Oprah azt mondja, “annyira utál” edzeni – de megmagyarázza, miért csinálja továbbra is
Az elmúlt néhány évben Oprah Winfrey-nek nagyon nyilvános gyűlölet-szerelem kapcsolata volt a súlyával. A rajongók végignézték, ahogy a médiamogul sok hullámvölgyet élt át fogyókúrája során, és mindent láttak a jótól a rosszon át a csúnyáig.
Mára Oprah a legjobb, legegészségesebb életét éli, mégis a Weight Watchersnek és a folyamatos testmozgásnak köszönheti ezt. Bár gyakran áradozik a népszerű fogyókúrás program iránti szeretetéről, nem tette ugyanezt, amikor az edzésről beszélt – egyszerűen azért, mert “utálja” csinálni.
A look back at Oprah’s weight loss journey
Oprah először akkor nyílt meg az egészséges testsúly megtartásáért folytatott folyamatos küzdelméről, amikor az 1980-as években elkezdte vezetni a The Oprah Winfrey Showt. Mivel sosem volt az a fajta, aki a műsorában szépítgette a dolgokat, a médiamogul megosztotta a nézőkkel az étellel és a testsúlyával való kapcsolatának zord részleteit.
1988-ban Oprah elárulta, hogy úgy fogyott le 67 kilót, hogy a The Oprah Winfrey Show-ban egy 67 kiló nyúlós zsírral teli szekeret húzott maga mögött a “Diétás álmok valóra válnak” című epizódban.
RELATED: The Ups and Downs of Oprah’s Weight Loss Journey, and What She Swears By
A médiamogul karcsúbb alakját mutogatva elárulta, hogy folyadékdiéta és napi 6,5 mérföldes futás segítségével fogyott.
Mégis hamarosan fájdalmasan világossá vált Winfrey (és később mindenki számára, aki követte), hogy az általa elfogadhatónak tartott súly megtartása végül egy életre szóló fixáció lesz.
Miután újra szilárd ételeket kezdett enni, Oprah azt mondta, hogy csak két hét alatt 10 kilót hízott. Innentől kezdve a kilók tovább szaporodtak, és 1992-ben Oprah azt mondta, hogy a súlya 237 fontra nőtt, ami a legnehezebb súlya volt.
Oprah Winfrey és a Weight Watchers
2005-ben Oprah célul tűzte ki az egészséges testsúly fenntartását. Végül sikerrel járt, mert sikerült 160 kilóra fogynia. Ezután azonban Oprah gyorsan megtanulta, hogy a karcsúbb alak megtartásához sokkal többre van szükség, mint a helyes táplálkozásra.
“Azt hittem, hogy befejeztem a súly elleni harcot. Végeztem. Legyőztem. Annyira biztos voltam benne, hogy még pimasz is voltam” – mondta az O magazinban. “Volt merszem azt mondani a barátoknak, akik küzdöttek: “Csak annyit kell tenned, hogy keményebben edzel és kevesebbet eszel! Tegyél be 10 000 lépést! Semmi keményítős cucc!”
Miután tudatosult bennük néhány alapvető egészségügyi probléma, Oprah azon kapta magát, hogy visszahízott. Még egy fotót is megosztott magáról a 2006-os súlyával a 2009-es súlyával készült fotó mellett az O címlapján, azzal az idézettel: “”Hogy engedhettem, hogy ez megint megtörténjen?””
Elvégre Oprah megismerkedett a Weight Watchers programmal, és rájött, hogy a program segített neki megtartani az egészséges súlyát, miközben továbbra is a kedvenc ételeit ette.
RELATED: Oprah most keresett ennyi pénzt azzal, hogy eladta Weight Watchers részvényeit
A médiamogul azóta a program és a rendszeres testmozgás segítségével tartja meg a súlyát. Most azt mondja, hogy “már nem küzd többé”, és elfogadta azt a gondolkodásmódot, hogy “az egészség az új soványság.”
“Bárhol is vagy a fogyási utadon, ha az elmédre, a testedre és a lelkedre koncentrálsz, és a lehető legjobban és egészben teszed magad, akkor jó úton jársz” – mondta Oprah a Today műsorában Jenna Bush Hager-nek, miközben a WW 2020 Vision Tour-t népszerűsítette az év elején. “Erről szól ez a turné.”
Oprah azt mondja, hogy “utál” edzeni
Amint sok ember a világon, Oprah sem rajong az edzésért.
A médiamogul azt mondja, hogy még mindig “utál” edzeni – de megjegyzi, hogy a végén mindig megéri.
“Itt van a dolog az edzéssel kapcsolatban, még mindig nagyon utálom” – mondta Oprah Bush Hager-nek, hozzátéve, hogy érzései ellenére “még mindig csinálom.”
Azzal folytatta: “Azt hiszem, mindenki arra vár, hogy megszeresse. Nem fogod szeretni, de megteszed azt, amit tenned kell, hogy egésznek és jól érezd magad.”