincvelői ideggyök vagy a gerincvelő összenyomásához.
Mentés A ligamentum flava olyan szalagpár, amely a szomszédos csigolyák lamelláit (csontos csigolyaíveit) köti össze a gerinccsatorna hátsó falán.
Számos más szalag is szerepet játszik a nyaki csontok összetartásában, ami létfontosságú más nyaki funkciók, például a nyaki gerincen keresztüli véráramlás elősegítése szempontjából.
A nyaki gerinc vérellátása
A csigolyaartéria kulcsfontosságú a szívből az agy és a gerincvelő vérellátásában. A jobb és bal csigolyaartéria szimmetrikusan halad felfelé a nyaki gerincben. A vertebralis artéria jellemzően ezt az általános útvonalat követi:
- A szív fölött ágazik el az arteria subclaviából, és a C6-os harántnyúlványban lévő csontos lyukba (foramen) megy.
Lásd: Minden a C5-C6 gerincvelő mozgásszegmensről
- A nyaki gerincben egyenesen halad felfelé a foramina C6-tól a C2-ig.
- A C2-től (tengely) a C1 (atlasz) foramenjéig és azon keresztül kanyargósabb utat tesz meg.
Lásd: A C1-C2 csigolyák és gerincszakasz
- A C1-től a hátsó atlanto-occipitális membrán alatt halad (amely a C1 tetejétől a koponyaalapig húzódik), hogy belépjen a gerincvelőbe.
A gerincvelőn belül a jobb és bal vertebralis artéria az arteria basilarisban egyesül, hogy ellássa az agytörzset. A vertebralis artériák különböző szintjeiről számos artéria ágazik le, amelyek a gerincvelőbe, a csontokba, az ízületekbe és más területekre küldik a vért.
Ha egy vertebralis artéria a gerinc degenerációja vagy sérülése miatt kezd összenyomódni, az nyaki fájdalmat, fejfájást és/vagy esetleg szédülést okozhat.